哪种体质的女人容易月经不调

【导读】：并不是什么女人都容易引起月经不调的，其实归根结底，就是五种类型的女人最容易引起月经不调。来看看，是你吗？

月经不调体质1：压力过大型

经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，哪些体质的女人易月经不调呢，会腹胀或腹痛。经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片。哪些体质的女人易月经不调呢，每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

月经不调体质2：贫血型

经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，哪些体质的女人易月经不调呢，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡。哪些体质的女人易月经不调呢，平时注意营养饮食，哪些体质的女人易月经不调呢，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

月经不调体质3：身体虚弱型

一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，哪些体质的女人易月经不调呢，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。每日三餐要有规律，哪些体质的女人易月经不调呢，多吃容易消化、营养饮食要均衡，适量进行运动。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

月经不调体质4：血运不畅型

经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。哪些体质的女人易月经不调呢，最好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。哪些体质的女人易月经不调呢，建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

月经不调体质5：畏寒型

一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。