女性健康:生理期如何清洗私处?
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【导读】:生理期是女性特殊的时期,在生理期私处的清洁对女性来说非常重要,如果清洁不当则很容易招来妇科病症,危害到私处的健康。那么,生理期该如何清洁更健康呢?
生理期是女性特殊的时期,在生理期私处清洁对女性来说非常重要,如果清洁不当则很容易招来妇科病症,危害到私处的健康。那么,生理期该如何清洁更健康呢?下面就让我们来了解吧。
平时,正常的阴道内含有许多益菌,可使阴道的PH 值维持在3.8~4.2 之间,而一般细菌则是生长在PH4.5 以上的环境,因此保持健康的PH 值(3.8~4.2)有助于保护阴道降低细菌的感染。
但是在生理期间,私密部位的PH 值会因为雌激素的变化而受影响,这种天然的酸性保护功能会减弱,碱性会提升,对抗外来细菌能力下降,造成感染。
保持外阴清洁,女性生理期可以淋浴,但不宜盆浴或坐浴;洗澡不方便的女性朋友可以用干净的温开水、盆和毛巾,清洗外阴,以免引起生殖器官感染。
多喝开水,保持排便通畅,应避免性交和游泳,以防感染。
如果想要保持阴道的健康,西医说可以多吃蔓越莓,乳酸菌。若在女性的阴道部位造成感染,会导致“白带”问题,一般西医说多吃蔓越莓或乳酸菌,是有其效果的。
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从中医的角度来说,常见的阴道分泌物有分两种,若是颜色较黄且有异味的话,是属于湿热的体质;分泌物较清澈且稀者,属于湿寒体质。分泌物较多的女性平时可多吃消除体内水分的食材,例如:红豆、薏仁等。
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