想提高爱爱满意度吗?女性睡饱之后在爱爱性欲才更强
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【导读】:睡眠不足会影响隔天工作情况,也会影响做爱品质及性慾,专家指出,不论男女,想要拥有一场完美的性爱体验,前提就是要先睡得饱,先睡好在爱爱,睡不好对女人的性欲有显着影响。
睡眠不足会影响隔天工作情况,也会影响做爱品质及性慾,专家指出,不论男女,想要拥有一场完美的性爱体验,前提就是要先睡得饱,先睡好在爱爱。睡不好对女人的性欲有显着影响,受测者为百余位已婚女性,过程严格限制酒量及控制精神压力,并要求每天填写关于性爱满意度的调查,也会参考前晚的睡眠品质。
结果发现,每多睡一小时的人性欲提升14%,比起年龄和生活上的疲累,睡眠影响程度更大,即使受测者额外补眠很长一段时间,隔天也比较难唤回性欲,必须有长时间的睡眠才有显着影响。
相同调查结果对男性也适用,受测者平均年龄为24岁、身体皆健壮,并分配平均睡眠时间,结果发现,长期睡不到5小时的男性,睾固酮降低10%~15%,且下午2点到10点平均值最低。
法国也曾做过一项调查指出,18%的法国人平均睡眠时间少于6小时,其中有26%的人对性生活不满。各项研究显示,睡眠充足才是获得美好性爱的前提,但不是盲目增加睡眠时数,而是能放下压力,身心得到休眠才是不二法门。
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