月经不正常咋整?让经期乱掉的几大恶习快快改
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【导读】:你的月经准时吗?很多女生都有月经不规则的问题,有时候很久不来,有时候一下就来两次,还有些时候是来了一两个礼拜还没结束!其实生理期足以反映女人每个月的健康状况!
古人把月经称为“月信”,顾名思义,就是每个月都应该固定来潮,就好像大自然的月亮有阴晴圆缺,海水有潮起潮落一般,女生的月经也应该规律变化、周而复始。
西医:子宫内膜增厚,剥落形成月经从现代医学的角度来说,女性每个月受到荷尔蒙影响,子宫内膜的小动脉增生,使得内膜增厚,如果没有受孕,子宫内膜就会剥落并形成月经。
中医:气血丰润胞宫,汰旧换新成月经不过,从中医的角度来看,月经的形成是每个月天癸报到(荷尔蒙的影响出现),肾精开始作用,五脏六腑的气血(体内精华)透过冲脉下注血海,丰润胞宫(子宫);此时如果没有怀孕,胞宫就会汰旧换新,排出老旧物质,也就是所谓的月经。
因此,我们可以把子宫想像成一片土壤,平日身体会以各种营养物质灌溉土壤,为将来孕育种子(生命)做好准备,就好像尼罗河定期泛滥,为周边区域带来肥沃土壤,使农作物丰收一样。
月经规则子宫健康 月经紊乱易不孕流产
月经周期是身体丰润子宫的过程,如果月经按时报到、顺利排出,代表身体机能良好、子宫健康(土壤肥沃),怀孕后会有足够的养分来孕育生命(使种子发芽),并且成长茁壮。反之,如果月经不规则,表示子宫机能较差(土壤贫脊),不但受孕较困难,怀孕后也比较容易流产(土壤松动流失)。因此,女性若有月经迟到、早退等不规则的情形,应该及早就医诊治,以免影响生育能力!
月经是否正常?
观察天数经血量,正常的月经是28天左右,但每个人会有点差异,少数人甚至是固定三个月、半年才来一次。月经报到后,每次的行经时间是3-7天,经血量约是50-80cc。若要判断月经是否正常,还要注意颜色、质地、是否伴随分泌物、肚子痛的情况。另外,若在经期之外出血,一定要提高警觉,尽早就医。
少女用脑过度 易酿月经不规则
无论是就学中的少女或是成年女性,都有可能发生月经不规则的情况。以初经来潮不久的少女来说,可能因卵巢还没完全成熟,或是子宫收缩能力不佳,导致月经久久才来一次,或是一次就来很久。此外,还有一个很重要的原因,就是少女正值求学阶段,背负学业压力,容易因用脑过度而影响月经周期。
中医的生殖能力与肾有关,而肾主髓、主脑,脑部又是许多重要经络的汇聚之处。用脑过度的时候,身体的气血(营养物质)会优先送往脑部,造成下半身空虚,肾也缺乏养分,导致初经不稳定的情况。临床经验显示,学业成绩越好的女孩,月经周期往往就越乱。用脑过度之外,熬夜念书、贪吃冰品、爱喝冰饮也是初经不规则的常见原因。
成年女性熬夜吃辣 月经紊乱问题多
至于成年女性,比较常见的是月经提前或晚来的情况,大致可以分成四种类型。不过,无论是哪一种类型,如果月经常常不规则,就要赶快就医找出原因,建议可透过中药调理,借此调整身体机能,以免耽误生育大事!
1、月经提前、经血偏少
往往是熬夜、作息不正常、爱吃辛辣燥热的刺激性饮食造成的,这种类型的女性常有火气大、肾水不足的问题。
2、月经提前、经血偏多
因年轻而气血充沛,使得经血量稍多,如果没有其他不适,可以继续观察。
3、月经晚来、经血偏少
通常是气血不足、营养不良引起的,患者往往属于虚证中的寒、瘀体质,中医调理以去瘀散寒,并补足身体的气血、养分为主。
4、月经晚来、经血偏多
这种情况比较少见,但仍有少数案例,建议尽早就医谘询。
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