怎么用粗盐减肥
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怎么用粗盐减肥,夏天就是秀出性感双腿的时候,有些MM还为自己的粗壮腿而担忧呢,而粗盐减肥法就是超低价最强效的减肥方法,明白怎么用粗盐减肥,就快快动起来吧!
怎么用粗盐减肥1
一、粗盐瘦脸
先将手和脸都用水打湿,取出一些粗盐拍打到脸上,准备好一块冰毛巾以及五条热毛巾,用保鲜膜包住整个脸,留下一个小孔方便呼吸,接着就用热毛巾敷1分钟,再换成冰毛巾敷1分钟,等到这样交替敷完五条毛巾,重复五次,就可以取下保鲜膜了,最后用温水将粗盐从脸上给冲洗干净,能够达到瘦脸的作用,尤其是脸部有水肿的情况更能得到改善,瞬间打造出一张小V脸。
二、粗盐瘦双下巴
两只手的手掌都用水打湿,再按到粗盐上,将这些盐粒都黏到手掌心上,然后放到下巴用手掌交替推20下,再变成手背往下巴推20下,接着就用保鲜膜把整个下巴给包裹住,拿出一条毛巾将保鲜膜给固定,10分钟过后就去掉保鲜膜,用水将脸上残余的粗盐粒给洗掉,有着很好的去除双下巴效果,圆嘟嘟的下巴曲线转而变得非常柔和,为整体形象加了不少分。
三、粗盐瘦腿
两只手各拿一些粗盐,坐到地上,脚部抬高到达心脏的位置,用水将两只脚给打湿,然后就把准备好的粗盐均匀地涂抹到大腿小腿上,双手以握拳的方式从大腿揉到大腿根部,反复做上20次,在这个时候大腿以及腿肚的'神经会有发热的情况,马上取出保鲜纸开始将腿部都包起来,10分钟过后取下保鲜纸,最后用温水将所有粗盐粒洗干净,能够将小腿肚的肉肉都给消除掉,大腿的肌肉变得紧致,不再是松弛的模样了。
四、粗盐瘦肚子
因为肚子上的皮肤是比较脆弱的,主要是肥胖的MM脂肪很厚,在肚子区域涂上粗盐后要一边按摩一边揉搓,逐渐的就会有发热的感觉,肚子就马上收起来,用保鲜纸把肚子包住,半个小时后再去解下来,最后用温水冲走,经过时间的累积,肚子上多余的脂肪也就能快速消除掉了。
五、粗盐瘦全身
在每天洗澡前后时间段,取出粗盐加点热水搅拌成糊状,要是那种涂到身上不会脱落的程度,接着就把调好的粗盐糊涂到身体上需要瘦的部位,比如腿部、手臂以及肚子等地方,大概10分钟后就用温水将身上的粗盐洗干净,最后就可以正常的开始洗澡步骤了,全身都会达到瘦身的效果,只要持之以恒就会看到成效。
怎么用粗盐减肥2
粗盐美腿法
1、做法:双手各拿住一撮粗盐,准备按摩用。坐在地上,将脚用物件抬至高过心脏位置。然后将手中的盐均匀涂在腿肚及大腿,双手握拳从脚跟沿腿肚向大腿揉捏至大腿根部,来回做20次。腿肚及大腿经按摩至发热后,用保鲜纸由脚跟开始包至大腿根部,10分钟后除去保鲜纸及用温水冲走身上盐粒。
功效:帮助有效瘦小腿肚,大收紧大腿。
粗盐瘦臂法
2、做法:将手臂屈曲成直角,在腋窝与手肘之间涂上粗盐,用手拍打20下。当手臂被拍打至发热时,用拳头由腋窝至手肘来回推动20次,然后用温水将盐粒冲净。
功效:使松弛的手臂变紧。
粗盐美颈法
3、材料:盐与蜂蜜各1份。
做法:先将蜂蜜和粗盐按照1:1的比例混合均匀,用手掌将“盐蜜”抹在脖子及肩颈处,然后用湿毛巾在颈部来间拉动按摩。
功效:能够帮助紧致颈部肌肤,塑造颈部曲线。
粗盐瘦腹法
4、做法:由于腹部的皮肤较嫩,腹壁脂肪较厚,涂上粗盐后要用力边按揉边推擦,直至感到发热。收腹,用保鲜纸将腹部包好,30分钟后将保鲜纸解开,用温水冲走盐粒。
功效:能帮助消除腹部多余脂肪。
粗盐收臀法
5、做法:用粗盐均匀涂在臀部,用手指夹住臀部肌肉,由下向上按摩,一共做20次,用温水盐粒冲走。
功效:帮助消除臀部多余脂肪,紧实臀部,对臀部下坠有效。
粗盐瘦下巴法
6、做法:双手手掌稍湿水,再按在粗盐上,将盐粒黏在掌心,双手手掌交替在下巴推抹20下。转用双手手背在下巴推抹,做20下。用保鲜纸将下巴包住,然后用布带固定保鲜纸,10分钟后除去,用温水冲走盐粒。
功效:帮消除双下巴,塑造下巴曲线。
粗盐瘦脸法
7、做法:将粗盐拍打在脸上,准备5条热毛巾以及冰毛巾,先用保鲜膜包住整个脸部,注意嘴巴位置开孔以便呼吸;先将热毛巾敷1分钟再改用冰毛巾敷1分钟,交替敷完5条毛巾,最后除去保鲜膜,用温水冲走盐粒。
功效:能够帮助有效消除脸部水肿,对脸部水肿型肥胖效果好。
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