吃益生菌防阴道炎?破解提升阴部免疫力3方法
本文已影响2.27W人
本文已影响2.27W人
【导读】:私密处反复性感染,阴道分泌物变多,老是湿湿黏黏的,吃蔓越莓真的有效吗?补充益生菌也可以?平时有不少关于饮食预防阴道炎感染的方法,它们真的有帮助吗?或者只是安慰剂?
免疫力太差 好发念珠菌性阴道炎
阴道炎是常见的妇科病症,一年四季都可能诱发,其中以念珠菌性阴道炎尤为常见。念珠菌是阴道内的常见霉菌菌种,在女性月经期前后、停经期或生产后,当阴道酸度减少,阴道内好菌和坏菌之间正常的平衡被破坏时,念珠菌数量会急速增加而造成感染。念珠菌感染的主要特征是灰白色乳酪状白带,奇痒无比,其他可能症状还包括,像急性发炎、灼痛、肿胀、排尿、性交痛和妨碍睡眠等。念珠菌感染常发生在糖尿病患者、孕妇等免疫力较差的妇女身上,穿着太紧密的长裤也可能发生。
提升阴部免疫力 良好卫生习惯和正确饮食
预防阴道炎反复发作,除了落实良好的生活和卫生习惯,包括:戒烟、规律运动、压力调适、保持会阴部干爽、穿着棉质内裤、非生理期尽量不用卫生棉垫之外,透过适当的饮食也能提升阴部免疫力,预防细菌和霉菌大量举兵来犯,进而诱发讨人厌的阴道炎。
哪些食物有助预防阴道炎呢?保持温和清淡的均衡饮食、多吃天然新鲜蔬果的习惯。
吃蔓越莓真的有帮助?
蔓越苺含有极高的天然青花素(浓酸单宁酸)成分,可以防止存在尿液及泌尿道中的细菌不易附着在尿道管壁上,使细菌比较容易随尿液被排出体外,进而降低泌尿道感染的风险。原则上,喝蔓越莓汁主要是降低感染尿道炎的风险,对阴道炎却不是那么有效,但以女性生理结构来说,阴道与尿道的位置很近,并发感染的机率很高,因此在蔓越莓发挥降低感染尿道炎作用的同时,也能顺便降低阴道炎的发生。
补充益生菌也行的通?
正常阴道内存在正常乳酸菌丛,它使pH值维持在3.8至4.2的弱酸性环境,形成天然防护屏障,可抑制致病菌过度繁殖,预防感染发炎及老化乾燥的提早出现。当私密处的嗜硷性病菌原菌活跃,而体内原生乳酸菌丛无法抵御外来坏菌时,就容易产生阴道感染的困扰。
许多人认为吃乳酸菌或益生菌产品,就像可以保健肠胃一样,也有助平衡阴道内的菌丛生态,进而预防阴道感染。乳酸菌本来就是肠胃道一种健康的菌种,适量补充的确对肠胃保健有好处,但作用是否能持续到阴道则还有待更多实证数据支持,即使有帮助,保健效果可能也很小,而且只能用于预防,无法与治疗用药的效果相比。因此,如果正值阴道炎的发作期,还是快找妇产科医师治疗,千万别过度迷信益生菌产品的效果,而错失早期治疗、早日找回“小妹妹”健康的机会。
吃维生素B群和C也可以?
维生素B群与人体内抗体、白血球和补体的产生有关,维生素B群用以供应细胞进行增殖、氧化和还原作用,尤其是B2、B5(又称泛酸)、B6及叶酸和维持细胞黏膜健康、制造抗体等免疫功能有关,因此适量补充B群能提升免疫力,进而预防阴道炎的感染。
维生素C则是身体重要的抗氧化及抗老化营养素,具有清除体内氧化压力所制造的过氧化物质与活性氧自由基,补充适量维生素C能帮助身体组织胶原蛋白的形成,促进伤口癒合与降低感染风险。此外,它可提高体内白血球的吞噬作用与增加抗体形成,促进人体免疫系统的维持,进而得以预防阴道炎的发生。
细菌性阴道炎症状 小偏方巧治细菌性阴道炎
霉菌性阴炎怎么根治:女性霉菌性阴炎的治疗方法
吃太饱降低免疫力?如何做能增强免疫力
阴阳师蓝达摩多少级吃收益最大化?阴阳师速升狗粮心得分享
免疫力太低,身体更很容易生病,这3种食物,或可提高身体免疫力
预防季节性过敏 喝四君子汤提升免疫力
导致阴道炎的细菌从哪来?
细菌性阴道炎主要有哪些常见的病状表现?
提高儿童免疫力的6大方法 提高儿童免疫力的汤
益生菌可以提高人体免疫力吗 提高免疫力的益生菌有哪些
十个养生方法 教你提高免疫力
滴虫性阴道炎是怎么引起的?滴虫性阴道炎发病原因
细菌性阴道炎是什么?不治的话后果严重吗?
沐浴露对阴道的危害 引起阴道炎
霉菌性阴道炎能治好吗?中西医疗法双管齐下效果好
吃什么提高免疫力 提高免疫力的食物水果
滴虫性阴道炎是什么?滴虫性阴道炎的临床症状
细菌性阴道炎吃什么好 细菌性阴道炎最好不要吃哪些食物
外阴瘙痒有豆腐渣怎么回事 霉菌性阴道炎怎么根治
预防阴道炎 多吃大蒜和酸奶
妙语益生菌率先升级,助力暖春战疫
阴道炎有哪些症状?外阴瘙痒
霉菌性阴道炎患者吃什么食物对治疗有帮助