一件Bra可解决N个乳房健康问题
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【导读】:一件完美的Bra不仅仅“罩”着你的胸部,它还“罩”着你身体上看似距离胸部甚远的关键部位——你的神经感官。除了提供集中和支撑这样的外在福利,当你选对了Bra,还能解决许多困扰你多日的病痛。
一件Bra可解决N个乳房健康问题
失眠
假如多年来都穿着不适合自己的胸罩,你可能甚至都没有意识到后背的上半部分肌肉已经越来越紧了。细微的疼痛会使你很难有个好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠时得不到放松,那不可避免地身体会觉得不适。
解决办法:每次购买胸罩的时候都要请专业人士帮你测量,当你感觉不到穿着它的时候,那就是适合你自己的 完美 尺寸了。但是尺寸会不断地变化,所以每隔几个月就要量一次。
胃疼
胸罩太小会引起消化系统的问题。当环绕背部的胸罩太紧时,它会阻碍横膈膜的运动,反过来挤压你的食道,导致消化功能受影响和食物逆流。
解决办法:把穿得太紧的胸罩扔掉,换一件支撑力较强的胸罩,这样会大大减轻环绕身体的肩带所带来的压力。
一件Bra可解决N个乳房健康问题
手臂疼痛
如果你感觉手臂和手发麻,把胸罩的肩带松一松试试看。紧勒肩部的肩带会阻断神经的分布,当血液不能自由地流下手臂,就会让人感到发疼或发麻。
解决办法:你可以试着将一个手指塞进胸罩肩带和肩膀顶部之间的空隙处,如果空间不够,那说明肩带太紧了。如果你可以把整个手塞进去的话,那说明肩带没有给予足够的支撑力。
头痛
受够了头痛给你带来的困扰了吗?那就去看看一些设计和制作精良的胸衣,如果你的胸罩支撑力不够,那胸部的重量就会拉伸颈部和肩部向前倾。当颈部肌肉过度拉伸,就会导致剧烈的头痛。
解决办法:确保胸罩的下肩带环绕整个身体的时候是平行的,如果它使背部向上拱,那胸罩就太大了,没有给予正确的支撑力。
一件Bra可解决N个乳房健康问题
结节团块
错误地穿着带钢托的胸衣,使胸部勒得过紧,不仅仅会让你觉得不舒服,还会引起其它隐患。当被挤压时,胸部的组织会充血;当毒素不能从你的胸部排出时,就会形成一些无害的小团块。这不会引起癌症,但是是个隐患。如果你习惯了带团块的乳房,当乳房真的出问题的时候就很难察觉。
解决办法:尽可能多的不戴胸罩,使乳房处于放松自如状态,有助于毒素排出。
一件Bra可解决N个乳房健康问题
佩戴合体的胸罩的重要性
佩戴不合体形的胸罩有害身体健康,例如以下情况:
钢托嵌入胸部组织;
背部肩带太松,背部向上拱,胸罩没有支撑力;
背部肩带太紧,使钢丝陷入横膈膜,有疼痛感;
肩带太松,导致胸部下垂;
肩带太紧,引起疼痛并留下印痕。
佩戴合体的胸罩可以减少乳房的晃动,特别是胸部较丰满的人,这会提升舒适度和自信感。
一件Bra可解决N个乳房健康问题
佩戴错误胸罩引起的后果
佩戴不合体的胸罩会增加不舒适感和胸部的晃动。还会给形体带来压力。
胸罩带钢托还是不带钢托?
尽管不戴钢托更利于乳房健康,但需要美观的都市女性基本都无法做到舍弃它。钢托可以使乳房有独立感并能拥有挺拔的形状。但是,有些不带钢托的胸衣也有很好的支撑力,这很大程度由款式和你个人的喜好来决定。有的女性担心哺乳后胸部会干瘪变小。这种顾虑不是多余的。为了保持美观的胸型,在哺乳期间,更需要加强按摩和胸部肌肉的锻炼。
一件Bra可解决N个乳房健康问题
什么会引起乳房老化?
乳房是乳腺体,是由腺体组织构成的,即纤维组织连接大量的乳腺叶和脂肪组织构成,随着年龄的增长,肌肤渐渐失去胶原及纤维组织的弹性,就开始产生皱纹。在这个过程中还包含各种各样的因素,包括日照和日光浴,因为UV紫外线会破坏皮肤的支撑结构。
女性要仔细观察胸部的细纹和皱纹、色素沉淀、肌肤泛红、毛细血管破裂以及干燥肌肤,外出时一定要涂抹防晒霜。胸部皮肤比身体其它部分皮肤都要脆弱敏感,但是许多人几乎都忘记在胸部涂抹防晒霜,所以会造成光照老化现象。
一件Bra可解决N个乳房健康问题
乳房为什么下垂?
乳房位于胸壁上,但它们仅仅是靠纤维组织连接,所以它们很难抗拒地心引力,这就是往下垂的原因。它们越重,就越容易往下垂——因为纤维连接组织已经无法支撑其重量并保持乳房的挺拔。
怎样预防乳房下垂?
穿着合体的、支撑效果强的胸衣,可以保护胸部并缓和及减少对乳房悬韧带(保持乳房形状的细小组织)的牵扯和拉伸。
一件Bra可解决N个乳房健康问题
什么运动方式对保养乳房最有效?
许多女性错误地认为,锻炼胸肌是男人的事儿。实际上,结实有弹性的胸肌能提升乳房,除去副乳,减掉多余的脂肪,加深乳沟,让A罩杯看起来也有B甚至C杯的效果。当然我们不可能强化乳房本身,因为它是由脂肪组织构成的,相对肌肉而言,是有可能通过强化整个胸部以下的肌肉来提高乳房“活力”的。健身方式像深度俯卧撑、仰卧推举,还有坐式夹胸器械、哑铃、拉力器,它们可以强化整个胸部肌肉。背部练习包括坐式拉背、坐姿下拉训练器、反飞鸟器械也可以强化胸部肌肉,同时也可以改善形体和乳房的外形。健身时一定要穿合体的运动型胸罩。
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