常见推拿手法
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常见推拿手法。做推拿对我们的身体有着非常多的好处,而推拿的手法也是有非常多的讲究的。小编已经为大家搜集和整理好了常见推拿手法的相关信息,一起来了解一下吧。
常见推拿手法1
第一是推法:适用于头面、四肢、胸腹部,推法是指用手指或手掌着力于患者的某一部位,进行单方向的直线推动。该手法具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能。 第二种摩法:多用于腹部,具有缓止痛、调和气血、和中理气、消积导滞的功效。这种手法是以手掌附着于人体的某一部位,在其上作环形移动抚摩。也可用于身体各部位的跌打肿痛较剧者。
第三种是摇法:具有滑利关节、松解粘连、恢复关节功能的作用。多用于肢体麻木以及肩周炎等。一手抓住患者肢体的远端,另一手扶住被摇的关节,以该关节为支点,作肢体最大范围的环形往复摇动。
第四种是捻法:多用于半身不遂、颈椎病,以及指端麻木疼痛等症。方法是以拇指与食指、中指或食中指相对,捏住患者的手指或脚趾,作搓揉的动作。具有理筋通络、滑利关节的功效。
第五种是点法:具有温通经络、调理脏腑、活血止痛的功效。适用于肚腹疼痛、四肢疼痛等症。方法是以指端、指间关节或肘部按压在患者的某一部位或穴位上,逐渐用力下压。常用于脘腹部、背腰部和四肢。
第六种是抖法:此类手法常作为推拿的结束手法使用。以双手握住病人肢体的远端,用力作快速、连续、小幅度的上下颤动。具有通经络、理筋骨、利关节的作用。
第七种拍法:以手五指微曲,形成空心虚掌,稍用力在病人的患处作拍打动作。常用于颈肩、腰背、四肢。具有疏理气机、活血通络的功能。
常见推拿手法2
推拿按摩手法
指按法:用拇指指面或以指端按压体表的一种手法,称为指按法。当单手指力不足时,可用另一手拇指重叠辅以按压。在临床上常与揉法结合使用。
按法
1、按压力的方向要垂直向下。
2、用力要由轻到重,稳而持续,使刺激感觉充分达到机体深部组织。切忌用迅猛的暴力。
3、按法结束时,不宜突然放松,应逐渐递减按压的力量。
适用部位:全身各部经穴。功效:解痉止痛。主治:疼痛、癃闭等症。胃脘痛:按脾、胃俞或脊旁敏感点,每穴1~2分钟。腹痛:按揉足三里、内关。颈项强痛:按揉列缺、后溪。牙痛:按揉合谷。痛经:按揉三阴交。尿潴留:指按中极。
推拿按摩的方式有很多种,每一种都有自己的功效,同时根据不一样的目的进行不一样的推拿,才能对身体起到作用。在推拿中,按摩师的力量和手法非常影响按摩的'效果,这两者必须同时具备,按摩才能发挥它最大的作用。当然,力量过大也容易把皮肤甚至筋骨拉伤,应以自己能接受的限度为准。
推拿按摩是什么意思
推拿手法 ,推拿中所施行的各种技巧动作。它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位。其中有的以按捏为主,如按法、压法、点法、拿法、捏法等;有的以摩擦为主,如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等;有的以振动肢体为主,如拍法、抖法等;有的以活动肢体关节为主,如摇法、扳法、引伸法等。共约有一百余种。根据情况,可选择或综合应用。
常见推拿手法3
推拿手法的要求
手法要求持久、有力、均匀、柔和——从而达到深透,其中持久、有力、均匀、柔和是手段,而深透才是目的。
持久:要求一种手法在正确操作的前提下持续一定的时间,才能保证达到一定的治疗作用,如法,要求一手持续操作5分钟以上,点法要求持续1分钟。
有力:要求每种手法操作要有一定的力度。这个“力”是技巧的力而不是蛮力。由于疾病的不同,体质、性别、年龄、治疗部位各异,手法的力度是不一样的。这种技巧的“力”,要靠实际操作,逐步摸索积累而成,“力”的适度直接影响到治疗效果。
均匀:要求手法在保持一定压力的情况下,根据不同的手法而掌握一定的节奏,不可忽快忽慢、时轻时重,只有保持良好的节奏,才能保证治疗力的充分作用。
柔和:是指手法作用在患者肢体时,虽然要求要保持一定的压力,但应让患者基本上感到舒适的情况下来完成治疗。不可伤及局部皮肤、皮下组织甚至更深层组织。
深透:手法操作时,只有掌握住持久、有力、均匀、柔和,才能保证深透。深透是指“力”达到所要治疗的部(穴)位,也就是古人所指的“适达病所”,过之与不及均不可取,“轻而不浮,重而不滞”更是精辟地概括了手法的要求。“轻”手法的操作应使手法的治疗力作用到所要治疗的深度,而不能浮在肌肤的表面;“重”手法的操作不可滞留在不是治疗的部位,而应达到所需治疗的层次。
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