甩脂机的正确使用方法
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甩脂机的正确使用方法, 在如今这个以瘦为最高追求的社会,因为女性对身材越来越挑剔,越瘦身产品也琳琅满目,下面小编为您精心整理的甩脂机的正确使用方法,希望对大家有帮助。
甩脂机的正确使用方法1
1、将甩脂机取出,取出甩脂机的电源,将电源线接口与甩脂机接口插上,将两个电源接头连接。
2、然后将甩脂机正面朝上围着自己的腰部,如果有条件的读者可以在腰部裹上一圈保鲜膜,尽量不要让甩脂机直接贴在肉上,避免皮肤出现不适。
3、点击一个电源开关图标的按钮也就是控制板上第一个键,系统默认的时间是20分钟,系统会自动切换震动幅度的大小,第一次使用建议使用自动的方式,不同的震动幅度切换,身体适应性要强一些。
4、在自动按钮的下方有一个手型的图标按钮,点击这个图标按钮系统由自动运行切换为手动运行,点击后显示器会显示从自动变为手动。
5、点击手东后可以点击“+”“-”来实现震动幅度大小的`控制,有9个档位可供选择,按照身体的适应程度进行调节,建议第一次使用不要开得太大。
6、红外线下方是加热按钮,点击加热按钮后会发热,更好的达到甩脂的目的,最好隔着衣服使用以免对皮肤造成不适。
7、点击红外线按钮,即系统在运行过程中会产生红外线,据产品介绍红外线可以松弛皮肤加快新陈代谢等作用。
8、最后就是定时按钮了,通过点击定时按钮来设置系统运行的时间。
甩脂机的正确使用方法2
甩脂机是什么
甩脂机是一种减肥的仪器,它采用运动科学中的平衡侧动,振幅叠加原理,让全身的脂肪运动起来,消耗热量,消除体内围积过量的脂肪,每天您只需使用5-10分钟,相当您慢跑1个小时所消耗的热量,相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。
甩脂机的优点
减肥瘦身:有氧振动按摩,有效消除腹部、腰部、臂部等身体其他部位多余脂肪,减少妇女妊娠纹、花纹、桶皮等现象,防止因肥胖引起的皮肤凹凸不平,恢复肌肉和皮肤弹性促进新陈代谢,以达到减肥瘦身美容美体之效;
加强血液循环:促进新陈代谢:随着年龄的增长,人的血管内壁就会沉积一些如胆固醇、脂肪、钙质等有害物质,出现血液不畅、冠心病、血栓、脑血栓等心脑血管疾病,疯狂塑身机的高频振动,能产生在于地球引力的螺旋推力,经常使用能加快血液流速,冲刷血管、扩张血管,使有毒物质分解,随着血液的循环流动排出体外;
促进肠胃蠕动:通过振动按摩有效刺激相关穴位从而加强胃肠蠕动,能彻底改善及治疗便秘,排出体内毒素;改善体质,提高免疫力:能改善及促进局部血液循环,缓解关节、肌肉疼痛并有效治疗肌肉劳损,消除疲劳,同时兼养气生血,让您在轻松的运动中强身健体,增强抗病力,提高免疫力。
甩脂机的危害
甩脂机的原理是通过剧烈的震动之后,可以疯狂的甩脂,但这种通过震动的被动运动的方式,长期使用之后,是会给人带来像骨骼肌肉损伤、身体内脏器官受损等危害的;甩脂没有什么科学依据,而且很容易导致骨骼肌肉的损伤。之所以这么说就是因为用甩脂机属于一种被动的运动,而且身体没有丝毫的准备以及身体也不容易接受,所以对身体还是没有好处的。此外,平时用甩脂机的话,震动一小会是可以的,毕竟可以起到一定的按摩功效,不过如今市场上这么多的甩脂机,都是频率很大的,如果天天用也可能会震坏内脏。
甩脂机的正确使用方法3
甩脂机能减肥吗
甩脂机减肥并不科学。虽然商家声称,甩脂机采用正反平衡旋转原理低频震动,通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂运动,使脂肪在体内形成向上的涡流,不断地吸进淋巴腺,再通过加快肠胃蠕动,排出体外。同时,不停的抖动脂肪可以达到燃烧脂肪的效果,因此只需要十来分钟就可以轻松达到减肥效果。但是甩脂机外力振动通过热传递的原理让人产生减肥错觉。
抖动真能甩掉脂肪吗
对于甩脂机的原理其实是荒谬的。脂肪作为人体组织的一部分,如果脂肪可以成功的背甩掉,那么其他组织器官相应也是可以的。甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力振动不但容易引起内脏移位,还会抑制肠胃蠕动,使人产生上腹饱满、腹胀等不适症状。
用甩脂机肚子上出汗是燃烧脂肪
不少使用过甩脂机的消费者在使用过程中会觉得热热的、肚子上出汗等等效果,这看似有用的甩脂机不过是通过热传递的原理,振动部位出汗从而流失了水分,这种原理可以使人暂时变瘦,但只要喝水,自然就会反弹回来。所以甩脂机并达不到减肥的效果。
甩脂机的真相
所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化,即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水,转化为能量释放,达到减肥效果。运动时间愈长强度较小,脂肪氧化供能的比例越大。靠甩脂机减肥非常不靠谱。体外施加振动看上去是振动了脂肪,但并不能达到有氧氧化作用。另外,脂肪本身没有收缩功能,不会自我产生能量,不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子,所以甩脂机纯属概念炒作。
近年来市场上出现了一种仪器,据说人只要站在机器上,通过机器发出的震动就可以甩掉身上多余的脂肪,商家把这种机器统称为甩脂机。对于甩脂机是否真有效果,网上出现了很多的说法,哪种说法是正确的呢?甩脂机能减肥吗?
被动运动不能减肥
靠甩脂机被动的运动减肥其实是不科学的,减肥这件事除了主动运动真没有什么好办法。坚持慢跑、游泳、健身操这样的运动,注意饮食健康,自然就能瘦下来。
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