生气对身体的危害
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生气对身体的危害,生气是一种不健康的心理情绪。在平时的生活中人们总是说不要气了,生气会使身体的脉络堵塞,这样就很容易导致病症出现,现在分享生气对身体的危害。
生气对身体的危害1
1、血压高
经常生气容易导致血压升高,很多人在情绪波动的过程中,肾上腺素分泌量明显增多,血压就会不断变化,持续的高血压同样也会影响身体健康,血管受到的压力增大,某些重要的器官功能受损,头晕、胸闷、肢体发麻的现象明显。因此,发现自己经常动怒,需要及时调节好个人情绪。
2、胃部动力下降
总是生气还会影响胃部功能,因为在生气的过程中,很多人食不下咽,胃口下降,主要就是生气刺激身体导致胃部动力不足,胃部无法保持功能正常,消化速度变得缓慢,胃口也会降低。如果不想要这种情况出现,维持胃部健康状态,还应该注意情绪的稳定控制,不要动不动就生气。
3、加速衰老
经常性生气会加速身体的衰老,很多人在不断情绪波动的过程中,皮肤状态会变差,一段时间之后会发现自己的皮肤色斑、皱纹越来越多,这种情况也是生气引起。
不断情绪波动会干扰内分泌,甚至降低身体的新陈代谢能力,黑色素无法及时清除,内分泌又出现了改变,皮肤想要维持健康很难,年轻状态就不再保持,多有皮肤老化明显的现象。
4、影响睡眠
很多人经常动怒,在生气的过程中,会发现睡眠质量下降,想要拥有高质量睡眠需要在情绪稳定的状态中入睡。很多人却长时间情绪处于波动的状态中,交感神经变得兴奋,夜间睡眠质量就很容易下降,多有失眠这种情况产生。如果可以懂得情绪的调节,保持良好的心态,情绪稳定时植物神经功能正常,夜间睡眠质量才会提高,否则动不动就生气失眠情况会严重。
5、引发肝脏疾病
经常动不动就生气,会让肝脏功能受损。很多人生气动怒的情况下,肝脏最先受到刺激,还可能会有肝火旺盛、肝气郁结的情况,受到影响头痛、失眠、眼睛分泌多的表现明显。如果不想要肝脏功能下降影响健康,需要消除负面情绪。
生气对身体的危害2
1、伤脑,特别是冲动的.人在生气的时候脾气也特别暴躁,气性也特别的高,火气会冲到脑门上,会致使他做出冲动过激的行为,还有可能会导致脑溢血的发生。
2、伤心,很多人在生闷气的时候会感觉到有心慌、胸闷的情况,经常生闷气很可能会诱发心肌梗塞。
3、伤肺,大多人在生气的时候都会有气喘咳嗽、肺胀的症状,这就是生气伤肺的表现。
4、伤肝,肝是人体重要的器官,在人生气的时候气性会全部集中在肝部,会形成肝郁气滞、肝部疼痛、肝胆不和等。
5、伤胃,人一生气就会影响到胃口,气会打扰到胃肠消化功能。
6、伤乳房,爱生气的女性大多都有乳腺增生的症状,经常生气会使肝郁痰凝,痰凝发生在乳房就会导致乳房疾病。
7、伤肾,经常生气会影响到肾气顺畅,肾气补肾就可能会导致尿失禁、闭尿等。
8、伤肤,爱生气的人你可以从他的面部上就能看出来,经常愁眉苦脸,双眼浮肿,皱纹明显。
9、伤神,生气时心情不能够平静,会使精神恍惚、无精打采,在夜间难以入睡。
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