得了脂肪肝后,在饮食和生活上要注意什么
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核心提示:脂肪肝是消化内科的一种疾病,现如今这个疾病的发病率非常的高,患有脂肪肝是一件非常危险的时期,严重的患者是会有生命危险的,因此一定要格外的重视这个疾病的发生,及时的发现与积极的治疗很重要。
对于脂肪肝的患者来说,最应该注意的就是饮食,脂肪肝一定不要吸烟和饮酒,这样会使患者的病情更加的严重。同时要控制热量,饮食要清淡,注意营养均衡。多吃新鲜的水果和蔬菜,例如火龙果、猕猴桃、西红柿、菠菜、西兰花等。避免吃辛辣、油炸和油腻的食物,这样会使肝部的负担更加的重。饮食要注意低盐低糖和低油,烹饪的时候最好要选择食用油,千万不要吃动物的内脏,多补充蛋白质,多吃粗粮。
脂肪肝的患者除了在饮食上要注意之外,还要多了解医学方面的知识,定期的到医院进行检查,时刻的关注自己的身体情况。平时要根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼,要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,注意防寒与保暖,要根据天气的变化适当的增减衣服。注意自己的个人卫生情况,勤洗澡,勤换洗衣服,室内要注意通风,时刻都要保持一个积极乐观的生活态度。
脂肪肝的患者还应该多了解这个疾病的各方面的知识,脂肪肝属于一种非常复杂的疾病,引起这个疾病产生的原因是有很多的,通常认为是多种因素相互作用的结果,这当中包括肥胖、酒精中毒、营养不良、糖尿病、药物的刺激、妊娠、快速减肥、免疫系统的疾病、环境的因素、遗传的因素以及内分泌的因素等等。
患有脂肪肝的患者一定要积极的进行治疗,目前治疗脂肪肝主要采用中药治疗和西药治疗的方法。患者可以根据自身的情况进行选择。治疗脂肪肝的过程是非常痛苦和漫长的,因此患者在治疗的期间一定要保持一个良好的心态,积极的配合医生,才会有好的治疗效果。
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