三伏天晚上温度多少度
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当处于夏天特别炎热的时段,晚上一般也有三十摄氏度左右,因为白天大马路吸收了大量的热量,所以导致晚上的温度也不会很低。下午4点到晚上8点是中暑高发期。
并且非常的闷热,尤其是室内白天的时候房子被太阳晒热了,但砖墙就是吸热快,散热慢,到了晚上,房子的热量还没有散尽,但外面的气温已经降了下来,所以室内的温度就比室外的高。
建议:
1、在房间里放盆水,或在地面洒点水,有助降温,
2、下午6点后气温开始下降了,可以把门窗打开来交换空气。
3、方便的话可以把靠西的那面墙刷上隔热涂料,或整个房间刷上隔热涂料,就像汽车贴防爆膜一样,也有一定的作用。
4、在房间里放点常绿植物,心静自然凉嘛。
5、最简单的装个空调。
夏天晚上睡觉空调开多少度
合适一般来说,建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度,也是比较环保省电的。如果不是特别热的情况下,夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间。
总之,不能低于25度。如果你怕感冒的话还可以把空调开高点,再开一个小风扇吹。原则上在调整室内温度时,最好与室外的温度相差不要太大,在5-7度内就可以了。
因为在休息时,人体的免疫里会下降,如果室温过低,冷气会从呼吸道进入人体,第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状,更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。
预防中暑的要点
1、避免长时间待在酷热的环境中,在条件允许的情况下,可采取电扇、空调等降温措施,晚上亦然。
2、合理喝水,当小汗不断,大汗淋漓的时候,一定要喝水,小口喝含有矿物质的水,尤其要注意避免喝冰水。
3、注意通风,风可以快速带走水汽,加快汗液蒸发,降低体温,避免中暑。
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