孕期祛斑的有效方法
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1、日常做好防晒
很多妈妈都非常害怕防晒霜里的成分会伤害到肚子里的宝宝,但其实孕妇的皮肤会比没有怀孕之前更为敏感,更容易受到紫外线的伤害,导致色斑、雀斑、妊娠性肝斑的产生。因此孕期防晒非常非常的重要,做好防晒能够在一定程度上阻止色斑的颜色加深。
外出时最好戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,使用防晒霜来阻挡紫外线对皮肤的伤害。建议妈妈选择SPF值低一些、刺激性小一些的防晒产品,注意及时补涂即可。
2、多吃富含维生素C、E及蛋白质的食物,清淡饮食
维生素C能够干扰黑色素的形成,具有消褪色素的作用,能够起到祛斑的功效。各类新鲜蔬菜都含有大量的维生素C,比如西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜、猕猴桃等。需要注意的是,.脾胃虚寒的孕妇不宜食用过量的猕猴桃,否则容易腹泻。
另外,清淡的饮食也有助于脸上斑点的消退,准妈妈应该避免吃一些油腻辛辣的食物,咖啡也不要喝太浓的,烟酒更是完全禁止的。
3、冷热水交替洗脸
冷热水交替冲洗脸上长斑的部委能够有效清除皮肤表面的老化角质,皮肤深层污垢得到清洁之后,能够有效避免黑色素沉积在毛孔里面。此外,冷热水交替洗脸还能够促进皮肤的新陈代谢,调节皮脂的分泌,能够保持皮肤的弹性,良好的皮肤弹性有助于承受孕期的变化。
4、保持稳定平和的心态
情绪的波动不仅会影响到肚子里宝宝的健康发育,还会影响到准妈妈的皮肤,加重妊娠斑,因此孕期保持稳定平和的心态也非常的重要。
妈妈们一定要用正确的祛斑方式哦,不能使用一些没有科学依据的方式祛斑,这个阶段你们可是国家一级保护动物!为了你孩子的健康,选择正确的方式!
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