4x400米接力赛规则
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4x400米接力赛规则,4×400米接力赛,为接力赛跑项目之一,4x400米接力是比较考验队员之间默契的时候,而且规则也是很多的,下面来了解4x400米接力赛规则。
4x400米接力赛规则1
1、接力赛在4×400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由 抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行,其余各棒的传接,裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后,按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内,由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑。
2、接力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止。完成交接棒后,运动员应留在本队的跑道中以免因影响他人而被取消比赛资格。任何人掉了棒,必须由其本人拾回,而且要在不影响别人的情况下,方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
3、接力跑是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。他们必须在接捧区内接捧。当拿着捧的跑手接近,将接捧 的跑手便开始跑,以更早达到最高速度。因此,接力赛的成绩除以跑手人数通常比独立项目的成绩为快。根据跑手的速度,接力赛的跑手位置通常如下:第二快、第三快、最慢、最快。若果站出了跑道,会被取消资格。
扩展资料:
接力赛比赛要点:
一棒:要反应快起跑好,对发令枪有感觉的,没有听过枪的不行。
二棒:相对弱些,运用接力区让他少跑距离。
三棒:要弯道好(跑400、200的最好,因为有优秀的弯道技术。)
四棒:冲刺好(最快的)信心强的,即使落后了,对他也影响不大,在比赛中往往可能有超常发挥。
接力赛注意事项:
1、接力区可以好好运用,速度快的尽量跑的距离远些。交接棒的时候,先起跑,背身接棒可以提高速度。
2、交接棒要事先交代清楚,交棒之后,两个人的跑位要安排好,别撞到一起。最好试跑一下,免得掉棒。
3、赛前要相互鼓励,前三棒的队员要知道,无论你是领先还是落后,都必须尽力的快跑,为后面的队友争取时间,它是四个人的项目啊。
4x400米接力赛规则2
1、在4x400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行,其余各棒的传接,裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后,按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内,由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。
2、接力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止。任何人掉了棒,必须由其本人拾回,而且要在不影响别人的情况下,方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事,必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置,而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍,其队伍可以被取消资格。
接力赛规则
1、应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。
2、每个接力区的长度为20米,在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。
3、4×400米第一接力区(4×200米第二接力区)的中心线与800米起跑线相同。
4、起/终点线(第一直曲段分界线)前后各10米之间的距离为4×400米接力的第二、第三接力区。
5、进入非终点直段处的弧线,表示允许第二棒运动员(4×400米)和第三棒运动员(4×200米)可以离开各自的`分道,切入里道。该线与规则第163条5中800米跑的抢道线相同。
6、4×100米接力,如有可能也包括4×200米接力的赛跑应为全程分道跑。 4×200米(如不为全程分道跑)和4×400米接力赛跑,在第一圈和第二圈的第一弯道末端抢道线前为完全分道跑。
7、4×100米和4×200米接力项目,第二、三、四棒运动员可从接力区(见本条第2款)后面10米以内的地方起跑。应在每条分道上清楚标明此预跑线的位置。
8、4×400米接力的第一次交接棒应在各自分道内完成,第二棒及以后各棒运动员必须在接力区内起跑。 各队第二棒运动员越过第一弯道末端的抢道线后,即可离开各自的分道切向里道。
9、4×400米接力的第三、四棒的运动员应在指定裁判员的指挥下,按照同队传棒运动员跑完200米时的先后顺序(由内向外)排列各自的接棒位置。
4x400米接力赛规则3
比赛场地为标准400米场地,内突沿外沿半径为36.5米。每条跑道宽1.22米(包含右侧分道线),分道线宽5厘米。跑进的方向为左手靠内场。
分道编号应以左手最内侧分道为第1分道。即赛跑按逆时针方向进行,环形跑道从内向外依次是第1至第9号跑道。
400米及400米以下(包括4×100米和4×400米接力的第一棒)各径赛项目的起跑必须使用起跑器。其他径赛项目的起跑采用站立姿势。
起跑器连接着起跑监视器,以帮助发令员确认起跑是否犯规以及对起跑犯规负有责任的运动员。
接力赛规则4×400米接力跑是分道进行的,接棒者可以在接力区前10米内起跑。
接力赛中,运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒。“接力区内”的判定是根据接力棒的位置,而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。
在4×400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。
第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行,其余各棒的传接,裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后,按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内,由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑。
力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止。
任何参赛者在传接棒完毕后,运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成,否则会被取消比赛资格。故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍,其队伍也将被取消资格。
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