银耳桃胶雪燕汤的做法

【导读】：银耳桃胶雪燕汤是一道很适合女生的保健食品，其中的每一种食材都是营养价值丰富，尤其是对于女生来说，而这道汤的做法也很简单，下面就一起来看看吧。

银耳桃胶雪燕汤的做法

女孩子嘛，总得好好的爱自己，多去喝一喝养颜滋补的糖水，好好养一养身体，护一护肤才是最好的。不能太随意，不然以后容易后悔啊。这款美味又滋补的银耳桃胶雪燕汤简直是每个女孩必备，健康又养颜。

银耳桃胶雪燕汤

主要食材介绍：

银耳：也叫白木耳，白耳子。其中含有多糖还有固醇类物质有提高免疫力，防辐射，抗血栓等功效。简直是当代天天抱着手机玩的年轻人必吃之食。它还是清热健胃，安眠健脾的良品，还可以润肺养血，减肥，美容养颜。桃胶：桃胶是桃或山桃等分泌出来的树脂，也叫桃油，又清雪降脂，缓解压力和延缓皮肤衰老的功效，并且含有丰富蛋白质。

银耳桃胶雪燕汤食材

雪燕：也是植物的分泌物，有着减肥，排毒，润肺补脑的功效还能保湿，护肤，吃后也极易被人体吸收。对于中老年人还能增强记忆力，预防老年痴呆的作用。蔓越莓干：也叫蔓越橘，小红莓，口味酸甜，口感清爽维生素C含量丰富，还有保护心血管，美容养颜，提高免疫力的功效。

银耳桃胶雪燕汤

超级简单的制作方法：首先第一步也是最重要的一步就是将桃胶和雪燕提前一天泡发，去除杂质，清洗干净。碎耳一般都极其容易泡发，如果用整耳泡发前撕碎再泡发就可以了。然后再锅中倒入适量的水，再加入清洗干净的银耳，莲子和泡发的桃胶就可以开火啦。还要加入适量的黄冰糖，因为黄冰糖润肺，还可以让汤更美味。煮的差不多后再加入红枣加入，稍微炖煮，在起锅前2分钟加入雪燕。煮好后，加入一点蔓越莓干，使口感更好，颜值也更高。