一块月饼3勺糖怎么回事 一块月饼的热量有多少
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【导读】:中秋之后自然是吃的东西很多很多,很多人想着如何吃好吃得月饼,但是其实有个很现实的事情,那就是,月饼好吃,种类也多,但是会胖啊。
刚过了中秋,很多人也开始收到了很多的月饼,但是月饼在这几年也是变得越来越多样化了。很多人想着如何让月饼变得好吃而不是总是那一种口味。市面上的一般都是广式月饼,甜味都比较的大,很多人会觉得说太腻了,其实很多时候,月饼只是一种节日的象征。不过也有网友表示,每年自己家的月饼太多了,吃是吃不完的,不过也不要小看那一点点的月饼。其实还是很多的热量的,不要看只是一小口。
最近有网友进行测试,测试市面上的月饼的糖分含量。测试的分别是广式红豆味的月饼,莲蓉月饼,香辣牛肉月饼,奶黄月饼,苏氏五仁月饼,以及黑芝麻月饼,无蔗糖月饼。一般都会认为,甜味的月饼含糖量应该是最高的。其实往往不是这样的。最后的结果显示,第一名的是香辣牛肉月饼,第二名是莲蓉月饼,第三名是红豆沙月饼。冰皮月饼反而是排在后面的。专家经过检测表示,每100克的牛肉月饼,含糖是36.69克,勺子来称重量那就是三大勺糖的分量,其实还是很可怕的。以往都会认为直接性的吃白砂糖肯定是会很腻的,一般也没人这么做,但是结果就是,生活中的很多时候就是无形的吃进去过多的糖。
都知道月饼是很甜的,味道是很好吃的。但是会很甜也会很腻,但是到了中秋,吃一点也是没事的,但是其实热量也是爆棚的。不要不相信,一块正常大小的双黄广式的月饼热量就达到了800打卡,概念就是几碗饭的热量。一个人正常一天也就是2000多大卡,而且最重要的是,月饼吃了是没有什么饱腹感的,只是作为零食来吃。所以为什么说,零食容易胖,因为热量大,吃进去不会饱,就会吃很多,过多的摄入热量。
800大卡的热量,概念就是5个炸鸡腿,其实别看也没什么油,跟鸡腿比起来,其实油多得多。为了健康着想,还是少吃月饼为好,中秋之后的确是会有很多的节日礼物,节日食物。但是最主要的是,要吃的健康,健康还是最重要的。
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