网瘾精神病能治愈吗 网瘾怎么治
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【导读】:很多人因为一些列的原因,沉迷于网络,还是会有一定的影响的。因为正常的青少年应该是积极向上的,而不是堕落的,长期的沉迷网络,也是会让人心智处于迷失状态。
其实是可以治愈的,因为只要是上瘾的疾病,都是和心理因素有关系,网瘾也是心理疾病的一种,通常情况下就会感到有一种瘾戒不掉。其实是没有很好的调整自己的内心,长此以往就是会让人有一种堕落感。
1、在网络里面,比现实更容易得到满足个人价值感等,所以人会很容易陷入进去。并且,这个是一种奖励,人会越陷越深,无法自拔,甚至是逃避社会,逃避现实。如同皇帝的新装,越说他没穿衣服,他越要穿空气。
2、一个家庭有爱的人,或者在生活学习中有追求的人,是很难陷入进去的。因为生活本身就过的很好,会觉得网络很假,很虚无也没有意义。但是,现实生活过的很不好,会很快沉溺进去,会觉得网络都是真实的,迷恋上打怪的价值感,会沉溺与网络情感的讨好性。
3、真心对孩子好,就从根本上找方法吧。去网瘾中心,只能解一时之需,多数情况下没太大用。并且里面孩子看起来很听话,其实多数都不是好孩子,去了也许会学到很多坏的习气。
4、渴求症状(对网络使用有强烈的渴求或冲动感);戒断症状(易怒、焦虑和悲伤等);耐受性(为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度);难以停止上网;因游戏而减少了其他兴趣。
5、即使知道后果仍过度游戏;向他人撒谎玩游戏的时间和费用;用游戏来回避现实或缓解负性情绪;玩游戏危害到或失去了友谊、工作、教育或就业机会。
6、对于所谓的网瘾,应当明确这样一个准则:对因上网而严重影响到日常生活的人群,当采取积极健康的方式干预,但网络早已是普通人的一种生活内容,再对治疗“网瘾”上瘾,就既显得过犹不及,也容易衍生出意料之外的后果。
7、如何对待沉迷于网络之中的孩子与学生,进而采取有针对性的教育方式,也是一个家长和学校不得不重新思考的话题。
网瘾一般是因为很多人长期处于一种单一的状态,很多人也不会去意识到这些的问题。青少年里面有网瘾的人还是不少的,但是危害也是很大的。不能单纯的认为是一种简单的疾病。心理疾病比我们想象的危害大得多。
1、上网限制时间。每天控制在1—1.5小时之间。
2、多参加户外活动。跑步、打球、跳舞、做操都可以,每天争取1个小时。
3、保证睡眠时间。白天的午睡不宜过长,但夜间的睡眠一定要充足。
4、多交朋友,和同学多交流。朋友是以心换心,只要真诚,总可以交到好朋友。
5、只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使得上网时间失控,经常比预定时间长。
6、无法控制去上网的冲动。
7、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。
8、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
9、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。
10、平常有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象。
11、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
12、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
13、在调查网瘾高发人群中可以发现,主要来自于年轻人,而且男性居多,因为年轻人的心智发育还不够成熟,面对诱惑不能够抵制,所以,要注意增强心理素质,让心态更健康。
14、要注重健康的生活方式,让自己的生活变得丰富多彩,积极参加单位组织的各种活动,多做一些有意义的事情,从中找到自己的兴趣点,就容易将注意力转移。
15、一定要了解上网的危害,比如,浪费时间,陷入游戏的诱惑,玩物丧志,影响身体健康,而且容易让心理上受到影响,种种危害,会让人整个颓废下来,只有重视起来,才能抵制网瘾。
16、由于长时间注视电脑显示屏,视网膜上的感光物质消耗过多,导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力低等。
17、由于经常熬夜、睡眠不足,造成生物钟紊乱。具体表现为:精神萎靡、昏昏欲睡;体内激素失衡、植物神经紊乱;产生焦虑、忧虑情绪,从而诱发神经官能症、心理疾病、精神疾病等。
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