火疗和汗蒸哪个好 火疗能天天做吗
本文已影响3.07W人
本文已影响3.07W人
【导读】:火疗和汗蒸哪个效果好?火疗能天天做吗?火疗和汗蒸都有去除体内湿气的功效,那么火疗和汗蒸的作用区别是什么?下面一起来了解一下吧!
各有各的好,看个人需求
如果是体质虚弱的人建议火疗,汗蒸会排出大量的汗液,血为汗之源,并且大量排汗,体内阳气耗散,体质虚弱的人可能不能耐受,强行汗蒸反而会是身体更加虚弱。火疗则要温和些,但是阴虚者不宜火疗,以免伤阴助阳。
定义不同
火疗是中医外治法的一种,它是根据经络腧穴原理,利用中药方剂和按摩推拿的作用联合热力作用的一种保健养生方法,生活中应用广泛。
汗蒸是能量谷热疗中的一种保健养生方式,历史悠久,深受民众喜爱,是韩国的一大特色。近年来随着韩剧在我国的流行,汗蒸也逐渐出现在百姓的生活中,汗蒸主要用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜。
做法不同
火疗是将经过中草药侵泡的中药绳放到火疗部位覆盖一层保鲜膜,再利用酒精燃烧的热力作用和操作者的按摩推拿使药力到达病所。
汗蒸是指将黄泥或者石头加温,保持38~42摄氏度的温度,人或坐在上面或躺在上面,一个小时左右,大汗淋漓再出来。
功效不同
火疗的作用
1.行气活血。火疗为温热刺激,能加速体内气血运行,活血祛瘀。
2.温经散寒。火疗通过酒精燃烧逐渐加温,使热力达到体内,涂抹火龙液后按摩使药力到达病所,温通经脉,散寒除湿。
3.温助阳气,补中益气。火疗能推助气血运行,引导气血向上行走,温阳助运,补益中气。
4.保健预防。火疗能激发人体正气,提高抗病能力,强身健体。
汗蒸的作用
1.美容。汗蒸养生能改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。
2.减肥。汗蒸能降低血脂和胆固醇,促进脂肪燃烧,减肥塑身。
3.排毒。汗蒸能加速体内血液循环,舒张毛孔,加快排出体内毒素。
4.增强免疫力。激活体内休眠细胞,增强淋巴液循环,增强免疫力。
5.减轻压力。汗蒸过程中,人可以充分放松身体,减轻思想压力,缓解身体紧张的状态。
适合人群不同
火疗的适合人群
1.亚健康人群,火疗能调节全身气血,疏经活络,增强人体正气。
2.风湿病痛人群,火疗活血化瘀,祛风止痛,可用于肩周炎,颈椎病,腰腿痛等风湿引起的疾病。
3.阳虚体质者。火疗能温助阳气,补中益气,温运气血,阳虚引起的宫冷痛经等症状可以选用火疗。
汗蒸的适合人群
1.亚健康人群,汗蒸能提高免疫力,调整内分泌,调节植物神经。
2.复健人群,病后复健,产后复健可以通过汗蒸促进体内新陈代谢,排出毒素。
3.爱美女性,汗蒸能增强肌肤弹性,减肥塑身,美白养颜。
4.正常人,正常人也可以汗蒸改善体内循环,预防疾病,保健养生。
一般来说,汗蒸不允许天天蒸,一周蒸一次为宜。
原因:
从西医角度来说,出汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱,从而引起身体的不适。
从中医角度来说,汗为体内津液,津血是同源的,发汗过多极其容易导致人体伤津耗液,引起体内津液不足的各种症状,比如阴虚,燥症等。
所以,并不建议经常汗蒸,更不允许天天汗蒸了。
鸡皮可以做汗蒸吗 鸡皮做汗蒸的好处是什么
红心火龙果不能和什么一起吃 红心火龙果和白心火龙果哪个好
早春上火 且看4种清火茶疗方
火疗和汗蒸哪个效果好 火疗和汗蒸的区别
肝火旺需避“火” 6款食疗方扑灭肝火妥妥的
体寒的人冬天可以汗蒸吗 冬天汗蒸的注意事项
女人汗蒸对下面好不好 汗蒸的危害有哪些
汗蒸出汗多是湿气重吗 汗蒸汗多好还是不好
小雪节气可以汗蒸吗 冬天汗蒸可以去湿气吗
冬天汗蒸减肥效果好吗 汗蒸减肥会反弹吗
汗蒸能去湿气吗 汗蒸能排毒吗
冬季上火怎么办 4个食疗减肥降火方
姜枣茶能治疗上火吗
来例假可以汗蒸吗 女性汗蒸有什么好处
第一次汗蒸怎么做 第一次汗蒸要连续几天
汗蒸减肥有用吗 汗蒸减肥的功效
八个食疗方法教你治疗虚汗
冬天适合汗蒸减肥吗 汗蒸什么时间有利于减肥
3道降火食疗方任你选 让心火胃火肺火统统out!
汗蒸出汗能减肥吗:汗蒸的作用有哪些
做完火疗能喝酒吗 你知道吗
夏天汗蒸可以敷面膜吗 夏天汗蒸可以洗澡吗
汗蒸完多久可以吃东西 女人几天汗蒸一次最好