香榧子一天能吃几颗 香榧子吃多有害吗
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
【导读】:香榧子一天能吃几颗?香榧子每天最多吃几个?香榧子吃多了会怎么样?香榧子是坚果的一种,不少人喜爱吃,那么香榧子吃多有害吗?
每次10~15颗
香榧果实,味香而美,营养丰富。果中含有油达42%,蛋白质10%,指肪4%,并含有钙、磷、钾等成分。除可炒食外,还可榨油、入药。香榧可用于驱除肠道的寄生虫,如钩虫、蛔虫军,都有较好的效果。据载,每天空腹嚼食3---40粒炒熟的香榧,连服3---4天,可除钩虫。儿童服量,可酌减。嚼食生香榧,逐虫效果更佳。对拉肚或消化不良的人,嚼食炒焦的香榧会收到较好的疗效,需要时不妨一试。
1、增强食欲,消积化谷香榧中所含脂肪油气味微香略甜,能帮助脂溶性维生素的吸收,改善胃肠道功能状态起到增进食欲,健脾益气,消积化谷的作用。
2、强身健体,提高机体免疫力 香榧含有丰富的营养成分,可补充人体的必需营养物质。同时,香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾,润肠通便的作用,有利于排除体内的致病毒素,达到强身健体,提高机体免疫力的效果。
3、消积堕胎香榧含有一种生物碱,能消症化积,对子宫有收缩作用,民间常用以堕胎。适合人群:一般人均可以食用。小儿和正在受寄生虫困扰的人可以适量嚼食。
4、香榧子所含脂肪油较多,易滑肠,大便稀溏者不宜多食;素有痰热体质者慎食。
5、香榧不要与绿豆同食,否则容易发生腹泻。香榧性质偏温热 ,多食会使人仙热上火,所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用,因为食用香榧有饱腹感,所以饭前不宜多吃同,以免影响正常进餐,尤其对儿童更应注意。香榧有润肠通便的作用,本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。
孕妇能吃香榧子吗?孕妇最好不要吃,香榧子作为一种坚果,和其他坚果一样,最好的方法就是直接食用。很多坚果都是直接食用,既方便又能很好的吸收其营养成分。所以很多人都随身带着一些坚果,有空的时候就会吃几颗,不会受到时间的限制,方便实用,而且也可以避免一次性食用过多。
食用之前,可以将香榧子微炒一下,这样会更香。每年的10月至11月,就是香榧子成熟可以采摘的时候,将香榧子的肉质外皮除去,取出种子,晒干;再将榧子仁微炒,至外表褐色、内仁黄色、发出焦香味为度,榧仁即可食用。香榧子有杀虫消积的作用,用于虫积腹痛、小儿疳积、便秘等症和排除肠道中钩虫及其虫卵等症。
炒榧仁
榧仁500克,薄荷霜50克,冰糖1OO克。将榧仁刮去黑皮;炒锅烧热,加入冰糖、薄荷霜熬成浓汁,倒人去皮榧仁拌炒收汁,起锅晾凉即可。本品具有清肺火,健脾气,化痰止咳的功效。适用于肺燥咳嗽,脾虚生痰等病症。
百香果可以多吃吗 百香果吃多了会怎么样
香榧子一天能吃几颗 香榧子的功效与作用
香蕉酸奶减肥法介绍 香蕉酸奶能减肥吗香蕉和酸奶能一起吃吗香蕉酸奶怎么做好吃香蕉酸奶什么时候吃最好
吃香菜能护大脑是真的吗 吃香菜的好处有哪些
香榧子的禁忌 香榧子的挑选
龙眼吃多了会长胖吗 龙眼一天吃几颗合适
香菜能和鸡蛋一起吃吗 香菜能降血压吗
香榧多少钱一斤为什么那么贵 香榧功效作用有哪些
电蚊香片对人有害吗 电蚊香片一片能用几次
每天吃橘子会不会长胖 橘子一天最多吃几个
空腹吃香蕉有什么危害 空腹不能吃水果有哪些
稻香村的粽子多少钱 稻香村的粽子可以直接吃吗
孕妇能不能吃香菜,孕初期能吃香菜吗
坐月子能吃大蒜吗 坐月子能吃香料吗
百香果减肥一天吃几个 百香果怎么吃减肥
茴香菜可以生吃吗 茴香吃多了会怎么样
杏子和香蕉能一起吃吗 杏子的功效与作用
百香果去湿气吗 百香果一天吃多少个合适
早上起来能空腹吃香蕉吗 空腹吃香蕉有什么坏处
香梨吃多了会上火吗 香梨吃多了有什么坏处
谈判官黄子韬给谢晓天吃的口香糖是什么牌子的 特制伏特加口香糖吃完会怎样
香瓜孕妇可以吃吗 吃香瓜有什么好处
香瓜和香蕉能一起吃吗 香瓜和香蕉一起吃的好处