​晕车坐车前能不能吃饭 晕车后吃什么可以缓解

【导读】：马上就是国庆小长假了，很多在外工作的子女都要回家了，回家就避免不了要长时间座客车，那么晕车后吃什么可以缓解?一起来看看吧！

晕车坐车前能不能吃饭

晕车当然是可以吃饭的，只是不要吃太刺激性的食物，比如甜食和油炸内食物。

只要坐车前不吃甜食和油炸食品等油腻的，不吃不易消化的话，一般在坐车前吃饭是没有什么关系的。晕车比较严重的人，不管是你吃不吃，该晕车的话，还是一样会晕车想吐的。更何况，空腹呕吐起来，吐酸水会对胃更有损伤。经常有人没有吃饭，晕车吐出来的黄绿色的水，这应该是胆汁，这会灼伤胃和口腔的。

当然，如果晕车不太重的话那么就不要吃饭了，毕竟吃饭的话呕吐的概率要大些。要吃的话，建议只吃三、四成饱，不要饱腹，不然更容易晕车的，也会导致恶心更严重。还有，吃得多吐的更多了。另外，吃的东西最好是清淡的容易消化的。

晕车后吃什么可以缓解

话梅

坐车会晕车的人最好是能随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状的。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。

蜜饯

晕车后出现头晕的情况时，可以吃上一些蜜饯，能够分散注意力，起到一定的缓解晕车的效果。

榨菜

榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状；而且榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲。

口香糖

发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用的。

橄榄

橄榄中含有的鞣酸，能够使得口腔干燥，在晕车出现恶心的征兆后，可以吃点橄榄，能够帮助缓解或消除恶心感。

薄荷

坐车时带上用薄荷泡的茶或是薄荷油，晕车症状出现后，可以喝上一杯薄荷茶或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。

晕车药怎么吃最好

晕车药一般是在坐车前半小时至一小时服用。但因为晕车药的品种是比较多的，也都是有各自的适合的服用晕车药的时间的，所以具体的服用时间建议根据说明或咨询医生来进行服用。

口服晕车药吸收一般较快，建议在乘车前半小时至1小时服药。晕车贴需要经过皮肤吸收，速度较慢，应该至少在上车前1小时使用。大部分晕车药都能维持较长时间，如果因为用药太早或太晚，不在药物起效时间，可能上车后还会晕。这时不应再加用药物，因为晕车药常见的不良反应是头晕、头痛、心悸、口干、胃肠道不适，过量用会增大出现这些症状的风险。