莲蓬一天能多少 莲蓬吃多了会怎么样
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【导读】:莲蓬相信大家都吃过吧,那么莲蓬一天能多少?莲蓬吃多了会怎么样?莲蓬吃多了好吗?莲蓬有什么功效?下面就和小编一起来了解一下吧!
是好东西,夏天吃这个可以解暑生津,清热解火。
但是呢,莲蓬里的莲子是比较偏凉性的,尤其是里面的莲子心,这个苦苦的东西是凉性很重的,所以不太适宜多吃,如果你是肠胃不算太好的人的话,那么建议每天吃1个莲蓬就差不多了。
否则容易引起脾胃不适,反而适得其反。
莲蓬是不能多吃的。
莲蓬里面的莲子是不错的清热解毒的食材,其莲蓬的外壳来煮水也是有一样的功效的。凡事都不可以过量,要适可而止。所以吃一些莲蓬是没有什么大碍的,就是要控制量的问题。
莲子除了营养丰富,香美可口,并具清血、散瘀、益胃、安神的功用,被作为珍贵的滋补食品外,莲子、莲蕊都是良好的中药。莲子甘涩性平,有补脾止泻,清心养神益肾的作用,常用来治疗心悸失眠,男子遗精、滑精,妇女月经过多、白带过多,及脾胃虚弱的泄泻等症。据本草纲目记载,莲子有「交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿」等功能。可有补脾止泻,清心养神益肾的作用,并常用于治疗心悸失眠。但消化不良与大便燥节者不宜食!
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