也是醉了!三步急救对策帮你从宿醉中解救出来
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
【导读】:很多人每次聚会等聊开玩开之后,一不小心就容易喝太多酒。之后的宿醉感受想必也是让人难受到想撞墙。尤其是对于第二天还要上班的人群来说,更需要get住宿醉的解决对策和预防办法。
为什么会出现宿醉?
为什么宿醉会发生呢?首先就让我们来理清它的原因吧。虽然都是宿醉,但它的症状也分很多种,想吐或食欲不振、疲倦、头痛等每个人都不同。依照症状原因也各有不同,但是基本上就是喝了超越自己身体分解代谢酒精的量所造成。最多的原因就是脱水症状,因为酒精造成的利尿作用,使得失去的水分比起摄取到的水份还来的多。
针对各种宿醉症状的处理方法
◎强烈的头痛
这个症状的发生,原因被认为是因为三磷酸腺苷 。三磷酸腺苷具有血管扩张作用,如果长时间持续的话,血管就会发炎进而造成头痛。要让扩张的血管收缩回去,最有效的方法就是喝含有咖啡因的咖啡等,同样也有血管收缩作用的牛奶也很推荐。
◎食欲不振
主要的原因是脱水。想要治疗脱水症最有效的就是喝运动饮料或味噌汤,对於水份补给和提供营养素也很有效果。
◎倦怠感
因为乙醛而引起的疲劳感。对乙醛非常有解毒效果的就是蚬类和芝麻,宿醉时就多多摄取吧!
◎想吐
原因应该是胃酸过多,从古时候开始在缓解晕船的民间疗法当中,非常有效的生姜和小苏打粉,将生姜磨碎后煮成生姜汤,小苏打粉则是200ml水加入1~2小匙的标准来摄取即可。
聚餐时如何预防宿醉?
首先喝酒时,要尽量避免空腹状态。空腹喝酒的话,血液中的酒精浓度容易达到顶端,浓度一旦涨高,隔天就容易有宿醉。另外多摄取脂肪多的食物,有助於预防宿醉,饮酒前吃一些坚果或摄取一汤匙的芝麻、橄榄油之类的,沙拉的酱料里含有足够的脂肪,也很有效果。
不想摄取脂肪的人,就喝绿茶吧。绿茶中富含的儿茶素,对于酒精等的吸收有阻碍的效果,对于预防宿醉也会很有效。
消解宿醉的食物有哪些?
◎蜂蜜
对于头痛很有效,在喝酒前后或隔天装一汤匙的蜂蜜直接吃就ok了。
◎葡萄柚
含有有助于分解酒精的果糖成份,对於解宿醉很有效哦!
◎蚬仔味噌汤
蚬仔富含对于肝脏有益的成份,而味噌则可以防止肝脏中的酒精变成脂肪堆积,同时摄取这两样,效果会倍增。其他像是蕃茄和柿子、酸梅干??等,对于宿醉很有效的食物也有很多!
聚会醉酒后如何急救
五一出游,肌肤急救小常识!都是技巧!
醉茶是什么意思 醉茶多久可以缓解
国字脸有救了!9款中长发藏住宽腮帮
紧急救援高谦出来了吗 紧急救援高谦出来了没有
宿醉被定义为疾病:宿醉的定义常识来了解下
急救面膜是什么意思 急救面膜可以天天用吗
内扣发型瘦出黄金比 大饼脸也有救了!
醉玲珑鸭脖灵石是什么梗 醉玲珑穿帮镜头合辑
给流浪地球做特效的小哥是谁 从邪教解救出来自学成为技术大牛
香蒲丽眼膜怎么急救肌肤 约会前急救保养韩妞都这样做
肉多还只知道穿V领显瘦?5大穿衣技巧将你从肥胖重灾区解救出来
天然解酒神器!酒前妙吃1颗柿子防宿醉
抖音怎么我睡不着你也不知来救我是什么歌 怎么我睡不着你也不来救我歌词
喝醉了怎么缓解难受 喝醉有什么危害
BIOXIDEA急救面膜 NOESA急救面膜ERNO LASZLO急救面膜DERM iNSTITUTE急救面膜VALMONT急救面膜siin急救面膜CHANTECAILLE急救面膜POLA急救面膜SK
3步解救干裂唇 婴儿唇水润嫩出来
出门前头发油急救的办法 教你三个妙招
职场丽人清晨拯救发型急救术
熬夜后肌肤护理的几种急救之策
柿子不要空腹吃 加柠檬打成汁解宿醉
老师意外救下煤气中毒一家怎么回事 煤气中毒的急救方法
怀疑中风急救步骤 床头三宝需配备