饮用保健药酒的三个误区你中了吗
本文已影响6.4K人
本文已影响6.4K人
【导读】:随着人们生活水平的提高越来多的人,关注养生朋友也越来越多。很多朋友选择喝药酒来保健养身。比起其他养生之道,饮用保健酒方便实在。但是大部分人在饮用中存在一些保健误区,快来看看有没有“犯错”,小心适得...
误区一:喝药酒有助入睡
所谓药酒,是在酒中混合药材浸制而成。因此,药酒包含酒和药物的双重功效,主要作为药用。中医一般把药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种。治疗性药酒主要用于治疗风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。
许多人习惯于睡前喝药酒,认为睡前饮酒有助于睡眠。这种饮用药酒的习惯并不正确。饮酒的确可使人加快入睡,但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。因为喝了酒而入睡,大脑活动并没有真正休息,所以并非真的达到休息的状态,尤其是喝了药酒之后入睡,醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。
保健专家指出,药酒最好是在饭后饮用,这样对药效的发挥会起着较好的作用。
误区二:喝药酒多多益善
有些人过于相信药酒的疗效或保健效果,以为药酒既有养生滋补的作用,又对身体健康有益。其实,这种观念是十分错误的。
药酒含有药材,大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物,同样会影响到身体健康。药酒的最佳服用量在一汤匙左右,大概是100毫升,最好不要过量饮用。同时,饮用药酒也不应长期持续下去。通常一个疗程为3个月,喝了一个疗程之后可暂停一个时期,之后,再视情况决定是否饮用。
误区三:不看体质饮用药酒
滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱。但有些人在不了解自己体质的情况下,盲目饮用药酒,不管什么药酒都拿来饮用。
中医学着重辨证论治,不是每一种药酒人人皆宜,也不是人人都适合服用药酒。选用药酒应根据自己的体质决定,最好事先与医师咨询,先了解自己的体质。看看自己是偏于阴亏血虚,或是偏于阳衰气虚等。谨慎选择药酒,“对症”饮用药酒,才能达到调整阴阳气血的作用。
女性必知:四个最要命的保健误区勿踏入
夏季孩子皮肤用药 小心4个误区
私处洗洗更健康?3大“坑爹”的阴道保健误区
整形吸脂的三大误区 看了吓你一跳
女人掉头发的8个错误雷区 你中枪了没?
喝酒前喝解酒药有用吗 解酒药什么时候吃
吃中药喝酒有影响吗 吃中药喝酒会怎么样
生活中最容易犯的6个健康误区!90%的女性都会中招
健康饮食的误区 健康饮食的误区有什么误区
瘦不了的运动健身误区
健身减肥中的你 这几个常见错误千万别再犯了!
4个护发素使用误区你有吗?
6个常见的饮食减肥误区 你知道多少?
保持健康要注意五个养生误区
私处用多了会宽松?纠正你心中的6大生理误区
洗头发要注意什么 这几个洗头误区你中招了吗
养生常识 饮用保健药酒的三个误区你中了吗
芦荟胶使用误区:这些芦荟胶使用误区你踩中几个?
健康饮食7要点 走出瘦身误区
孕期五个饮食误区 让你体重超标
啤酒洗头对头发好吗?(这是个误区少用为好)
高血压靠吃药就够了吗?专家给你四套保健方案
这些小叶紫檀手串的鉴别误区 你中招了吗?