警惕!四个坏习惯小心患上痔疮
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【导读】:在生活中,人们总是有一些不加以节制的坏习惯。今天要说的是容易让人患上痔疮的四个坏习惯。
一、忽略最佳排便时机。 嗯,便便很调皮,总是在不恰当的时机来骚扰你!我想多数人都有这样的经历吧,比如坐公交时,工作紧张时等等,往往“时间”这位凶神恶煞的大叔会把便便吓得忘记自己该去什么地方。推迟及忘记排便是很多人的不良习惯。这样会导致粪便长期在肠道内堆积,随着水分的流失,大便干结,再次排便时就会显得更加困难,表现出便秘的征兆。长期便秘,很容易引发痔疮。
二、不良蹲厕习惯。 现代人时间观念很重,分秒必争似乎成为了常态,就连上厕所的那点时间都不舍得浪费。记得小学老师教过:人不能一心二用。这道理同样适用于蹲厕所时爱看报、爱玩手机的人们。研究显示,蹲厕十分钟后,肛门就会受到一定的压迫,对肛门健康产生影响。最佳排便时间应该控制到三分钟之内,否则罹患痔疮的几率就会增加。
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