女生来月经可以吃螃蟹吗 来月经不可以吃什么
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【导读】:女生月经期间要注意的情况特别多,尤其是在饮食方面,许多食物都不能吃,不然可能会导致月经不调。那么女生在生理期间可以吃螃蟹吗?我们一起看下。
对于女性而言,月经是非常重要的。一定要保证月经周期正常,如果月经不正常的话,对于女性的身体会有很大的影响。因而在月经期间,饮食方面也是非常重要的。螃蟹为寒性食物性寒,不适合女性多吃,尤其是脾胃虚寒的时候,多吃容易腹痛腹泻。体质偏寒及宫寒的女性进食螃蟹,会加重宫寒症状。女性例假期间,进食寒性的螃蟹,会使气滞血瘀,经血无法排净,严重的甚至会导致经血回流,使输卵管堵塞。因此,女性来例假时,不可以吃螃蟹。
除了来月经的时候不可以吃螃蟹,如果有脾胃虚寒的情况,也是不可以吃太多螃蟹的。有些人在吃螃蟹的时候会管不住自己的嘴巴,会吃很多的螃蟹,吃了太多螃蟹就会造成腹痛腹泻。还有一些宫寒的女性在吃了螃蟹之后,只会让宫寒的情况越来越严重,对于以后的生育也会有很大的影响。
月经是女性的特殊生理时期,在月经期间茶、咖啡、冷饮、酒等,都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有:
1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4、冷饮:寒性月经病者忌饮。
5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
6、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。
7、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
8、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
10、西瓜:经期的女性应禁食。
11、竹笋:竹笋性寒,女性在经期应忌食。
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