防晒方法有几种
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你知道防晒方法有几种吗?朝九晚五的上下班途中难免受到阳光照射,总之出门都不可避免晒太阳,所以我们都要做好防晒工作,很多人都只知道通过涂抹防晒霜来防晒,那么你还知道什么防晒方法吗?一起看看防晒方法有几种吧
防晒方法有几种1
防晒方法
不同季节的防晒方法有哪些?
【春、冬季防晒】
1.春天和冬天阳光比较柔和,紫外线相对较弱,可以选用普通防晒系数的防晒霜,一般在SPF15左右就足够了。
2.除了防晒霜,你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线照射不仅能产生黑色素,还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM,每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2—3小时再擦一次。此外,水中一样会晒伤,所以对于戏水或潜水爱好者来说,每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好的防晒效果,出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素沉着,尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线,因此去以上场所也应做好防护工作。
【夏、秋季防晒】
夏秋季紫外线强烈,要加强防晒。
通常情况下,出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收 擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤
1.重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果 任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2.免在正午出门
UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
3.大方地使用防晒
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的.厚度和均匀与否也是重要的因素。
防晒应该在护肤品之后涂抹
保湿产品具有脂溶性,如果覆盖在防晒上,将会稀释或溶解防晒成分,使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
防晒的重要性:
如果我们不注意防晒的话,不但会出现皮肤变黑,而且还可能出现日晒伤以及晒斑的症状,甚至可能导致我们出现皮肤糜烂灼痛。所以我们还是要注意防晒。
当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生。在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌等。所以防晒并不只是为了防止变黑,防晒是非常重要的。
附上一些防晒有多可怕的东西,让大家进一步认识到防晒的重要性:
1、日晒伤
晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游者,肤色白皙者易发生。
具体表现为:
(1)、日晒后发病;
(2)、基本损害为日晒部位出现大片的红斑,边界清楚。严重者可发生水泡、大胞;
(3)、有烧灼痛或刺痛;
(4)、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。
2、晒斑
晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑,水肿,甚至水疱,常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。
晒伤后,红斑于暴露强烈日光后迅速发生,个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑,境界明显,水肿,并可形成水疱,疱壁紧张,内容为淡黄色浆液;而某些深肤色人中,反应有时需到下一次暴露时才出现。一般先有局部热或灼热感,继之皮肤牵引灼痛,严重者往往不能安睡,甚至衣服,床单与之接触也难以忍受。轻者红斑于1-2日逐渐消退,遗留浅表脱屑和色素沉着。弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天,继之糠秕样脱屑,严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速,甚至中暑,休克等全身症状,需一周左右始可恢复。此外急性晒伤也可作为一激发因素,促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。
并发症:强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱,伴灼痛。急性期后,皮肤逐渐出现色素沉着。
3、晒伤严重者皮肤糜烂灼痛
去年夏天,白领王小姐和朋友一起到海滩度假。在海边晒了一天的太阳,当天晚上,王小姐的脸上就出现了红肿、热痛等症状,第二天还开始脱皮。为了不影响上班时的“美观”,王小姐按照一些美容杂志上教的“用新鲜的柠檬和黄瓜切片敷脸有美白功效”的方法,连夜到超市买来柠檬黄瓜,贴了一脸。次日早上起床,王小姐对着镜子一看吓了一大跳:敷过柠檬和黄瓜的皮肤不仅没有改善,而且红肿得更加利害了,而且还长出了一个个小疱,轻轻一碰就疼得不得了。
据皮肤科专家介绍,该科每年夏季都会收治不少被阳光晒伤的病人,其中有不少就是王小姐这种因为滥用“护肤品”而雪上加霜的。卢主任说,人体对阳光是有耐受性的,当受了超量紫外线照射后,皮肤的角质层细胞就会坏死,释放出炎症介质,让人体的真皮血管扩张,组织水肿,从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。这时,如果像王小姐这样再用柠檬和黄瓜等
P H值过酸或过碱的物质敷脸的话,反而会更加刺激本已受伤的皮肤,让炎症加剧。
一般在被阳光过度照射后的2-6小时后,皮肤会出现发炎症状,24小时内这些症状就会到达高峰,轻微的是出现皮肤水肿、瘙痒,出红斑、水泡,严重的皮肤还会糜烂、灼痛,甚至发烧。症状较轻的晒伤,一般1-2天就会恢复,症状较重的则需要一周左右。
防晒方法有几种2
防晒前清洁好
我们的基地皮肤清洁干净了,搭配上防晒工作。才能够让我们的皮肤变得越来越白净。后续的防晒才能够达到我们想要的效果。
所以,我们要选好适合自己皮肤的清洁产品,干皮氨基酸,油皮皂基,混油氨基酸皂基一起上!
注意,防晒霜并不是都需要卸妆的,只有少数的超强防水的防晒霜才需要卸妆,日常防水的防晒霜是不需要卸妆的,卸多了反而伤害皮肤变敏感皮,甚至连防晒霜都搽不了,皮肤就会越来越脆弱。
清洁干净我们的肌肤之后,就可以正常后续的保湿工作,不能够直接上防晒霜,这样会很伤害我们的肌肤,让我们天然保护屏障受损。
防晒中选择好
所以spf值是用来表示抵御太阳伤害的时间,spf值越高抵御太阳伤害的时间越长,和我们的防水性能是无关的。选择越高的spf值那么保护我们皮肤的时间越长。
防晒霜的选择需要根据需求选择,日常的防晒霜一般选择30+的就足够了,但是因为夏季天气炎热,经常流汗,导致我们的防晒霜会流失,那么保护我们皮肤的功效就会弱。所以,选择防晒时最好选择具有防水防汗功能的。
那么,长时间接触过敏或者海边时,我们就需要选择高倍数的防晒霜。这样防止我们皮肤受伤的能力越强。而且出门前涂好防晒之后,在外面时也是需要即使补防晒,这样能够更加保险的保护好我们的皮肤。
防晒后再防晒
日常生活中,我们除了人人都知晓的紫外线会伤寒皮肤之外,还有一些可见光具有类似紫外线的破坏能力,会导致红斑,色素沉着,产生ROS自由基等问题——资料来源《素颜女神:听肌肤的话》
而这些可见光是我们防晒霜做不到的,所以我们的防晒不能一味的靠防晒霜,即使涂了防晒霜也是需要采取硬防晒。日常出门一定要记得带好遮阳伞遮阳帽墨镜衣物等硬件措施防晒。
太阳伞最好选择内部是黑色的,或者暗色的,不透气的,才能够有效的阻挡紫外线。
帽子最好选择比较宽大的,帽子里是暗色的,不透光的。这样才能够有效阻挡紫外线和可见光。
墨镜需要选择优质的墨镜,能够防止我们眼周的皮肤光老化的利器,我们人的皮肤里往往最脆弱的就是我们眼周的肌肤。
防晒时一定要知道,不能只靠防晒霜撑起一片天,咱们得双重保护好我们的肌肤。
所以防晒的流程很简单,就是先做好皮肤的清洁,再做好面部的保湿工作,保湿好之后就可以正常的上防晒霜,让我们的肌肤得到保护。上完防晒之后,还需要做好硬防晒,例如遮阳伞,遮阳帽,墨镜等,硬防晒才是最有效的保护肌肤措施。
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