微量元素偏低怎么办
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微量元素偏低怎么办?。宝宝们的健康一直是家长们所关心的问题,所以我们会定期的进行体检,平时也很注重他们的健康,是否缺乏微量元素也是其中一个关键的元素,我们来一起看看微量元素偏低怎么办?
微量元素偏低怎么办1
微量元素钙偏低怎么办
如果只是轻微的有点缺钙,可以进行食补,要多吃一些含钙高的食物,如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜等。并要多晒太阳,以促进钙吸收。如果有明显的缺钙症状,那就需要通过药物或是制剂来补充钙元素了。最好是向医生咨询补钙的剂量,以免出现补充钙元素过多的情况,这也是有害身体的。
微量元素检查靠谱吗
由于微量元素在人体内的含量很低,仅占人体体重的0.01%,所以检测起来是很困难的。想要确认是否有明显的缺乏微量元素的情况,有时候是需要联合其他的检查,才能确定是否缺乏某种微量元素。所以,一定不能单靠微量元素的检测结果,就为宝宝补充各种营养素补充剂,因为这些矿物质的过量,也是会对身体造成伤害的。
人体内的微量元素虽然很少,但是作用却很大,在出现异常时,人体就会出现问题。很多人想知道微量元素钙偏低怎么办,如果缺钙不严重,可以通过食物来补充。如果严重的话,就要使用补钙药品或是制剂,来补充钙元素了。
微量元素偏低怎么办2
钙
:你需要知道的是,钙在血液中的分布只占1%,在骨骼中则占99%。当人体钙不足时,骨骼中的钙就会转移到血液中,保持血液中的钙浓度稳定。因此,如果你看到宝宝血中钙的值正常,可能并不代表孩子体内不缺钙。你还要注意观察宝宝有没有多汗、夜惊、烦躁、肋骨外翻等表现,同时,还需要检查骨密度、碱性磷酸酶以及25羟维生素D等其他指标,来综合判定。
铁
:在你关注宝宝体内铁的数值时,因为宝宝处于快速生长期,需要大量的铁来造血、运送氧气,所以,当铁的数值低于正常值的中值时,宝宝可能也会出现一些症状,尤其是在6个月2岁大时最多见,包括脸色苍白疲乏、头晕、食欲不振、口炎、注意力不集中等。在发生贫血以前,铁减少就可能已经对机体的多项功能造成影响了。
锌
:锌参与构成体内200多种含锌酶,影响核酸、蛋白质、糖和骨钙的代谢,起着促进人体生长发育和组织修复、维持正常味觉等重要作用。宝宝如果锌摄入不足会发生锌缺乏症,而锌摄入过多也可引起中毒。在大量出汗时很容易丢失锌,腹泻会妨碍锌的吸收,发热、生长发育时锌的需要量会增加。因此,锌的数值也应在正常值范围的中间以上,才能很好地满足宝宝的需要。
铜
:铜是参与造血和骨骼发育的'元素,一般很少出现缺乏。即使缺乏,大多也是由于食物过于单一而出现的,所以,只要注意让宝宝多吃橙、红、黄色的食物即可。不过,当铜的数值过高时,也会影响钙铁锌的吸收。因此,一般在正常值中间就好。
铅
:铅是一种有毒的重金属,能引起人体神经系统的损害,使宝宝表现出暴躁易怒、注意力不集中等症状,干扰宝宝的骨骼和造血系统,严重时甚至还会影响宝宝的肾脏和心脏,使智力下降。宝宝铁不足时,可使铅进入体内的速度提升4~6倍。一般月龄越小的宝宝,体内的铅含量应该越低。铅的正常值是0~100ug/L,但一般宝宝的这项检查值最好不要超过50ug/L。
所以说对于父母来说,现在人之所以会相信微量元素检测还是有一定的作用,最为关键点问题还是微量元素的检测项目具有一定的作用,当然父母不要过于担心,因为孩子健康都非常健康的。
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