晚上睡觉突然动一下
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
晚上睡觉突然动一下,在我们生活种,很多人都会遇到在熟睡的时候突然的踩空,或者睡觉时候突然抖一下,那你知道是什么原因吗?以下来由小编来分享晚上睡觉突然动一下相关内容,希望对你有帮助!
晚上睡觉突然动一下1
在睡觉时身体不由自主抖动这个现象在医学上叫做肌抽跃症、这种无意识的肌肉震颤就是刚入睡时身体猛然一抖、而且通常会伴随着一种跌落或者踏空的感觉、那么为什么会出现肌抽跃的现象:
1、过度劳累工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因、势必造成精神紧张睡眠质量下降、睡觉时就会出现肌抽跃现象。
2、缺钙、血钙低导致肌肉神经兴奋性亢进、从而引起痉挛抽搐。
3、肝肾亏虚、如果肌抽跃现象不是很剧烈、但次数较频繁、可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的`。
以上就是在晚上睡觉时突然出现肌肉抖动的原因。
晚上睡觉突然动一下2
第1个原因是白天劳累过度
有很多人在白天经历了非常大的体力活动或者脑力活动、就会让自己的运动量达到一个极限、那么在这种情况下就会影响晚上睡觉的睡眠质量、也就容易出现临睡肌抽跃症、如果是这个原因的话、只需要在白天的时候适当注意休息、就会让这个症状很好的缓解了。
第2个原因是身体缺钙
人的身体缺钙会导致这种无意识的抽搐、特别是会在睡觉的时候出现这种无意识的抽搐。如果是这个原因的话、也只需要平时好好的补充体内的钙含量就可以了、可以通过吃钙片或者吃一些比较钙元素比较多的食物、这样就可以很好的补充体内的钙含量了。
第3个原因是出现肾虚
肾脏出现了问题、就会导致临睡肌抽跃症、肾脏亏损的越厉害、这种症状就会出现的频率越多、不过这种症状发生并不是很强烈。如果是因为这个原因的话、就应该在平时好好的补肾、多吃一些补肾的食物加强锻炼、这样可以让肾虚的情况很好的得到缓解。
睡觉时突然抽搐下:如何防止睡抽动(肌抽跃)
解决张嘴睡觉的小办法 怎样防止晚上睡觉张嘴
晚上睡觉要摘手表吗 带手表睡觉有什么危害
睡觉突然腿抽筋怎么办
睡觉突然抖一下的原因 睡觉突然抽搐
睡觉时突然抖一下的原因 医生这么说
小猫晚上不睡觉一直叫
晚上睡觉怎样的睡姿可以减肥
早睡觉有助于减肥吗 晚上几点睡觉可以减肥
晚上怎么睡觉可以减肥 睡觉减肥的姿势有哪些
突然很想睡觉全身无力
宝宝晚上不睡觉? 6招让宝宝夜晚睡得香
晚上睡觉时有时身体会突然抖一下可能的原因是 睡觉时身体会突然抖一下怎么回事
小孩晚上睡觉动个不停是什么原因
睡觉自己动一下怎么回事
睡觉的时候总是想动一下
12岁孩子晚上睡觉磨牙是什么原因 孩子晚上睡觉磨牙怎么治
晚上睡觉烦躁睡不着怎么办
春天晚上睡觉出汗早醒是什么原因 春天晚上睡觉出汗早醒怎么治疗
单立文自爆曾爱上王菲 夜晚睡觉都睡不好
晚上什么姿势睡觉瘦腿 睡前八个动作瘦小腿
宝宝睡觉爱哭爱闹怎么回事 宝宝睡觉为什么会突然大哭
晚上几点减肥最有效 晚上睡觉什么睡姿减肥