毛巾热敷可缓解哪些身体疼痛
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毛巾热敷可缓解哪些身体疼痛,毛巾在日常生活中是常用的东西,也有很多人拿毛巾来热敷,对于缓解身体的疼痛是很有效果的,下面小编分享毛巾热敷可缓解哪些身体疼痛,一起来了解一下吧。
毛巾热敷可缓解哪些身体疼痛1
1、缓解眼疲惫
用毛巾热敷可促进眼周的血液轮回,减轻眼睛疲惫,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
2、预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改良耳部血液轮回,预防因缺血引起的功能性耳聋。
3、改良头晕
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改良部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
4、治落枕
稍微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后阁下侧迁移转变。
5、防治颈椎病
早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现稍微疼痛,可用毛巾热敷改良症状,促进血液轮回,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
6、缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到病院就诊。
7、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有稍微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
8、治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。
9、跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生23天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。
10、去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液轮回,加速药液的吸收。
毛巾热敷可缓解哪些身体疼痛2
热毛巾敷脸的效果有哪些
一、缓解眼疲劳
用毛巾热敷在眼部,可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的'症状,还有明目健脑的功效。
二、改善头晕
将热毛巾放在后脑勺,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
三、治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
四、去皱
紫外线照射会造成骨胶原流失,是产生皱纹的重要原因。泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质,预防因紫外线照射导致的皱纹。
五、其它小tips
1、防治颈椎病
脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
2、缓解慢性腰椎疾病
腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状。(这个方法只能缓解轻微的腰椎疼痛)
注意事项:
1、当损伤的部位起水疱或有破损,形成开放性伤口时,就不适宜毛巾热敷。
2、扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。
3、急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
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