感冒怎样才能好得快
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感冒怎样才能好得快,感冒在生活中是一种很常见的疾病,当出现感冒的症状之后,有很多人会选择去医院看医生,也会选择自己去买药减缓症状,其实感冒了还是要去看医生,自己买药吃也有一定风险,来和小编一起看看感冒怎样才能好得快
感冒怎样才能好得快1
感冒怎样才能好得快
如果只是普通的感冒,刚开始,出现鼻塞、流清鼻水时,别急着吃感冒药,因为这个时候往往是病毒感染,吃药只会加重病情延长病发时间,我们首先要做的,是多喝水,多吃新鲜水果补充大量的维生素,所处的环境一点要通风,同时可以多喝些酸奶酪。这个时候,冷冻、煎炸、辛辣等刺激的食物不能吃,咖啡浓茶少喝。这样做一般病情1、2天就能见好转。如果病情加重,流出浑浊的鼻涕时,就需要适当的吃点感冒消炎药了。保持足够的睡眠休息时间,千万不能熬夜,劳逸结合。身体不能受凉,也不能受热,要进行适度的体育锻炼,保持身心愉快。相信感冒很会离你远去了。
感冒的症状有哪些
潜伏期1~3天不等,随病毒而异,肠道病毒最短,腺病毒和呼吸道合胞病毒较长。起病突然。大多先有鼻和喉部灼热感,随后出现鼻塞、打喷嚏、流涕、全身不适和肌肉酸痛。症状在48h达高峰(病毒脱壳),急性鼻咽炎通常不发热或仅有低热,尤其是鼻病毒或冠状病毒感染时。可有眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀、咽喉黏膜水肿。咽喉和气管炎出现与否因人和因病毒而异。鼻腔分泌物初始为大量水样清涕,以后变为黏液性或脓性。黏脓性分泌物不一定表示继发细菌感染。
当我们得了感冒的时候,一定要选择最安全的治疗法,但是在这之前需要辨别的是,自己患的到底是哪种感冒。感冒大致可以分为两种:风寒感冒和风热感冒。了解到是哪种之后对症下药。在选择药物时,要认真看说明书,许多药物是有禁忌的。
感冒怎样才能好得快2
风寒感冒的'注意事项
1、提高自身免疫力
由于风寒性感冒一般与机体自身免疫力有直接关系,最好平时多加强锻炼,提供免疫力,以免可以抵抗病原菌侵入;其次饮食上都吃些温热性食物,如牛肉、狗肉、韭菜等,少吃寒性食物如鸭肉、苦瓜、空心菜等。
在患病期间一定要注意休息,保持室内通风,和多喝水,不要过度劳累。
2、合理搭配饮食
由于机体免疫功能下降,患病期间需要进行大量的饮食补给满足机体自身的营养供给。
所以在患病期间饮食上也要注意,要补充大量维生素c。像是辛辣的,油腻的,有刺激性的,解药性的食物是最好不要吃的,可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀饭,总之就是饮食虽然清淡,但是也要保证营养的总是均衡。
3、减少传染机会
每个人自身的免疫机制不同,体质不同,生活中要避免接触被感染风寒感冒的人群,减少被传染的机会。
适当的增加户外活动时间,衣着切勿骤增或骤减,吃好早餐,饭前先把手洗干净,尽量保持室温度相对恒定,必要的空气消毒,开窗换气,晒被褥等
4、接种流感疫苗
疫苗接种后的免疫力一般可以持续1年,故可以选择每年的10月份到11月底进行一次疫苗接种预防,接种疫苗也是目前预防风寒感冒最有效的手段。
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