半夜总会口干口渴怎么办
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半夜总会口干口渴怎么办,在生活中,有些人在半夜的时候总会觉得自己特别口干口渴,然后渴醒了,这是怎么回事?是身体出现问题了吗?半夜总会口干口渴怎么办?今天就由小编为大家讲解一下。
半夜总会口干口渴怎么办1
1、喝水喝的少
经常在半夜口干口渴,甚至会渴醒,存在着这种情况也有可能是正常的生理现象,所以并不要过于惊慌。如果一天中摄取的水分不足,喝水不够,或者在睡前吃比较咸的东西,都会造成在睡眠中口干口渴的情况。所以如果半夜经常渴醒,可以在一天中适量的增加饮水量。在睡前吃的食物或者晚饭的食物也要适当的清淡一些,看看是否还会出现这种情况,如果还会出现这种情况,再考虑是否是身体疾病出现了问题。
2、肾虚
肾虚的人,就会在夜里出现口干的情况。因为肾虚会导致肝阴不足,而肝阴不足就会出现口干。不过肾虚并不仅仅通过睡觉时候口干就能够判断,还是要结合肾虚的其他症状,比如说腰膝酸软、疲劳乏力、生理能力下降、精神萎靡等。
3、胃火旺盛
胃火比较旺盛,也可以出现夜里口干的情况。胃火旺盛还有其他的症状,比方说牙龈出血、牙龈肿痛、口臭、便秘等,到时要看其他的症状来综合判断。
半夜口干口渴应该怎么办呢?
1、床头放一杯白开水
如果是单纯的一些正常的生理原因导致的口渴,可以在床头放一杯白开水来解决,当感到口渴难耐的时候,可以喝一些水来缓解。我相对于那些因为疾病导致的口感口渴,在床头放一杯白开水只是治标不治本的方法。不过在调理身体的这一段时间,是可以通过这种方法来缓解自身身体不适的。
2、调理自己的身体
因为肾虚或者是胃火旺盛都会导致夜里出现口干口渴的情况,所以这个时候最为重要的就是将自己的`身体调理到最健康的状态。如果单纯的靠日常的调理无法缓解,这时候就要去医院寻求医生的帮助。
半夜总会口干口渴怎么办2
如果是经常性的口干口渴甚至口苦的话,可能是由于身体的健康原因:
阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸、增液汤、五汁饮等方;
气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散、小建中汤、金匮肾气丸等方;
注意检查是否是糖尿病;
另外注意如果打鼾,过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,鼻甲肥大鼻息肉,这些可能导致鼻塞,导致张口呼吸,导致口干,可能需要手术治疗的,其中过敏性鼻炎注意防止接触过敏源,抗过敏治疗。
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