更年期月经紊乱的症状
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更年期月经紊乱的症状,月经是女人的一种正常生理现象,月经推迟有可能是多种原因导致的,月经量过少可能是因为身体产生疾病,月经期间有很多禁忌的食物,看完更年期月经紊乱的症状,你明白了吗?
更年期月经紊乱的症状1
更年期月经紊乱的症状是什么
从正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1~2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1~2年,月经即完全停止。此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后,再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察,发现其中181例有月经周期紊乱表现,占63.8%。
更年期月经不调怎么办
第一,可以运用中医进行调理,中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方,生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的.食物,对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物,还要忌烟、酒。
第二,更年期月经不调会导致缺铁性贫血,多吃含有铁的食物,补充足够的铁质,就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质,特别是动物肝脏、动物全血,畜禽肉类、鱼类等食物,含铁更为丰富。
由此看来,更年期月经紊乱还是比较严重的,小编建议妈妈们要多多去医院检查身体,多多请教医生。还有,妈妈的一举一动关系到整个家庭的幸福,爸爸妈妈要控制好自己的情绪,保持良好健康的心态,积极过好每一天。
更年期月经紊乱的症状2
更年期餐食
红枣阿胶墨旱莲粥
材料:红枣20克,阿胶粉20克,墨旱莲10克,粳米100克。
做法:将红枣洗净,去核,粳米淘洗干净,锅置火上,放入清水、红枣、墨旱莲、粳米,用文火煮粥,粥成调入阿胶粉,溶化即可。
功效:健脾、养血、补血。
红枣熟地黄茶
材料:红枣25克,熟地黄5克。
做法:将红枣洗净,待用,将熟地黄、红枣同放入大茶杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟即可。
功效:养血健脾、滋阴补肾。
红枣糯米饭
材料:糯米500克,赤豆、龙眼肉各25克,红枣30克,白糖150克,植物油适量。
做法:将赤豆、龙眼肉、红枣洗净,糯米洗净,沥干水分,炒锅置于火上,下油烧至四成热时,将糯米倒入翻炒,加入赤豆、龙眼肉、红枣和白糖,翻炒均匀,加适量清水,大火煮沸,再翻炒至水与米持平,最后用筷子在饭上扎几个洞,用小火焖30分钟即可食用。
功效:健脾和胃,养血益气。
银耳红枣甜汤
材料:银耳20克,红枣30克,龙眼肉20克,枸杞子5克,大西米60克,小西米40克,冰糖适量。
做法:把干银耳和红枣泡软,银耳扯碎,红枣分成两瓣,少许大西米泡水,锅置火上倒入水烧开后放冰糖融化,冰糖融化差不多了,将碎银耳、红枣、枸杞子、小西米、龙眼肉放进锅中,让水沸腾至颜色微黄后换小火,盖上盖,焖40-60分钟。
功效:滋阴润燥、健脾养血。
红枣红糖煮南瓜
材料:南瓜500克,红枣20克,红糖适量。
做法:南瓜削去皮洗净切小块,红枣去核洗净,锅置火上加入清水烧开,加入红糖、南瓜、红枣一同煮,至南瓜酥软时即可。
功效:健脾益气、养血滋阴。
全麦红枣饭
材料:大麦、荞麦、燕麦、小麦、粳米各40克,红枣25克,白糖或盐少许。
做法:大麦、荞麦、燕麦、小麦洗净,浸泡2小时,沥干,粳米洗净、沥干,红枣洗净、去核,将所有材料放入锅中,加适量水煮成饭即可,可根据个人口味加入白糖或盐。
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