怎么解决男性头发出油
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怎么解决男性头发出油,头发的质感是很影响一个人的气质的,对于一个人的整体来说是非常需要关注的,那么头发出油是很多人的烦恼,那么怎么解决男性头发出油,下面是相关介绍一起了解一下吧。
怎么解决男性头发出油1
头发出油是什么原因?
内在因素:
1、荷尔蒙:男性荷尔蒙是主要造成皮脂漏的因素,因为它对皮脂分泌有影响。头发及头皮在月经周期的第二阶段时会分泌过多的油脂,还有怀孕的最几个星期以及哺乳期间。
2、年龄:油腻的头发及青春痘经常出现在青春期,这些都与荷尔蒙有关联。30岁以后的女性油脂的分泌逐渐减少,步入更年期却反向增加,男性从年轻到年老,都有头皮油脂过剩的困扰。
3、遗传因素:许多的研究报告证实遗传与皮脂漏有非常密切的关系,似乎每个人更容易遗传油脂分泌的特征。
4、饮食习惯:大部份皮肤专家指出,皮脂漏是受到饮食习惯的影响(太油、油炸食物、巧克力、香肠…等)。
5、压力:皮脂腺与神经组织有间接的关系,焦虑跟情绪化会造成头皮及脸部皮肤的`脂漏现象。药物:服药过度,会刺激皮脂分泌。
外在因素主要有:
1、温度与季节性:头皮的最适温是32℃,根据许多研究专家表示夏季是皮脂分泌最多的季节。相反地,高原型气候下及酷寒的冬天,皮脂分泌减少且皮脂线会紧缩。
2、汗水:皮脂本身就含有少量的水份。当汗水很多时,皮脂腺会带点水的液体,分泌会增加,造成这种现象的原因目前还无法确定。
3、刺激性洗发精:使用刺激性洗发精会有破坏皮脂膜的倾向,增加头皮油脂的分泌。
4、过度的按摩:按摩头皮会刺激皮脂分泌,增加头皮的油脂分泌。
5、高温:吹风机过度热吹以及热水都会刺激皮脂分泌。
夏天如何护发
专家建议拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌。。另外,必须每天洗头,甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子,可以每天洗头两欢,不过一定要选用很温和的洗发水。
护发素方面,最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌,例如你可以亲自动手,用一盆温水把醋稀释,然后用它来冲洗头发,这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素,则要紧记应当把它涂在头发上,不该涂在头皮上。
饮食注意事项
油性发质的人应如何注意饮食:
在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。
与此同时,应忌食:
1、黄油和干酪
2、奶油食品、牛奶
3、肥肉
4、含防腐剂食品
5、香蕉
6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)
7、鱼子酱
8、 冰淇淋
9、腌制食品
10、食用鸡蛋每周不超过5只
怎么解决男性头发出油2
头发爱出油的原因1、洗发水选择不当
现在市面上的洗发产品品类繁多,好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发、头皮得不到全面的深层清洁,长期使用会引起头发的健康问题。
解决对策:现在大多数洗发产品都含有硅。硅是一种封闭剂,经常添加在洗护发用品里,让人使用后头发触感很好,但是因为硅本身的封闭性,会让之后的护发品无法进入头发中,同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题。所以如果你头发出油严重,一定要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。
头发爱出油的原因2、频繁洗头会加重出油状况
众所周知,长时间不洗头会出油(这个长时间是指1-2天哈,你要是1-2不洗,那后面你也可以不看了),但如果洗头次数太频繁,其实也一样会出油。我们知道,皮脂是根据信息反馈来分泌的,就像我们的皮肤一样,底层越缺水越会出油。频繁地洗头,将头皮上的油脂清洗干净,甚至是把保护头皮的油脂也带走,皮脂会得到“缺油”的信息,然后进一步分泌皮脂。这就会导致油脂分泌越来越多,头发越来越油。
解决对策:洗发的次数最好控制在2-3天洗一次,但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍,第一遍专门清洗头皮,第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱,可以用清水冲洗,在发丝间使用护发素柔顺即可,并不需要使用洗发水。
头发爱出油的原因3、护发素和发膜使用方法不正确
确实,洗发后使用护发素和发膜能够起到滋润发丝的作用,但是这一类的护发产品只能用于涂抹在发丝上,注意不要接触头皮。因为护发素和发膜中的滋养成分会让刚刚清洗干净的头皮再一次变“脏”,进而导致头发出油。而且,沾到头皮上很容易洗不干净。
解决对策:在使用护发素和发膜的时候,要避开头皮部位,只涂抹于发丝间即可,尤其是发尾干枯毛躁的部位。
头发爱出油的原因4、过度使用化学类美发用品
使用发胶、喷雾等定型产品,会使得头发长时间与空气隔绝,这时会让你的头皮更加油腻。 而且,如果过度使用美发产品,事后清洗不彻底,产品容易堆积在头发与头皮上,长此以往,就会引起头发油腻出油的状态。
解决对策:如果你的头发已经出油严重了,在调理到健康头发之前,要避免大量使用美发定型产品。如果一定要用,就选择质地清爽些的喷雾,并且晚上睡觉前要彻底清洗头皮与发丝。
头发爱出油的原因5、饮食与作息不正常
饮食油腻、辛辣,或者经常食用油炸食品、垃圾食品,都会使皮脂腺活跃,油脂分泌旺盛,导致头发出油严重;并且经常熬夜,睡眠不足,精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。
解决对策:日常生活中一定要保证充足睡眠,作息规律,少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动,保持良好的心态,避免过于紧张等。全面调理身体状况,不仅会改善头发出油问题,对身体健康也是有益的。
写在最后:如果这些你都做到了,头发还是出油严重的话,建议去看看医生了哦。有可能是脂溢性皮炎,也有可能是头皮过敏,受到了刺激。总之,夏天到了,头发出油确实是一件很尴尬的事情。赶紧对照着上面说的问题方法,改正起来吧。
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