女人怎样提升自己的气质
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女人怎样提升自己的气质,气质是情操所现,有兴趣爱好的女人,更有静心和感知美的能力,而她们专注的时候最有魅力,微笑是一种能力,更是一种高尚的美德,下面小编告诉大家女人怎样提升自己的气质。
女人怎样提升自己的气质1
1.热爱运动
运动不仅能使女人保持美好的身材,重要的是它能使女人保持健康,而健康本来就很美。可以没有模特的完美身材,但一定要有健康活力的美,没有活力的女人就像没有光芒的珍珠,毫无吸引力。那些比同龄人气质好很多的女明星,除了打针,锻炼也有很大的关系。
2.保持阅读
腹有诗书气自华,胸中有墨的女人自信、聪明、睿智而不浅薄,言行举止不自觉的散发出植入骨髓和灵魂的书香,令人陶醉。女人要始终保持阅读的好习惯,多看书,增加自己的知识面,修炼自己的内在气质,容颜易老,唯有气质越沉越香。
3.培养兴趣
气质是情操所现,有兴趣爱好的女人,更有静心和感知美的能力,而她们专注的时候最有魅力。女人至少要有一门兴趣爱好,它不一定是多么高雅的艺术,但一定要是你发自内心喜欢的,当你认真投入的时候,你认真的模样无形中散发出迷人的气质。
4.管住嘴巴
有些女人长得蛮漂亮,但是只要一开口就暴露了自己的修养。女人一定要管好自己的嘴,少说,分贝适度地说,想清楚再说,等别人说完再说,不该说就别说,看着别人的眼睛说,这是一个有气质女人的基本修养。
5.保持微笑
微笑是一种能力,更是一种高尚的美德。不经意的微笑使人舒服愉悦,体贴的微笑让人温暖,鼓励的微笑让人充满力量,善意的微笑化解尴尬,爱笑的女孩气质不会差。
6.注重保养
女人的美耐不住时间的流逝,更经受不起任何的摧残。好气质还需要好气色映衬,女人的美还是要保养,不用买多昂贵的护肤品,少熬夜,多喝水;少吃垃圾食品,健康饮食,使自己保持好气色,气质就很不一般了。
7.扩大圈子
女人的圈子不应该只有闺蜜,家人和男朋友,有空应该多出去结交不同领域的朋友,扩大自己的知识面和眼界,提高思想境界和思维层次,让自己的头脑和思想增值,从而散发出智慧的光芒。
8.丰富阅历
作家柯云路说过:“人的经历会留下气质性痕迹”。经历多的人,淡定从容,洞察睿智,知世故而不世故。既然女孩子不管走哪条路都是要吃苦的,何不让自己经历的更多,至少这样我更有底气,更有自信,更不一样。
9.有主见
再漂亮的女人,没有思想,就好比一具没有灵魂的空壳,是空洞的。女人一定要有自己的思想和主见,不能随波随波逐流,人云亦云。有主见的女人,眼睛里散发着自信的光芒,不自觉地吸引着别人。
女人怎样提升自己的气质2
1、坚持运动
运动真的对提升气质非常有效。如果一个女孩子走路弯腰驼背,还外八,就算脸再漂亮,也谈不上气质。
我平时有时间会去跑步散步,每天做一百个上下蹲和仰卧起坐,午饭后靠墙站半个小时,这些都让我在形体上改变很多,看起来也会很有精神。
如果有条件也可以去练一练瑜伽,瑜伽练习对于形体塑造效果非常明显,有兴趣还可以去学一下舞蹈。我身边学过舞蹈的女孩子气质都挺棒的,总之要多运动。
2、学会爱自己的脸
这里分为保养和化妆,我专门学习过护肤方法和美妆技巧,也感受到自己懂得还是凤毛麟角,但是对于生活足够了。
我每天都要保养皮肤,早晚各洗一次脸,每天按照护肤流程来,一步一步从不偷懒。一个星期三次面膜,早晚一次眼霜……
有人说我才18岁,不用眼霜吧,其实错了。我有同学18岁就有鱼尾纹,那是很可怕的,你的年龄都是通过眼睛暴露出来的,所以赶紧把眼霜用起来吧。
化妆有很多技巧,我是学生,买不起贵的化妆品,我就会去买一些平价的。经常看一些美妆视频,你也可以学到很多化妆小技巧,但是最重要的还是要你经常拿自己的脸当试验品,慢慢练吧,你会得到提升的。
3、如果你胖的话,那就减肥吧
减肥似乎是绝大部分女孩子的魔咒,其实我也在减肥,嘿嘿!那我就来分享一下我的经验吧。
俗话说,减肥三分靠动,七分靠吃。我每天早上起来都会喝一杯水,然后去食堂吃两个包子,中午我就喝粥,学校里各种粥我都尝了个遍。下午我很快就会饿,但是我只吃一点水果,然后晚上再喝一瓶酸奶。我这个还是比较狠的,大家还是考虑自己身体情况。
我会经常跟同学去打羽毛球,经常一打就是一两个小时,跑步散步啊,我现在坚持每天做一些健身运动,所以我减肥效果挺明显。
我们也可以去聚餐,但是最多一个星期吃一次好的,解解馋就好了,也不会胖。但是平时还是要坚持。
4、穿衣打扮
穿衣有五个境界,最低的`是穿随便,最高的是穿超越。虽然我们现在还没有办法达到穿超越,因为这个是需要积累的,那我们最少也要穿合适吧。
我从不在淘宝上买衣服,我买衣服会一家店一家店的去逛,亲自试穿出来看合不合适自己,但是你怎么知道合不合适呢?
其实你可以拉上你衣品不错的朋友,一起去逛街,看她们怎么建议。多看一些时尚杂志和时尚博主,他们会有很多专业的建议,还有时尚动向之类的。
还有很重要的,学会穿高跟鞋。很多人说自己穿不惯,但是为了美,没有办法。其实我们都是练出来的,你可以先穿坡跟的鞋,习惯了之后再去穿五厘米的,然后再七厘米的高跟鞋,这样就会容易一些。
5、举止仪态
我们上礼仪课会经常训练,一些站姿、坐姿、蹲姿,学习微笑握手,甚至中餐西餐礼仪。这些训练给我很大帮助,我渐渐也改掉了一些不好的习惯。我现在坚持坐凳子的1/3,形象也更端正,走路都非常有范。
但这绝对不是刻意的作,我们礼仪老师年近40,但却依然像20多岁的样子,我们真的很羡慕她。所以我们一定要注意自己的举止,关于如何还有如何做,可以去看看礼仪相关书籍和视频,里面介绍的很详细。
6、多读书
腹有诗书气自华。自古以来才女都是很有韵味的,张爱玲笔下的女主角,每一个都有自己独特的魅力。而她自身也喜欢穿旗袍的爱读书,读书真的是提升气质,充实自己的好方法。
你也可以通过听音乐、品茶等提升自己的内涵,参加一些作家的签售会,跟朋友一起讨论文学,你的气质就会在不自觉间,提升起来了。
7、去旅行
有人不解,旅行跟气质有什么关系,其实有关系的。一个人的眼界,决定一个人能力。旅行途中,你会遇见很多人很多事,看没看过的美景,吃没吃过的美食。
在不知不觉中,你的心胸,你的阅历,你的见识就会丰富起来,你将会变得越来越有魅力。
8、独立且坚强
我很喜欢《欢乐颂》里,安迪对王柏川说的一句话“在那些没有信心靠自己的努力找到前途的人中,你很难找到独立的精神和坚强的个性。”一个女孩,如果你想光芒四射,与众不同,那你必然是要坚强和独立的。
至少,你应该懂要多爱自己一点,独立且坚强,你会越来越好。
9、保持平和的心态
无论何时,我们都应该保持一种比较平和的心态,如果你每天火急火燎,做事马马虎虎,那别人对你的印象就会大打折扣,保持一种平和的心态,这样你会少很多困扰。
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