强忍泪水对身体好吗 强忍泪水会有什么后果
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【导读】:一个人在不高兴时,得到的劝慰顶多是“笑一笑”。很少有人劝其“哭一哭”。强忍泪水对身体好吗?强忍泪水会有什么后果 ?一起来看一下吧。
不好。哭是发泄心情的方式不要压抑着,哭出来心情会缓解很多,如果压抑着会对身体造成负担。最近,美国圣保罗—雷姆塞医学中央鬼魂病实践室在行研究感到,强忍着眼泪就相当一样“自杀”。该中央的在行称,沉痛有损康复,但沉痛时抽搭,却是得利于康复的。他们通行对眼泪展开明学分析感到,泪水中含有两种关键的化学物质,能够把体内积累的导致愁闷的化学物质清革除,从而缩减心理重力。在行认为,女子的寿命透彻比男子长的前因,除了行当、生理、激素、心理等方面的优势之外,拿手啼哭,也是一个关键因素。
人生在世总是有很多不开心的事情,有很多喜怒哀乐悲欢离合,都可能让你落下泪水 。
1、强忍眼泪导致心情抑郁
我们在人生会遇到不同程度的挫折,这些会在你的脑海里造成极大的痛苦,如果你一直将这些负面情绪压制在心中的话,长期以来抑郁积结,不仅会对你的精神状况造成严重的打击,还会对你的身体状况造成影响。而哭泣是一种最好的发泄方式,会对你的负面情绪有着一定的安抚作用,会使你迅速的从绝望悲伤的状态里脱离出来。这些都是强忍眼泪、忍住悲伤做不到的。
2、眼泪积累在人体有害
眼泪里含有着很高的蛋白质,这种蛋白质的来源是人们在悲伤状态或精神压抑下产生的物质,如果让它们长期积累在我们的身体里面,就会造成部分功能紊乱,会危害我们的健康的。所以,当你委屈悲伤时,不要强忍,大声的哭出来吧,一方面是为了自己的健康考虑着想,另一方面眼泪也可以杀菌哦。
3、强忍眼泪会导致肠胃问题
肠胃是非常脆弱的一个系统,它甚至能过敏锐的感觉到我们情绪的变化,从而影响到它的正常运行。这也是为什么大部分人失恋后会导致没有食欲吃饭的原因。如果我们因为某件事而导致忧郁的时间很长的话,我们胃里的胃酸就会减少分泌,也就会影响食欲,进而导致身体虚弱。
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