怎样判断自己免疫力是高还是低
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怎样判断自己免疫力是高还是低,对于我们来说免疫力也是我们身体健康的一个主要特征,所以对于免疫力的指标对于我们来说也是非常重要的一个标志,那么怎样判断自己免疫力是高还是低,下面是相关介绍一起了解一下吧。
怎样判断自己免疫力是高还是低1
1、换季就生病
天气忽冷忽热,一旦宝宝增添衣不及时,就出现鼻塞、流涕、咳嗽、发烧等感冒症状,且感冒好长一段时间才治好。
2、白天易疲劳
宝宝白天经常感到疲劳,嗜睡,提不起劲,休息后状态好转,但过了几天,又恢复原样,有时甚至吃不下饭。
3、忽然爱吃甜食
如果宝宝在某一段时间忽然喜欢上吃甜食,体内过多的甜食会让白细胞吞噬病菌的能力下降,摄入过多的糖分还会使钙质流失,从而导致免疫力随之降低。
4、尿液异常
一般来说,尿液的正常颜色为淡黄,尿液过黄表示体内缺水,尿液呈透明时说明体内水量过量。所以妈妈可以检查宝宝的尿液,避免因水份不足而引起的免疫力下降。
5、肠胃娇气
宝宝日常饮食中容易出现积食,或者有口臭、舌苔黄厚、经常超过两天不排便、大便不成形等,都是肠胃不好的表现,说明免疫力比较低下。
6、体重下降
宝宝的体重自出生后会持续增加,一直到青春发育期,但如果体重不增反减,妈妈就要提高警惕了,因为宝宝体内激素失调通常引起体重下降,而此时免疫系统也可能出现失常。
怎样判断自己免疫力是高还是低2
孩子消化不良影响免疫力
中秋之后,天气渐凉,早晚温差变大,很多孩子因此而感冒,这说明孩子免疫力差。中医专家表示,孩子免疫力差往往是由于消化不良造成的。孩子消化状况好、吸收好,体质就会强壮,不会那么容易感冒或者生病;反之,如果孩子消化不好,就不能吃得太多,吃多了会导致积食,从而就会导致免疫力下降。
5、点判断孩子消化好不好
中医专家表示,家长应该学会判断孩子的消化情况,进而对孩子进行合理的.喂养,以增强免疫力,减少生病。判断孩子消化好不好,可以从以下几个方面入手:
1、闻口气:口气清新,说明小孩的消化是比较好的;如果孩子有口臭,则说明消化不好。
2、看舌苔:舌苔很干净,说明消化是比较好的;舌苔厚、黄,说明消化不好。
3、看睡眠:中医所说“胃不和,则卧不安”,晚上睡觉睡得好,也说明消化好;如果孩子晚上睡眠质量差,常常做梦或惊醒,则很可能是消化不好。
4、看大便:注意观察孩子的大便情况,一天或两天一次是正常的,但一般超过两天不排便,则不太好;而且要看每一次是否在一个比较固定的时间段;此外,小的婴儿大便为糊状也是正常的,大点小孩的大便则一般是成型的;而间隔时间、次数、性状的改变则提示则小孩的消化出现了问题。
5、其它:小孩睡觉磨牙、手指长倒刺这些也提示小孩的消化出现问题。
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