世界微笑日是哪一天
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世界微笑日是哪一天,微笑是我们表达自己情感的一种方式,当我们感到心情愉悦的时候回自然的露出笑容,多笑对我们的身心健康是非常有益的,世界上有专门为此而设立的微笑日。那么世界微笑日是哪一天呢?
世界微笑日是哪一天1
每年的5月8日。
世界微笑日,又称国际微笑日,是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日,日期为每年的5月8日。
1948年,国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日—5月8日为世界红十字日,也即“世界微笑日”。从1948年起,每年的5月8日,世界精神卫生组织把这天订立为“世界微笑日”,希望通过微笑促进人类身心健康,同时在人与人之间传递愉悦与友善,增进社会和谐。
世界微笑日,是唯一一个庆祝人类行为表情的节日,从1948年起世界精神卫生组织将每年的5月8日确定为世界微笑日,这一天会变得特别温馨,在对别人的微笑中,你也会看到世界对自己微笑起来。
微笑是什么
在人与人之间,它是一个表达方式,表示愉悦、欢乐、幸福,或乐趣。微笑是不分文化、种族或宗教,每个人都能理解的,它是国际通用的。跨文化研究表明,面带微笑是世界各地情感沟通的手段。
世界微笑日是哪一天2
科学研究表明,我们一出生就会微笑。不经意间露出笑容时,我们在想些什么?虽然刚出生时还没有复杂的意识,但一个浅浅的微笑,仿佛已将我们和世间美好联系在一起。
在这个万物欣欣向荣的日子里,我们迎来了让人心情倍儿棒的世界微笑日(World Smile Day)。世界微笑日由世界精神卫生联盟(World Federation for Mental Health)确立于1948年,它是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。世界精神卫生联盟希望通过鼓励微笑来促进人类身心健康,同时在人与人之间传递愉悦与友善,增进社会和谐。
微笑是无声的问候,它能拉近彼此心灵的距离。或许握手、拥抱和鞠躬对于不同文化背景下的人有着不同的含义,但微笑却可以跨越所有文化,给人们带来幸福和美好的感觉。你有想过微笑会给我们的身心带来哪些变化吗?为何有时身边的人一笑你的心情也会跟着变好呢?今天我们就来一起探寻微笑的秘密吧!
婴儿天生就有微笑的能力。
婴儿会通过观察周围的人来学习各种行为和声音,但科学家们认为所有婴儿天生就有微笑的能力,因为即使是失明的婴儿也会微笑。
婴儿从出生开始就会在睡梦中微笑,但需要大约4到6周的时间才会开始在醒着的时候微笑。
微笑可以释放内啡肽,缓解压力。
感到压力太大、负担过重吗?试着微笑吧!最新研究表明,微笑具有减轻压力和提升我们处理困难的能力的作用。这在很大程度上是因为微笑可以增加内啡肽的分泌,迫使我们深呼吸,从而使我们更加平静,应对能力更强。
当你微笑的时候,即使你是在强迫自己微笑,你的身体也会释放让你“感觉良好”的荷尔蒙和内啡肽,这会让你心情更好,也能缓解压力。
微笑可以增强免疫系统。
微笑确实可以改善你的身体健康。当你微笑时,身体会更放松,这有助于保持身体健康和增强免疫系统。
微笑不仅能让你看起来更有吸引力、更成功、更平易近人,还能让你免受感冒的困扰。根据最新数据,微笑可以通过缓解压力来增强免疫系统,增加白细胞数量,释放有益抗体,帮助你对抗各类感染和疾病。
微笑是会传染的。
当我们独自读到书中有趣的段落时很少会笑,但如果有人对我们大声朗读相同的段落,或者有其他人也在房间里,大多数人可能都会笑出来。你周围是否有总是面带微笑的人?你很可能会发现自己也在微笑。这是因为微笑具有不可思议的传染性。研究表明,快乐的人会影响最亲近的人,给他们带来满满的活力。所以,下次当你情绪低落的时候,找一个最快乐的朋友一起微笑吧。
据科学研究,大脑中的神经元有同步功能,可以让你与你的谈话对象保持同步。如果他们微笑,你也会微笑。在瑞典进行的一项研究中,研究人员发现,当人们看到其他人在微笑时,他们很难皱起眉头,并且自己也会忍不住要笑。
女性比男性更常微笑。
研究发现,女性比男性更常微笑,但当他们担任相似的社会或商业角色时,这种差异就消失了。很多科学家将这样的结果解释为性别角色是可变的,男性和女性的行为取决于他们所在的社会或商业环境。
* 社会文化模型中性别角色(Gender Roles)是一个很重要的概念,性别角色指一个特定社会中被认为恰当的男性和女性的行为模式,这些模式表现出最基本的男性和女性差异。
然而,男婴比女婴笑得少,女婴也会有更多的眼神交流。
世界微笑日是哪一天3
生活中微笑的作用:
1、放松身体
当人微笑时,可以使全身的肌肉得到相对的松弛。请你尝试一下,当你在生活中遇到生理上(身体)的紧张状态时,你在脸上漾出一个微笑,就能够化解一些紧张。
我曾经用这个方法教授一些成年人,我告诉他们,不仅脸会微笑,如果通过我们的想象力,我们的胃部、我们的胸部、我们的腹部,甚至说一句笑话,我们的臀部也会微笑。你先在脸上漾出一个微笑,然后用想象的方法把这个微笑放到胃部,让胃部也微笑一下。这种想象经常可以使胃痉挛而疼痛的人一下子消除疼痛。
2、放松心理
当我们走上讲台之前和刚刚站到讲台上时,情绪上会紧张,甚至情绪的紧张还会和生理的紧张相联系:比如说手发抖,腿发抖,身心紧张一块儿出现。这时候我们应该在站起来的'时候就在脸上漾出一个微笑,这个微笑是给予自己的。而当我们走上讲台时,又要做出一个微笑,这是面对大家的。这些微笑可以化解紧张的情绪。
当我们做任何一件你认为比较郑重的事情时,难免会有这样或那样的紧张,这时候,微笑是最好的灵丹妙药。
3、缓解痛苦
痛苦、哀伤、忧愁、愤怒、难过、压抑等等不良情绪都是心理上一种特殊的紧张反应,微笑既然能够放松人的心理,也就能够缓解以上这些不良情绪。
如果我们很痛苦,最初露出的微笑可能是苦笑,但这个苦笑依然会多少化解我们的痛苦,缓解我们的痛苦;因为很哀伤,很凄凉,我们露出了一个凄然的微笑,这虽然不是特别愉快的微笑,但这个微笑也能够化解、缓解我们心头的哀伤与凄凉;包括那种自我揶揄的微笑,解嘲地笑一下──我今天是怎么搞的,这么笨──我们都有可能化今天遇到的一个挫折。
4、出现灵感
思维是一种有一定紧张度的心理活动。但是,思维紧张到一定程度,就变成停滞和僵化,就是所谓苦思冥想不得结果,苦思冥想停滞不前,没有成效。这时候,一个微笑可以松弛思维畸形的紧张和僵化,使思维进入灵活状态。
5、消除疲劳
微笑的第五个作用是与上述四个作用相联系的,是能够消除心理疲劳,包括学习的疲劳。这也是对待自己有用、对待集体同样有用的方法。就像一群运动员已经很疲劳了,教练的一个幽默、一个恢谐使得大家微笑,疲劳顿消。
6、缓解人际关系
交际过程中出现的心理、情绪和思维的过度紧张,常常表现为人际关系的矜持、对立、矛盾、僵局、磨擦、不合谐与别扭。微笑可以使这一切得到调整,因为双方的心理、情绪、思维得到放松,人际关系的紧张度随之降低,双方关系出现松动与和谐。于是我们发现,微笑是在一切交际场合(大至国际外交,小至平常的人与人之间的交往)都非常宝贵的、智慧的交际手段。
7、进入乐观的状态
因为微笑能够调整自己,也能够调整周边的其他人,所以,微笑的第七个作用是能够使你进入乐观的状态。
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