带小朋友野餐攻略
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带小朋友野餐攻略,不负好春光,趁微风不燥,乘阳光正好,我们带着小朋友一起去野餐吧,那么你是否在为怎么去怎么做烦恼呢,下面小编为大家整理了带小朋友野餐攻略,一起看看吧。
带小朋友野餐攻略1
01 如何准备一次美好的野餐?
基本用品:防潮垫/野餐垫、杯子、餐碟、餐具、酒精湿巾、手口湿巾、纸巾等清洁用品、遮阳帽、防晒霜、太阳镜、防虫喷雾、创可贴等急救包、垃圾袋、小车。
增加气氛的升级用品:帐篷、气球、野餐篮、折叠椅、宝宝便携餐椅、开瓶器、冰块、风筝、书、羽毛球等娱乐用品、音乐。
02 野餐时适合带哪些美食?
野餐美食可以分为两种:即食冷食/热食和需要简单加工的便捷食品。
一、主食类
面包、三明治、紫菜包饭、馒头、小点心、饼干,方便面可根据自家情况来选择。
煮玉米、蒸红薯、紫薯、南瓜、芋头等也作为主食。
二、水果类
建议选择带皮的水果,桔子、香蕉、猕猴桃、火龙果、山竹、苹果和梨等。
不建议带浆果类水果,如草莓、桑葚等,很容易磕碰后被污染变质,如果喜欢吃,可以选择袋装果泥,不仅携带方便,口感也是非常不错的。
注意:
水果现吃现切,不建议在家切好后携带,先不说营养流失的问题,最主要在环境温度高达20°以上的餐盒放置几小时,也很容易变质。
三、蔬菜类
可生食的蔬菜,如番茄、黄瓜是最方便的。其次,有精力的话,可以做一些凉拌菜、卤菜,比如凉拌菠菜粉丝豆芽、卤藕片、煮毛豆等。当然,现在还有很便捷的自发热食品,也是相对比较安全的食品,可根据自家情况选择。
四、肉蛋类
嫩煮蛋、茶叶蛋、卤肉、烤鸡翅、各种罐头都可以选择,相对来说,罐装食品安全性比较高。
五、坚果类
水煮花生、瓜子、榛子、开心果等等,因为坚果大多带皮,要注意环境卫生,随身携带垃圾袋做好清理。
六、饮品
建议选择矿泉水、保温水壶、无糖茶饮、咖啡、常温牛奶,含糖饮料适度选择。
注意:
酸奶和奶酪因为需要低温冷藏,所以建议现买现吃,如果携带一定要放在冷藏包内。
七、零食
薯片、虾条、爆米花、蜜饯……健康方面的问题我就不多说了,购买食品要仔细看配料表,如果有盐、酱油等调味品,或者出现太多不认识的配料,就不适合给宝宝吃。
另外注意摄入量,适度就好,尤其给孩子吃的话,要在正餐后,不要因为是野餐就完全放飞哦~
03 野餐如何计算合适的份量?
野餐虽然因为环境放松,活动量大,大家往往胃口大开,但携带食物也切记不要眼大肚小,往往是带太多吃不了,不仅拿着累,而且带回家也会没了胃口,造成很大的浪费。
一般野餐根据准备的食物种类来估算每一类食物人均食用量,尤其是不易保存的冷食和热食,不易过多,按照家人的正常饭量来准备就可以。比如做紫菜卷,爸爸平时米饭能吃一碗,妈妈和宝宝分别能吃半碗,那么米饭的量按照两碗或一碗半来准备就可以,如果同时还带了三明治等,那紫菜卷的量还要相应减少。如果担心不够,耐保存的包装食品可以多准备一些。
04 野餐有哪些保鲜小妙招?需要注意哪些食品安全问题?
野餐最需注意的就是食品安全问题,注意饮食卫生、防止食品污染,不吃生的、腐烂的和未煮熟的食物;水果等生冷食物时要清洗消毒;最好实行“分餐制”。
美国疾病管制局对游客的饮食建议就是简单的一句话:“煮熟、煮开、剥皮,否则就不要吃”(Cook it? boil it? peel it or forget it)。这句话就代表了旅行饮食的重要原则。
自己制作的冷食,要装在有保温效果的保温包/保温箱/背奶包中,同时记得四周放几袋冰袋,尽可能让温度保持在0-4摄氏度。自己制作的热食,一定要选择保温效果好的焖烧罐/保温饭盒等,让食品温度尽可能保持在60摄氏度以上,同时在饭盒内的保存时间也不宜超过6小时。
05 关于野餐装备,使用哪些环保健康的餐具?
建议大家不要选择不环保的一次性餐盒,可以购买一些密封性好的餐盒,材质包括硅胶、不锈钢、树脂和PP等都是安全的,不仅可外出携带,平时在家也可作为分装器皿来使用。家用的筷子、勺子、叉子、小刀等,可装在食品袋中携带。
06 如何选择野餐地?
现在正是疫情时期,少扎堆是最基本的要求,如果选择公园,一定要提前咨询该场所是否允许野餐。而且以我近期的观察,大小的公园人流都不少,所以要做好防护,注意带好口罩,吃东西时,与周围人群保持两米以上的距离。
在就餐时,要选择合适的位置,避开装修隔断、楼梯口或者周围具有坚硬物体的地方,方便孩子玩耍,给孩子提供一个相对安全的环境。
另外要做好就餐前防护工作,如果有条件让孩子坐上宝宝专用餐椅,系上安全带,并仔细检查餐椅、餐具,保证其安全性。
吃饭时,不要将热汤、热粥、水杯等放在孩子能够到的地方,防止孩子伸手抓后打翻烫伤。筷子、牙签等也应远离孩子,避免发生意外。
带小朋友野餐攻略2
道具:
餐盘,木榉板,桌布,甜点盘,野餐篮,气球,氦气罐,防潮垫,花篮,帐篷,梅森杯,鲜花,面包篮,吸管,车载冰箱。
1、最In红白格子超大加厚野餐垫可以挑选200*300cm的可坐7-8人。
2、野餐篮,三明治木板。
3、蓝牙小音响必带必带必带氛围超嗨。
4、纸巾,湿巾,一次性叉子,勺子,筷子。
5、酒:推荐雷司令白葡萄酒(酸甜,很适合野餐实用)朱莉皮特酒庄法国米哈瓦桃红葡萄酒。野餐必备,口感偏酸,炎炎夏日,一定要冰镇冰镇冰镇。西班牙朵玛莫斯卡托桃红起泡酒,口感偏甜,适合当餐前酒哦。
6、一次性白色蓝色餐盘,一次性高质感香槟杯。
食物和菜品:
水果茶、各种水果、寿司、法棍和欧包、蛋糕、马卡龙、曲奇饼干、提拉米苏、三明治、烤虾、薯条、披萨、气泡水、甜酒、冷饮、钟薛高雪糕。
拍照建议大家选择避免正午的阳光,最好是上午或3点以后,调色用VSCO。如果你是第一-次出去野餐,所有东西道具提前至少1周准备,野餐大家要尽量选择一些轻食,方便吃的最好!以后每次野餐都会带一个车载冰箱装上雪糕和冷饮特别方便!而且根本不用担心雪糕会化掉,跟你们说我每次带的雪糕都会被朋友抢光,
所以你们出门野餐一定要一个人带双份!这次带的雪糕是钟薛高邀请试吃的!这个钟薛高真的特别醇厚!野餐吃上一根实在是太享受啦!强烈推荐给你们!因为口感特别浓厚,特别适合野餐下慢慢品味,绝对的好吃!雪糕一共有四种口味:老树北抹茶,丝绒可可,手煮茉莉,轻牛乳。是对于我这个实在的.吃货来说,最爱吃的是手煮茉莉口味!一口下去之后就有扎实的茉莉花,入口就是满口的茉莉花香!就好像在喝茉莉花茶,但又远比茉莉花茶口味更浓烈!软绵的口感实在是太喜欢啦!真的无法说出我对它的爱!轻牛乳的也超级淳厚!你要是第-次尝试,一定要试试这两种口味哦!
祝你们都有一个理想中的野餐!
带小朋友野餐攻略3
野餐前需要做的准备:
1、首先是野餐垫,根据人数选尺寸,我们4个人一米八的足够坐,颜色选清新系的,直接上某宝或某多买,现在流行格子,红格绿格拍照都超好看!
2、挑选吃的,出发前先把糕点装盒子,水果清洗干净,需要削皮或切块的水果要先弄好,装盒子里避免压坏!
3、餐巾纸,有小宝宝的记得备好纸尿裤和湿巾
4、在外活动水或者饮料必不可少,如果去野餐的地方附近有便利店可以到了再买,免得大老远带去。
5、手机充电宝,自拍杆
看到好景色肯定免不了拍拍拍,所以要确保手机有电,免得影响心情哦!
6、带孩子的要带点玩具,可以是泡泡机,布偶等容易拿的,春天踏青少不了放风筝,记得带上一个。
出发前几天要注意:
查好天气预报
选好野餐地点,最好空旷点的,不要人群太集中
搽防晒,小孩子建议戴帽子,春天阳光虽然不毒,但还是要注意防止紫外线对皮肤的伤害!
带防蚊水,野外地方会有蚊虫,出发前先喷一喷,中途需要再喷!
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