星巴克什么不会长胖 盘点星巴克15款防胖饮品
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
【导读】:很多人都喜欢喝星巴克,但是又害怕长胖。星巴克什么不会长胖?下面小编要为大家分享的是星巴克不会长胖的饮品,一起来看看!
一定不会胖的饮品──美式咖啡、无糖茶
浓缩咖啡(espresso)的原理,是以接近沸腾的高压水流通过磨成细粉的咖啡,用高温高压把咖啡给逼出来,浓缩咖啡,加了水稀释后即成为美式咖啡,这样的饮品几乎是没有热量的,除非额外添加了砂糖、奶精,才会摄取到精制糖与油脂。
咖啡中的咖啡因能促进新陈代谢3~11%,且可增加脂肪燃烧高达10~29%,适量的摄取咖啡(<300mg/天),其实对於减重是有正向的帮助的。有些人喝了咖啡会心悸、失眠、胃痛...等不舒服的症状,可以选择咖啡因浓度较低的无糖茶饮,热量一样逼近於0。
例如:每日精选咖啡、浓缩咖啡、浓缩康宝蓝、美式咖啡、冷萃咖啡、阿里山乌龙、红玉红茶、东方美人
健康的饮品──拿铁、卡布奇诺
由于黑喝咖啡起来较为苦涩,因此许多人偏好喝口感较为滑顺的拿铁(caffe latte)、卡布奇诺(cappuccino)。
「拿铁」的组成为「咖啡+牛奶」,而「卡布奇诺」则为「咖啡+牛奶+奶泡」,一杯中杯的那堤/卡布奇诺约含有1份全脂乳制品的营养,约153大卡,如果想要减少脂肪的摄取,也可以将全脂鲜奶换称低脂或脱脂。
喝拿铁的好处就是可以补充到牛奶中的丰富的营养,像是优质蛋白质、乳清蛋白、酪蛋白、乳糖、脂肪、多种维生素、矿物质…等,牛奶的蛋白质含量丰富,1份全脂乳制品(240ml)可提供8g的蛋白质,同时可以提供较好的饱足感。
例如:咖啡密斯朵、卡布奇诺、馥列白、那堤、云朵冰摇浓缩咖啡、红茶那堤、玫瑰蜜香那堤(不加糖浆)
星巴克美人鱼星冰乐好喝吗 星巴克美人鱼星冰乐多少钱
Jasper胖成什么样子了?长胖的童星盘点
星巴克粽子可以邮寄吗 星巴克星冰棕可以快递吗
星巴克停业半天是怎么回事 星巴克为什么停业半天
星巴克七夕限量手环星礼卡怎么获得 星巴克七夕手环星礼卡使用方法
馥芮白星巴克拳头产品你喝过没?具体什么是馥芮白
星巴克圣诞节特饮 2020星巴克圣诞节限定
星巴克wifi怎么连 星巴克wifi安全吗
星巴克月饼礼盒多少钱 星巴克月饼礼盒有几种口味
疯抢星巴克猫爪杯 星巴克猫爪杯多少钱
星巴克禁塑料吸管怎么回事 星巴克为什么禁塑料吸管
星巴克什么最好喝 星巴克什么咖啡好喝
星巴克抹茶瓶装星冰乐多少钱 星巴克抹茶星冰乐价格
星巴克手工调制饮品是指哪些产品 星巴克手工调制饮料是什么呢
全球首家榻榻米星巴克在哪 榻榻米星巴克详细地址及营业时间介绍
星巴克唇彩多少钱 星巴克口红S moresSip Kit在哪买
星巴克抹茶布丁多少钱?星巴克抹茶布丁国内有卖的吗?
星巴克粽子好吃吗?星巴克粽子价格
星巴克新品清椰冰摇咖啡好喝吗,星巴克清椰冰摇咖啡多少钱
抖音星巴克隐藏菜单是什么 抖音星巴克隐藏菜单怎么点
网红玩具巴克球有风险怎么回事 巴克球的危害是什么
星巴克猫爪杯多少钱 星巴克樱花限定猫爪杯原价
星巴克关闭店面是怎么回事 星巴克为什么关闭店面