熬夜后肌肤疲劳的保养
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熬夜后肌肤疲劳的保养,现如今由于工作和生活节奏的加快,人们似乎都跟熬夜杠上了。然而熬夜会给身体带来负担,尤其对皮肤更是一种伤害。下面分享熬夜后肌肤疲劳的保养。
熬夜后肌肤疲劳的保养1
一、肌肤疲劳伤害及补救
1、肌肤干燥细纹
晚上本是肌肤进行修复时间,因为熬夜,肌肤没有正常修养,就会影响到肌肤本身的锁水功能,导致皮肤营养不良,干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。
抢救肌肤方法:保持肌肤水嫩,需要帮肌肤补水,并加强他的锁水功效,先对皮肤进行清洁。再用温水洗脸,保湿化妆水帮肌肤迅速补水,然后再通过乳液为帮助肌肤锁住水分。
2、黑眼圈的困扰
眼睛是最能泄露我们精神状态的部位,一旦熬夜、睡眠不足,黑眼圈也会悄悄爬上眼睛,让整个人立显疲态,摆脱熬夜黑眼圈的困扰,眼部保养特别重要。
抢救肌肤方法:热敷加冷敷去除黑眼圈。将一条热毛巾敷在眼部(包括两侧的太阳穴)约20分钟,接着再用冷毛巾敷1分钟,然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩大约3~5秒钟,连续做10次。或者用隔夜用过的茶包贴在眼皮上,对已经形成的黑眼圈有收敛淡化作用。
3、脸部皮肤暗沉
常熬夜的人都知道,熬夜容易使脸部皮肤暗沉没有光泽,这是因为皮肤表面的微细管血液呈现血液淤滞现象,导致皮肤变得暗沉没有光泽。
抢救肌肤方法:解决暗沉,必须保湿跟美白双管齐下,先彻底清洁肌肤,拍上爽肤水,再使用强效美白补水面膜,可瞬间给予肌肤充分水分及养分,使肌肤在10~20分钟内就能滋润、舒展,肌肤变得柔嫩、白皙。
4、油脂旺盛长痘
经常晚睡导致睡眠不足,会让肌肤细胞的新陈代谢发生混乱,导致肌肤油脂分泌异常旺盛,这些油脂如果没有及时清洗干净,就会长痘痘的问题。
抢救肌肤方法:油脂分旺盛泌要勤洗脸,如果脸上不小心长痘痘,用强力收缩水可收干痘痘,水杨酸也是对付痘痘的好武器。
5、脸部眼部浮肿
熬夜后代谢会比较差,脸部眼部都比较容易水肿,如何消除眼部浮肿,维持良好循环状态。绝对是夜猫子们护理的重点。
抢救肌肤方法:最好用冷敷。用保鲜膜包两三块小冰块,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。或用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉消肿。
二、熬夜肌肤保养重点
1、按摩肌肤排毒
夜晚的保养可以让疲倦的眼周肌肤获得充足的水分和营养,并配以有效的按摩,帮助肌肤快速恢复代谢功能,给肌肤排毒,让肌肤绽放无限活力。
2、去角质不可少
在肌肤保养过程中,建议女性朋友熬夜过后到美容院进行几次护肤,彻底去除角质,从而为下一步的补水做铺垫。同时进行深层清洁、补充营养等项目,或再做个全身排毒精油按摩。
3、内外双重补水
内补水,即大量饮水。每天加强身体对水分的摄取,这样更有助于新陈代谢。外补水,包括面膜、蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、SPA水疗等。
熬夜后肌肤疲劳的保养2
1、给皮肤补水
晚睡会让皮肤的`锁水能力变得很差,第二天醒来你会觉得肌肤非常干燥缺水,因此,做好晚间的补水保湿非常重要。所以MM们在清洁面部后要在肌肤擦上补水保湿效果好的、而且容易被吸收的水润精华液。如果能在配合一些按摩的话,有助于肌肤吸收营养物质哟!
熬夜时,肌肤往往出油严重,其实都是因为肌肤水分不足,如果不加注意,很容易便毛孔堵塞,导致粉刺痘痘产生哦!所以,可以用清爽的化妆水浸湿化妆棉敷脸,快速让细胞喝饱水,再涂抹一层控油凝露,以达到控油保湿的效果哦!
2、早点洁肤
很多MM等到要睡觉之前才请清洁皮肤,这样的做法是不对的,我们要对肌肤的保养要顺应身体变化和自然环境的变化,尽可能的把清洁肌肤的时间提前,这样才能减少皮肤的负担,预防痘痘产生。熬夜MM美容护肤洁面时如果能同时使用清洁和卸妆的二合一的洁面乳最好,这样能够快速清洁面部肌肤,也能告别疲惫的气色。
睡前一定要清洁肌肤,保养品最好在刚清洁完皮肤时使用,使保湿作用发挥到最大,厚度以能让皮肤透气为原则。
3、补充维生素C
在吃晚餐时多补充一些含有胶原蛋白的食品,这样有利于肌肤恢复弹性与光泽。有很多肉类含有大量的胶原蛋白,有大部分的水果中都含有丰富的维生素C。
维生素C的来源相当广泛,在柠檬、猕猴桃、番茄中都可获龋而富含维生素C成分最多的水果是樱桃和番石榴。因为胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以肌肤的弹性很大程度上依赖维生素C,同时,它还可以促进新陈代谢,有助于身体排毒。
4、做好保湿
做好高度保湿护理晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差,干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液,直到化妆棉呈透明状态,可以透视看到手指,然后从脸部中心开始,用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹,最后用整个手掌,轻压肌肤上残留的化妆水,使其充分渗入肌肤。
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