快速丰胸食疗
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快速丰胸食疗,优雅丰满,凹凸有致的身材是每个女性都想要拥有的,对女性来说外表决定着气质。都说民以食为天,很多人都会用食疗的方法来丰胸。下面给大家分享快速丰胸食疗。
快速丰胸食疗1
1、山药丰胸
山药丰胸,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,丰胸也可以选择丰胸产品,美联丰胸。
2、莴笋丰胸
莴笋丰胸,莴笋则是传统的丰胸蔬菜。具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
3、红枣丰胸
鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C,对胸部扁平的MM来说,确实是不错的选择,有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意,大枣糖分较丰富,热量可不小,可不要贪吃,小心长胖哦。
4、大豆丰胸
豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,要多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,产生丰胸效果。
5、青木瓜丰胸
很多人都误以为是木瓜都能丰胸,其实不然,木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物,这种木瓜酶青木瓜中含量丰富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,丰胸效果最佳。
6、西柚丰胸
西柚不仅具有丰胸效果,还具有防止胸部下垂的作用。因为西柚内含有充足的维他命C,能让你的`胸部又大又挺。而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果最佳选择。把西柚打成汁效果也很不错喔。
7、水蜜桃丰胸
水蜜桃含有丰富的营养元素,其果肉里面含有较多脂肪和蛋白质、维生素B、维生素C及大量的水分,具有保持乳房弹性,促进乳房丰满的效果。同时水蜜桃可以促进雌性激素的分泌,从而达到丰胸的效果。
8、番茄丰胸
番茄含有丰富的维生素C和维生素E,维生素C能防止胸部变形,维生素E能帮助乳腺发育,让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收,令乳房发育得更快。
9、红枣丰胸
中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈,此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C,这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。
10、花菜丰胸
花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A,有利激素的分泌。同时,花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高,每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜,一定可以收到丰胸美肤的效果。
11、胡萝卜丰胸
众所周知,胡萝卜中含有丰富的维生素群,其中B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,而维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质可以起到丰胸的作用。但是单靠生吃胡萝卜而丰胸的效果是不明显的。想要丰胸,应该将胡萝卜和富含B族维生素和维生素E,以及胶原蛋白和脂肪的食物结合起来,这样才能够有明显的丰胸效果。吃什么东西可以丰胸?小编推荐胡萝卜炖牛肉。
材料:胡萝卜1根,牛肉150克,砂糖1汤匙,盐、酱油、八角、胡椒各适量。做法:将胡萝卜洗净,削皮,切成块。将牛肉洗净,切成小块。将上述材料一并入锅,加入适量的清水,再依次放入酱油、八角、胡椒、砂糖,用武火煮沸。改用文火炖煮至牛肉熟烂,调入精盐即可食用。
牛肉中富含的B族维生素有助于雌激素的合成。胡萝卜中富含的胡萝卜素则可防止乳房韧带疲乏,避免乳房松弛、下垂。女性若在经期常吃这款菜,可提高体内雌激素的水平,又可令乳房保持弹性与坚挺。
12、花生丰胸
花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”,营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美。且富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,帮助乳房再生长。但注意,花生也是油脂类食物,热量还是比较高的,一次不可多吃哦。
快速丰胸食疗2
山药炖猪蹄
主料:
山药100克,猪蹄250克
辅料:花生仁(生)30克
调料:盐2克
教您山药炖猪蹄怎么做,如何做山药炖猪蹄才好吃
⒈、将山药洗净,去皮切块;
⒉、猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;
⒊、将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。
丰胸提示:
此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。
木瓜粥
主料:
粳米100克,木瓜200克
调料:白砂糖50克
教您木瓜粥怎么做,如何做木瓜粥才好吃
⒈、将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块。
⒉、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。
⒊、锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时,下入木瓜块,用白糖调好味,续煮至粳米软烂,即可盛起食用。
丰胸提示:美容、消脂、丰胸,还能抗癌防癌。
党参黄羊肉汤
主料:
羊肉(瘦)250克、辅料:党参10克,洋葱(白皮)15克、调料:姜3克,黄酒5克,猪油(炼制)15克,盐2克,味精1克
教您党参黄羊肉汤怎么做,如何做党参黄羊肉汤才好吃、1.羊肉洗净,切片;、2.党参浸透,切片;、3.洋葱、姜切片;、4.锅内加猪油,放入肉汤,烧开后,加羊肉、党参;、5.加入洋葱、姜、黄酒,共煮至肉烂;、6.盐、味精调味食之。
丰胸提示:益气养血,健壮体质。适用于形体消瘦型的胸部过小。
雪梨鲜奶炖木瓜
主料:雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克、调料:蜂蜜5克、教您雪梨鲜奶炖木瓜怎么做,如何做雪梨鲜奶炖木瓜才好吃、1.雪梨、木瓜分别用水洗净,削去外皮,去掉核、瓤,切成块。2.雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖半小时,至雪梨、木瓜软烂时,放入蜂蜜调好口味即可。
丰胸提示:滋润、滋阴,促进乳房再次发育。
清炖猪蹄
主料:
猪蹄750克、辅料:枣(干)20克,胡萝卜100克、调料:盐7克,味精2克,料酒10克,胡椒粉3克、教您清炖猪蹄怎么做,如何做清炖猪蹄才好吃、1.、先将猪蹄用火烧去皮上的毛根,放温水中浸泡,再用小刀刮干净,用刀将猪蹄从中间劈开;
⒉、将炒锅置火上,放入水,将水烧开,放入猪蹄烫透,捞出后,用小刀刮洗干净,再将猪碲斩块洗净备用;
⒊、胡萝卜洗净切成块,红枣用温水洗净备用;
⒋、将砂锅置火上,放入清水烧开,放入猪蹄、红枣,改用小火炖至八成熟,放入胡萝卜;
⒌、待猪蹄软烂,汤浓时,下入盐,味精,料酒,胡椒面,调好口味,连砂锅一起上桌,即可食用。
丰胸提示:延缓衰老,通乳,丰胸功效。
莴笋炒牛肉丝
主料:
莴笋500克,牛肉(瘦)200克、调料:酱油10克,料酒15克、教您莴笋炒牛肉丝怎么做,如何做莴笋炒牛肉丝才好吃
1.、将莴笋去皮切成丝状;
2.、然后将牛肉丝放在酱油与料酒中浸泡约半小时;
3.、锅内倒油烧热后放入牛肉丝入锅,用大火快炒约1分钟;
4.、将牛肉丝从油锅中捞起备用;
5.、再将莴笋丝倒入锅内,用大火快炒约2分钟;
6.、将炒好的莴笋盛入盘中铺底,将牛肉丝放在莴笋上面即可。
丰胸提示:莴笋是传统的丰胸蔬菜,与含B族维生素的牛肉合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应。
黄精鳝片
主料:
黄精10克,鳝鱼600克、辅料:莴笋150克、调料:姜10克,黄酒30克,淀粉(豌豆)20克,盐5克,白砂糖6克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克,植物油75克、教您黄精鳝片怎么做,如何做黄精鳝片才好吃、1.黄精用温水洗净,剁成细蓉;、2.鳝鱼,宰杀洗净,片成薄片;、3.生姜洗净,剁成姜末;、4.莴笋剥去皮,切片;、5.将黄精蓉、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿淀粉、肉汤调成汁。6.净锅置火上,放油烧至七成热,下鳝鱼片爆炒;、7.快速滑散,随即下姜末、莴笋片炒几下;、8.倒入调好的汁勾芡,淋上香油装盘。
丰胸提示:补虚损,强筋骨,可使皮肤光滑、肌肉丰满。
猪尾花生木瓜汤
主料:
猪尾750克,木瓜800克,花生仁(生)120克、辅料:枣(干)20克、调料:盐3克,酱油5克、教您猪尾花生木瓜汤怎么做,如何做猪尾花生木瓜汤才好吃、1.烧刮净猪尾上的余毛,斩件。木瓜去皮,切开两边,去掉瓜内之核,洗过,亦切件。红枣去核。2.待煲内水沸时,放下全部材料煲约2小时半,火路已够,用盐,生抽调味。
丰胸提示:补气血,美容,丰胸的功效。
三仙禽参汤
主料:母鸡1200克,麻雀50克,鸽肉250克、辅料:人参5克、调料:盐5克,姜5克,大葱10克,黄酒10克、教您三仙禽参汤怎么做,如何做三仙禽参汤才好吃、1.麻雀、家鸽、母鸡宰杀,去毛去内脏,清洗干净;、2.人参放入麻雀腹内,麻雀置入家鸽腹内,家鸽放入母鸡腹内;、3.加盐、姜片、葱段、黄酒炖熟。
丰胸提示:补血,补气,补虚,促进乳房发育。
核仁芝麻豆浆
核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200毫升
方法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆、一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕发胖,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。
桂圆红枣粥
桂圆肉3两、红枣10粒。
方法:将桂圆肉及红枣放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圆肉膨胀即可,趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效,所以,常喝此道饮品,对于丰胸有非常好的效果。
快速丰胸食疗3
一、酸奶丰胸
丰胸功效:奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,能去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下,不但能让酸奶更好喝,口感更丰富,还能有丰胸的效果。
丰胸美食:青木瓜酸奶冰
材料:150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法:
1、将青木瓜去皮,切成一块一块,放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加两匙炼奶,搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
二、花生丰胸
丰胸功效:花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
丰胸美食:花生红枣黄豆丰胸汤
材料:黑豆、花生、红枣各250克,冰糖适量、水适量
做法:
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分;
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟;
3、凉后放入冰箱冰冻即可。
三、山药丰胸
丰胸功效:山药能为人体提供大量粘液蛋白,减少皮下脂肪的沉积,避免肥胖出现。另外,山药含有丰富的纤维,食用容易产生饱腹感。同时,山药高营养、低热量,吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明,山药不仅能瘦身保健,还有丰胸的功效。
丰胸美食:山药丰胸粥
材料:山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法:
1、山药和葛根去皮洗净切块,薏仁和枸杞洗净备用;
2、将所有材料放入电锅中,加入两碗水,可根据个人口味加入适量的盐调味,待电锅跳起即可。
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