护肤要做到这几点
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护肤要做到这几点,爱美是女人们的天性,我们当然都想要一个像剥了壳的鸡蛋般的肌肤,那么想要达到这个目标,日常的护肤是很重要的。我们具体说说护肤要做到这几点
护肤要做到这几点1
防晒
这不仅仅是说防晒产品本身很难做,也考虑到使用过程中常常会伴随泛白、搓泥、拔干和跟妆不好,以及其他各种问题。同时,还有很多防晒剂的名字非常吓人:
一下子让孕妇、哺乳期和敏感皮望而却步。于是很多人对于防晒都有一种:“知道很重要,却不知道如何开始”的感受。照老规矩,写个小小的口诀:出门之前,曝晒以后,适度清洁,防护修护;孕期哺乳,不必紧张,软硬结合,搭配加强。
使用时间
防晒产品的使用时间,其实就是出门之前。网上有各种各样的说法,说必须出门十五分钟前,或者五分钟前,这些我觉得有点过于仪式化了。
防晒霜涂抹之后,需要在脸上形成一张均匀的“防晒膜”,这个的确如此。但是这张膜的形成过程,大约就是涂抹之后产品中的“水”和“酒精”挥发的过程——也就是一两分钟。如果出门前涂抹好防晒霜,从家里出去也需要几分钟的话,不必特别选择时间点来涂抹。
而长期暴露在炙热的阳光下(比如登山或者下水),则需要每隔两个小时补涂一次。我们以前也曾经说过,由于防晒霜(尤其是美系的化学防晒产品)中的一些防晒剂的渗透能力比较强
如果不持久保护,那么这些防晒剂反倒有可能促进阳光对于皮肤细胞的伤害——因此长期曝晒的话,“补涂”至关重要。
长期在室外的话,建议至少每两小时补涂一次防晒霜,这对于抗老至关重要。补涂可以用防晒喷雾,方便一些,也可以用比较清爽的防晒露,看个人喜好。
清洁
不要听信什么“防晒必须卸妆”的奇怪道理。大部分的防晒霜,包括非常善于“成膜”的,都是可以用普通的洁面产品清洁的。用卸妆油+洗面奶来清洗,会造成皮肤屏障功能损失。
一旦屏障受损,原本不可能进入皮肤深层的防晒剂,或者是彩妆里面的一些比较大的分子,以及护肤品中的防腐剂——这些原本无害的成分,就能够深入皮肤深层,造成威胁。
所以还是推荐大家用温和的清洁产品。可是感觉没有洗干净啊?那是我们长期以来过度清洁造成的“误会”,皮肤其实已经干净了。
而且,就算有一点点防晒剂残留,我们的皮肤新陈代谢很快会把那点儿「氧化锌」或者是其他防晒剂带走,从皮肤表面一起脱落——明天就会自己掉下来的东西,今天晚上反复搓,最后造成自己皮肤的伤害,值得吗?
防护和修护
紫外线造成的伤害,和我们普通讲的“屏障修护”不太一样。
屏障修护常常是在“过度清洁”或“大风严寒”之后,补充的是一些“油脂”或者“脂质”之类的活性物(最最最重要的护肤品,没有的必须要买),帮助的皮肤最表面的「角质层」;而紫外线造成的伤害,常常在皮肤深处的“活细胞”。
即使有防晒霜保护,部分漏网的紫外线仍会诱导皮肤深层产生「氧自由基」,进攻皮肤细胞的DNA和蛋白质,造成皮肤晒老和颜色变化。所以,在早上出门前,可以预防性地使用一些维生素C类产品,在防晒霜前面用。而在回家之后,要用一些帮助DNA修护类的产品。
孕期和哺乳期
一直以来都有防晒剂会影响怀孕和哺乳的说法。但是从目前公开的文献看,并没有看到防晒剂渗透影响宝宝的问题。只要在正规渠道购买的正规防晒产品,孕妇都是可以用的.。
孕妇谨慎使用产品,我认为主要是针对过敏体质的准妈妈来说的。因为过敏体质的孕妇,一旦过敏医生很难用药(胎儿可能会受影响)。
还有一种情况是,一些心理压力比较大的准妈妈,因为使用了防晒或者彩妆而产生歉疚感,这种情况下,我们也不建议使用产品——心理压力会影响到孕妇和胎儿。
综合来看,一般的孕妇,只要不过敏,大都可以正常使用防晒霜。如果还想要更温和更安心一点,就用纯物理防晒霜。如果心理上有负担,或者易过敏,那就不用防晒霜,选择墨镜、口罩、伞等硬防晒装备。
护肤要做到这几点2
现在正值夏季,皮肤干燥问题会变得更加明显,对于孕妇来说由于体内孕激素变化使得皮肤更加干燥,因此孕妇在夏季也要做好护肤工作,那么孕妇夏季护肤要点有什么?我们往下看看。
孕妇护肤三大要点:
1、主要是保持皮肤的清洁,不能用太强的洗剂,比较好使用平时用惯的洗剂,每天多洗几遍脸。
2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。
3、均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
孕妇皮肤干燥
有些孕妇,由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,而略呈粗糙,甚至会很干燥,有些区域会出现脱皮现象,脸部的色素沉淀也增加。
专员建议:
1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,因为皂碱会将皮肤上的大自然油脂洗净,比较好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩,而豆乳身体乳品质纯正温和,其特殊滋润配方,能有效皮肤干燥,并能保持酸碱度平衡,更适合此时使用。
3、沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
4、沐浴后,应在全身涂抹润肤油;
5、要特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中,要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。
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