天生皮肤黑怎么全身变白 抓住3点你也能成为白雪公主
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【导读】:一白遮三丑,护肤保养最关键的是美白,细腻光滑又透亮的皮肤会给人留下深刻的印象。天生皮肤黑的人怎么全身美白呢?抓住这3个美白要点就可以了哦!
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无论女孩或女人都希望今年也能让自己更加美丽自信。白皙透亮的肌肤不仅吸睛,更能令人显得年轻耀眼,难怪是许多女生努力追求的目标。一起来认识美白秘诀及保养品挑选方法,让你今年也拥有水嫩美白肌!
聪明选择美白食物,让你由内白到外
富含维生素C的蔬菜水果有助於抑制黑色素生成,是体内保养的美白圣品,最推荐的五种蔬果如下:
1.樱桃-樱桃不仅含有丰富的维生素C,更有丰富的铁质、β胡萝卜素及其他营养成分,除了美白效果绝佳,还能让肌肤富有弹性,带出健康的白里透红。
2.芭乐-口感清脆的芭乐常被忽略了它也有丰富维生素C,不仅有助美白,高含量的膳食纤维也有助排除体内废物,让肌肤更明亮有光泽。
3.奇异果-奇异果是高营养密度水果,有超丰富的维生素C、维生素E等超过30种维生素和矿物质,具有很高的抗氧化作用,美白又抗老。
4.番茄-既是蔬菜也是水果的番茄热量低又营养,维生素C有助防止黑斑及肌肤暗沈问题,而且还富含抗氧化剂茄红素,帮助预防肌肤老化。
5.绿豆芽-沙拉常见的好夥伴绿豆芽,含有远胜於大多水果的维生素C含量,膳食纤维及钙、磷、镁等其他营养素也很丰富,可让人白得更健康。
在摄取上述食物的同时,别忘了也要补充足够的水分,让你更白、更透亮!
不当懒女人,美白从保养做起
补充维生素C可以帮助美白,但女生们想要拥有零瑕疵肤质,光靠饮食可是不够的呦!搭配使用良好的美白产品,才能更快也更有效地解决肌肤问题,如调理不匀肤色、淡化皱纹与斑点等,许多保养小细节不忽略,重返年轻的成果就能看得见!
美白保养在一年四季都很重要,产品的选择也非浓缩精华液最好,美白面膜则不需要每天使用,这些都是常被误解的要点。挑选美白产品,因为必须天天使用,可从个人喜好的质地与香味筛选,霜状/液状、清爽/黏稠、无香味/淡香气,此外需注意避免使用具有光敏性,刺激性过强的美白成分,如对苯二酚、A酸或者杏仁酸等等成分都应避免在白天使用。
维持美丽,清洁、防晒要彻底
当体内保养与脸部保养都做到了,可别忽略每日出门前的防晒、回家後的清洁步骤!紫外线与空气脏污都是美肌杀手,忘记防晒与清洁就等同让你的所有保养做了白工。少了防晒,斑点与皱纹不久就会悄悄浮现;忘了清洁,堵塞的毛孔将让脸部黯淡无光。
正确的防晒产品方能抗老化,首先须不让你致痘,再根据肤况挑选,油性肌适合质地温和的防晒乳,干性肌适合滋润透气的产品,嫌麻烦的还可以选择喷雾式节省时间。提醒自己确实使用正确的清洁产品,能轻松洁净肌肤并有助保养品的吸收,油性肌着重深层净化、温和去角质;干性肌则偏重保湿成分的添加,让你洗后消除暗沉不紧绷。
依照自己的肤质挑选适合的清洁与防晒产品,再搭配食补与保养,你也将成为人人称羡的白雪公主!
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