紫外线对皮肤的危害
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紫外线对皮肤的危害,人的健康又离不开紫外线,紫外线是太阳射至地球上不可见的光线,太阳光很强烈的时候,照射在人的皮肤上会感觉很不适,以下详细介绍紫外线对皮肤的危害。
紫外线对皮肤的危害
1、皮肤老化:紫外线会直接导致肌肤的胶原蛋白分解,出现弹性下降、水分流失、自由基受伤的现象,造成皮肤出现老化状态。
2、晒黑:紫外线会加速分泌黑色素,导致黑色素细胞体积变大,因此皮肤就会变黑。
3、皮肤过敏:很多人会对紫外线过敏,经由紫外线照射或会出现急性反应,严重的可能会有光毒性的反应。
如何防止紫外线
1、选择防晒霜:防止紫外线照射最直接的方法就是选择防晒霜,在选择防晒霜的时候要助于SPF值和PA的指数。一般情况下夏天的早晚、阴雨天SPF指数低于8即可;待到了中等强度的照射时应选择8-15指数的;如果是比较强烈的阳光下应选择指数大于15的。
2、正确使用防晒霜:每天出门前建议涂抹防晒霜,且在每平方涂抹上2mg的防晒霜含量,这样效果会更好。使用防晒霜之前建议先把肌肤清洁,如果是干性皮肤的话应适当的涂抹一些润肤液,这样涂抹起来会更均匀。
3、远离紫外线:避免紫外线照射就要远离紫外线,特别是夏季正午的时候建议远离太阳找色,每天早上10点到下午2点左右,太阳的紫外线不能被大气层过滤掉,所以不建议暴晒。
4、穿防晒服:很多人会对面部的防晒做很细致的工作,但是会忽略身体的防晒,长此以往也会出现晒黑的现象。这时候建议外出穿抵御紫外线的衣服或者打遮阳伞,这样能很好的遮挡紫外线的照射,让肌肤不会受损。
紫外线属于一年四季都有的,夏季的要比冬季的强烈,但是并不是冬季不需要避免紫外线照射,同样的一年四季都需要防晒,否则会给皮肤造成各种色斑。
皮肤晒红可以怎么办
1、皮肤呈现红色,但并无其他异样时,属于较轻程度的晒伤,可以使用淡盐水进行冷敷,一般都可以恢复。
2、皮肤红色,伴有灼热感时,用淡盐水消毒,同时多吃些新鲜的蔬菜和水果,可用新鲜的黄瓜片敷在患处,增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。
3、皮肤红色,且有疼痛感时,使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌,可涂抹新鲜芦荟,也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏,起到润滑和保护新生长的表皮的作用,注意休息,多喝开水,多吃水果和蔬菜补充维生素。
修复皮肤晒红的方法
1、冰敷:
如果在太阳下觉得皮肤发红发烫或轻轻一碰就有刺痛的感觉,说明你已经轻微晒伤了。这时候,要马上用清爽的矿泉喷雾把温度压下去,没有也可用冰镇的矿泉水轻轻贴近发烫的皮肤。
2、皮肤消炎及时且全面:
回到室内,就算皮肤已经没那么红了,但更深一层的皮肤组织还处在发炎状态,要尽快厚厚地涂一层滋润不油腻的芦荟胶或修护霜,可以起到镇定效果。
3、皮肤修复切勿忘:
晒伤后的两三天是皮肤重要的修复期,这时候用不含油脂的凝胶式冻膜最合适了,因为它透气而且散热的效果非常好既能及时补充水分,又不会给皮肤造成太大的负担。
4、解决烧伤小细纹:
晒伤后皮肤水分容易流失,会产生小细纹。所以,等皮肤红肿消退后,就需要用弹力精华了,让皮肤保湿的同时还能补充足够的胶原蛋白预防小细纹。
晒后最主要的什么
肌肤晒伤之后最主要的就是给肌肤降温,最好的方法就是冷敷。可以使用冰袋或者冷水都可以,根据自己晒红的程度来使用。如果晒伤的程度比较严重,那么恢复的时间会更长,好的晒后修复工作就非常重要了。
除了对肌肤进行冷敷之外,还要给肌肤补水,连续几天使用成分简单的补水面膜能够有效的给肌肤补水,如果怕对肌肤的刺激比较大,就用面膜纸泡纯净水然后敷脸也是可以的。
晒后多久可以恢复
肌肤晒红如果比较轻微的话等到肌肤的温度降下来之后就会好,如果比较严重,可能需要一周左右的时间才能够恢复。因为每个人的肌肤状况不一样,晒伤的情况也不一样,所以恢复的时间是不一样的。如果想要肌肤在晒后快速恢复,那么一定要及时做好晒后修复工作。
晒后修复主要是给肌肤降温,以及给肌肤补充大量的水分,这样才能让肌肤的先陈代谢速度提高,能够更好的自我修复,更快的回到健康的.肌肤状态。
紫外线会使我们的皮肤变得越来越黑,而且还可能让我们皮肤变得皱纹更加的多。
其实大家在每天的生活当中都会接触到紫外线,但是却有很少的人知道紫外线对我们的皮肤造成多大的损伤。在紫外线照射我们皮肤的时候,会让我们皮肤当中的黑色素增加的非常的快,会让我们的皮肤变得越来越黑,就像生活中有很多人比较黑,其实他们并不是因为长时间不洗澡的原因,是因为他们长时间晒太阳,紫外线照射过度
所以说才变得特别黑。而且如果长时间照射紫外线的话,我们会发现。皮肤衰老的会特别的快,皱纹会很快的增加,让我们皮肤变得不那么紧致。
因此这就需要我们做一些措施,去预防紫外线给我们带来的伤害,首先我们可以使用一些防晒品之类的,比如说每次我们要出门的时候可以涂一些防晒霜,这样的话就可以有效的阻止紫外线对我们皮肤造成的伤害。
其次,我们可以在出门的时候佩戴一些帽子或者是太阳镜之类的,因为这些太阳镜和帽子都是可以有效阻挡紫外线的,这样做的话,不仅对我们的头发会。带来很好的保护,而且对我们的眼睛也是有很好的保护效果的。
当然在我们皮肤晒伤之后,也不要去担心我们皮肤晒伤之后,我们可以用一些爽肤水之类的,涂抹在晒伤的部位,这样的话我们就会感觉到特别的凉爽,对我们皮肤也有很好的修复效果,可以降低晒伤带来的不适。
而且我们平常的时候可以多吃一些香菜,白菜,柠檬之类的食物,因为这些食物里边有一些物质是可以跟。光发生日光反应的发生反应之后呢,就会。减少对皮肤造成的损伤,而且对我们身体有一定的好处。
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