夏季护肤有妙招
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夏季护肤有妙招,护肤是每一个女生都极为看重的一项工作,正确的护肤步骤才是保养肌肤的关键之道,在不同的季节,护肤也有不同的方法,以下来了解夏季护肤有妙招。
1、温水洗脸
夏天由于高温照射,我们皮肤容易分泌比平时更多的油脂以及汗液。如果对于这些油脂及汗液不能做到及时的清洁的话,那么很容易造成毛孔堵塞,从而引起粉刺、闭口的生长。所以,我们千万不能小看了勤洗脸的作用。而且大家要注意一点,尽管夏季高温,但在洗脸时我们还是要尽量选择温水,相对而言,温水也更为温和。
2、补充水分
相比于其他季节,在夏季我们需要给肌肤增添更多的水分。由于夏天的高温,我们皮肤本身的水分十分容易蒸发。也正因此,夏天很多时候我们的肌肤都处于一种缺水的状态下。而为了维持肌肤的水润通透,一方面我们要多囤一些补水面膜;另一方面也可以有目的的选择使用一些补水保湿类的产品,牢牢锁住我们肌肤的水分。
3、做好防晒工作
虽说防晒是我们一年四季都要进行的一道工序,但在夏天,我们更要注重防晒。因为夏天阳光的毒辣只会让我们本身敏感的肌肤变得更加脆弱。因此相比于其他季节,夏季防晒我们可以做到物理防晒和化学防晒两道工序,为我们的肌肤增添更多的屏障。
4、抗氧化修复
除了这几种方法外,定期使用抗氧化产品和修复产品进行肌肤的修护也是十分有必要的。它们能够帮助我们延缓肌肤的衰老,从而使得自己显得更加青春靓丽。
5、开窗透风
夏天我们不能因为经常使用空调而忘记每天定时开窗透风。因为毕竟长时期处于封闭的空间,只会让空气变得更为浑浊不堪。只有经常开窗透风,才能有效保证室内空气畅通,从而减少各种细菌螨虫的出现,让人们处于一种身心健康的环境之下。
夏季护肤重点一:补充水分
由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发,为了保持皮肤的滋润,要补充饮用足够的水分。在使用空调的'房间,你要使用保湿类的护肤品,更要多饮水,这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜,或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每周使用1-2次,以保持皮肤的白皙润泽。
夏季护肤重点二:清洁皮肤
夏季汗液与皮脂的分泌增加,皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降,抗病能力减弱,最易导致各种皮肤表面的感染,引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高,皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以,在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁,经常洗浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
夏季护肤重点三:注意防晒
炎炎夏日,烈日当头,来自阳光中过多的紫外线,对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里,长时间的紫外线照射,使皮肤本能的防御功能增强,大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层,以抵抗紫外线的照射,这导致皮肤变得较黑,即所谓“晒黑了”。
所以,在夏季人的皮肤看起来都比较黑,尤其是女性,面部往往出现许多色素斑,雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此,夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤,可戴上遮阳帽,裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动,或在午前及午后3点再行日光浴,并以不超过2小时为宜。
夏季补水保湿方法
1、清晨慎补水
清晨起床后喝一杯水能够润肠通便,降低血粘度。但是这个方法却不是每个人都适合的。消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,还有的人喜欢喝一大杯盐水,这更是错上加错的了。早晨补水忌盐,煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨,这只会加重早晨身体的饥渴。
2、餐前补水最养胃
进固体食物前,先小饮半杯(约100毫升),可是果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃之法。
3、多喝看不见的水
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也可以获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。
4、不要把补水嫩肤寄望在护肤品上
身体缺少水分,皮肤看上去会干燥没有光泽。饮水过少还容易发生便干,甚至便秘,皮肤很容易生小痘痘。虽说如此,单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限,现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌,比如一种含乳饮料里面含有维生素B6,其产品声称“可以令皮肤润滑细嫩”,而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。
正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用,好在摄入多些一没有危险,二还可预防冠心病的发生,也算有益无害吧。但是MM们千万不要把护肤寄望在药品和保养品上,夏季补水保湿应该多从新鲜的水果蔬菜里摄取天然的水分。
1、夏季适合使用什么护肤品?
其实选择什么护肤品没有什么太大的变化,不过建议夏季使用清爽性护肤品,干性肌肤还是重点选择保湿补水型护肤品,油性肌肤和混合肌肤还是选择控油产品,另外建议保持皮肤经常的清洁,让肌肤保持通透能自由的呼吸,以免油脂分泌过多导致皮肤毛孔堵塞,形成痘痘和粉刺。
2、男士可以用女士的护肤品吗?
男性与女性的皮肤结构是基本一致的,但是男性皮肤内皮脂腺分别较多,皮肤分泌旺盛,因而,皮肤酸度较高,毛孔就显得比女性粗大,加之基底层色素颗粒分别较多,肤色显得较黑,皮肤看起来也比较粗糙。所以建议还是选用男士专用的护肤品。
3、油性肌肤真的是因为内分泌问题吗?
油性肌肤形成的主因是缺水,缺水才导致毛孔无法正常排油,使得毛孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤,导致皮肤油脂分泌过度,皮肤出油,其实是皮肤缺水的信号,要想控油,先要补水,水油平衡皮肤才健康。
4、保湿和补水有区别吗?
补水和保湿是两个不同的概念,保湿是防止皮肤表面水分流失并在其外部形成保护膜,而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。一般建议先补水再保湿,才能使得肌肤水嫩。
5、敷完面膜之后可以涂其他保养品吗?
皮肤对护肤品的吸收程度是有限的,面膜敷在脸上的时候,皮肤吸收已经饱和。如果不把脸上的面膜精华洗去就直接涂抹其他的护肤品,肯定会影响皮肤对这些护肤品的吸收。
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