春节熬夜族怎么防治黑眼圈、眼纹、眼袋?
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【导读】:过年哪有不熬夜的,不过小心熬出熊猫眼和细纹哦!避免不了晚睡、熬夜,小编教你通过护理,提早预防这些眼部肌肤问题。
春节熬夜预防3大眼部肌肤问题:
熊猫眼
黑眼圈是由熬夜,情绪波动大,眼疲劳,衰老等因素使眼部皮肤血流速度过慢导致。年纪越大眼部脂肪越薄,黑眼圈就会更加明显。最讨厌的是黑眼圈一旦形成基本是不可逆转的,看你们还敢不敢熬夜!
眼袋
你说你的是卧蚕,不是眼袋?少来,很多人都很阿Q的认为自己的眼袋是卧蚕,其实并不是!熬夜、低头族更容易形成眼袋哦!
细纹
橘子君不知道爱笑的女孩运气是不是真的会更好,但是爱笑的女孩绝对更容易出现细纹!细纹很容易形成,当你第一次发现自己眼部有细纹时就要采取应对措施了,否则细纹只会越来越深!大幂幂笑起来眼尾纹就会很明显。
眼部保养第一步:卸妆
春节期间每天都要美美哒!可是再累再懒也不要忘了卸妆哦!
1、用蘸满眼唇卸妆液的化妆棉盖在眼部。
2.将化妆棉放在睫毛下方,用棉棒卸除。
3.用棉棒以描绘眼线的动作横向轻柔擦拭。
眼部保养第二步:眼霜
早晚要使用眼霜 。现在有许多眼霜有净白和滋润的效果,涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份,消除疲劳,快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。
眼部保养第三步:按摩
眼部的细纹一般多出现在眼角位置,应用捏、放的手法,配合眼霜按摩增加肌肤韧性。
1.找到眼角位置,用指腹轻轻捏住微微施力3秒松开。
2.双手指腹至于眼角,拉住肌肉上下提拉按揉。
3.捏住上眼皮中心位置,以点按的方式刺激。
4.从眼头开始,沿下眼睑按捏刺激眼底穴位。
PS:闲时多做些眼保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃,对黑眼圈的减淡也有好处。
眼部保养第四步:食疗
想要双眼明亮,眼部肌肤光滑紧实,常吃以下食物就对了。
鸡蛋
鸡蛋营养丰富,富含优质蛋白质,而蛋白质可以促进细胞再生,所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入,有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意,人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。
此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。
胡萝卜
胡萝卜富含维生素E,对眼球和眼肌有滋养作用,而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能,去眼袋和黑眼圈,还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等。
绿茶
绿茶含有浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏,是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶,不仅能补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,对睡眠也有帮助,可以安定睡眠质量,让人不容易有疲劳感觉。
海带
海带富含体质,铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充,能促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,促进血液和营养的循环,缓解眼袋症状。
芝麻
芝麻富含维生素E,可以让头发变得更加乌黑,这是大家都知道的,另外它还可以为眼球和眼肌提供足够的营养,有助于消除眼袋和黑眼圈。
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