晒伤的皮肤怎么白回来

可以通过晒后修复，局部冷敷，饮食调养，保养护理等方法。

晒伤的皮肤怎么白回来1

1、局部冷敷。

皮肤晒伤后通常会有发红、疼痛等多种症状，此时可以采用局部冷敷的方式来快速缓解。

首先将脸部皮肤清洗干净，用干净的毛巾包裹少许冰块，将其敷在皮肤被晒伤的部位。同时还可以用自来水来冲洗面部皮肤，都能够快速降低皮肤表面的温度。

2、晒后修复。

后期需要做好肌肤的日常护理，除了能够促进受损细胞快速修复以外，还能有效抑制和改善色素沉积的问题。

晒后修复的过程中，只需要做好肌肤的基础护肤即可，包括爽肤水、面膜、精华素、滋养霜等。

爽肤水中含有很多的镇静舒缓成分，能够帮助肌肤补水保湿，还能起到收敛毛孔的作用。而面膜则能够给肌肤提供足够水分，而且还具有美白肌肤的作用。

3、饮食调养。

想要帮助肌肤快速美白，就需要采用外调内养的方法，除了做好肌肤的修复工作，还需要调整饮食健康。

平时可以多吃一些营养清淡的饮食，比如新鲜的水果蔬菜，尤其可以多吃西红柿，里面所含的番茄素可以提高肌肤细胞的修复和再生能力，而且还能很好的抵抗紫外线。

晒伤初期皮肤会有明显的灼热感，此时需要及时对皮肤表面进行降温处理，有效缓解皮肤不适的症状。

如果后期有出现皮肤被晒黑的现象，则需要做好肌肤的补水保湿工作，可以更好的促进肌肤代谢。对于症状比较严重的患者，还可以采用激光治疗的方式来帮助美白肌肤。

4、做好防晒

当皮肤被晒伤之后，做好防晒是关键所在，避免皮肤频繁且多次遭受到阳光的照射，比如在出门时戴帽子、打伞或是穿防晒衣等，能够隔离紫外线，从而保护皮肤。同时加强局部皮肤的保湿工作，必要时使用生理盐水进行湿敷。

5、饮食调节

针对于皮肤被晒伤的人群，应当安排好日常饮食，多补充一些维生素C、E及β胡萝卜素含量较高的水果或是蔬菜，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜以及菠菜等都是不错的，坚持食用对于皮肤健康恢复极为有利。

6、保养护理

对于已经被晒伤的皮肤，需要加强皮损部位的保养护理工作，可在皮肤适当涂抹左旋维生素C精华修复液、百洛护肤油，坚持使用可促进皮肤变白，还能够改善皮肤的弹性以及光泽。

如皮肤受损严重，需考虑光子嫩肤进行治疗，从而促进皮肤健康恢复。

皮肤一旦被晒伤要注意个人卫生，切记不宜化浓妆，更不能吸烟或是饮酒。

晒后修复黄金期是什么时候？

晒后修复是有黄金期的，如果不及时修复，就会留下永久的肌肤问题，出现色斑和皱纹等，晒后修复的黄金时间是晒后的三天。

在这三天的黄金时间里，首先要给肌肤做急救保湿工作，因为晒后的肌肤非常干燥，此外要多喝水，抑制晒后肌肤黑色素的生成，然后再用芦荟胶来进行晒后修复。

皮肤晒伤了怎么办？试下以下的'小妙招：

1、冰镇丝瓜水

肌肤被晒伤后，非常干燥缺水，这是需要及时补水，可以自制丝瓜水进行补救。

做法：将丝瓜去皮去瓤，放入榨汁机内，倒入适量的清水，榨汁，取丝瓜水，然后放入冰箱内进行冰镇，待几个小时之后取出，分几次涂抹在晒伤的肌肤上，可以帮助肌肤锁住水分，去除干裂。

2、冷敷处理

冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下，然后敷在皮肤上，一天敷3—4次，每次约半小时即可，有助于控制晒伤和疼痛。

3、黄瓜汁涂抹

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，肌肤感觉清凉，还能消减疼痛，黄瓜汁既可以补充肌肤流失的水分，还能改善脱皮现象，敷完后用清水冲洗干净。

4、茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感，也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

5、冰镇菊花茶消肿

肌肤被晒伤后，会变得又肿又红，这时候可以取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱进行冰镇，放几小时后取出，涂抹在晒伤的肌肤上，可以有效消除红肿。

肌肤晒伤后需要注意的事项：

1、不可以马上去角质

很多MM看到脸上的肌肤晒黑了，就迫不及待的去角质想让肌肤变白，其实是不对的，晒后的肌肤虽然粗糙，但是也很脆弱，如果在这时马上去角质，很有可能会引发过敏反应。

2、晒后肌肤脱皮就撕掉

晒后的肌肤可能会出现水泡或者脱皮现象，有些MM会撕掉这层皮肤，这样做很有可能会伤害肌肤表皮，严重的可能还会让肌肤细菌感染发炎哦。

tips：这些皮屑最好是让它自然脱落，也可以用一些镇静舒缓的保养乳液加速代谢死皮。

晒伤并不可怕，可怕的是晒伤后不懂得如何处理，对晒后肌肤修复很迷茫的朋友赶紧学习学习了。

治晒伤的小窍门

1、白开水是晒伤良药

进入夏季日照变强，皮肤容易晒伤，出现发红、瘙痒、疼痛等症状，如不及时防治，可成皮肤慢性损伤，导致色素沉着。即便恢复也会留有难治性晒斑。

一项调查显示，超过80%的人出现过晒伤，尤其是皮肤较为白皙，或者较少参加户外活动者更容易晒伤，其中超过半数不了解正确的防晒方法。

以及晒伤后的急救处理。晒伤是由于过量的目光(主要是紫外线)照射引起的皮肤急性光毒性反应，导致皮肤出现水肿、红斑等炎性反应。

2、凉白开外敷缓解晒伤

很多人晒伤后会在清洁面部时使用化妆水，或者使用牛奶、黄瓜：西瓜等外敷。实际上，对于皮肤敏感的人来说，这些都会形成一定的刺激。

最简单、实用的方法是用凉白开外敷，晒伤较重的可将白开水放入冰箱冷藏后使用。白开水含有的空气极少，在自然冷却至20～25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前减少50%。

水的性质也发生了变化，分子之间更加紧密，对于皮肤细胞有更强的亲和力，不仅能起到补水的作用，还能使皮肤快速降温，消除发烫的感觉，使皮肤细胞的功能尽快恢复。

皮肤晒伤后首先要停用化妆品，避免接触日光，如果避免不了，一定要做好防护，同时用凉白开进行冷敷。

将棉质薄毛巾浸湿，叠成4层，然后将毛巾拧至半干，紧敷患处。每5～10分钟更换一次，直到瘙痒、烧灼感消失为止。

手部和足部晒伤，可用毛巾包裹湿敷。如果经过上述处理，瘙痒、烧灼感仍未消失，说明晒伤较重，需尽快到医院皮肤科就诊。

症状缓解后，为了防止皮肤出现干涩、紧绷的现象，可尽快将含有保湿成分的润肤乳涂在患处，并轻轻按揉，以促进皮肤对水分的吸收。

为了防止皮肤晒伤，最重要的是提前做好预防，避免在紫外线强烈的时候出门，如上午10点到下午3点。确实需要外出也要做好防护，比如使用防晒霜、太阳伞等。

大部分人在挑选防晒霜时，都会注意sPF指数(15～30)的高低，较少注意PA指数(用+表示，+越多防御能力越强)，实际上，sPF和PA分别抵抗紫外线中的UVB和UVA光线，只有两个指数都达标，才能起到防晒效果。

另外，应尽量避免食用及外敷光敏性食物，如芹菜、灰菜，莴苣、茴香、苋菜、荠菜、菠菜、香菜、油菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

螺类、虾类、蟹类、蚌类等也属于光敏性食物。如果正在服用磺胺类、喹诺酮类药物也需要谨慎，服用后2小时内要注意防晒。

晒伤的皮肤怎么白回来2

晒伤的皮肤可以通过敷面膜、激光等方式白回来。

1、敷面膜：损伤期过后会出现局部的黑色素形成，会导致皮肤发黑，可通过涂抹熊果苷、维C、维E等外敷修复类面膜来修复晒伤的皮肤，有助于使皮肤变白。

2、激光：晒伤后的皮肤如果长时间发黑，可以通过激光的方式白回来。

平时出门前要涂防晒霜或穿防晒衣等方式来防晒，避免皮肤晒伤。

四个途径挽救晒伤肌

1、首先，最简单的方法是使用凉开水

当你发现自己的肌肤有可能被晒过头的时候，最简单的方法是使用凉开水，它是最廉价的美容品。

日本的美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，可以使皮肤细胞坚持足够的水分而显得坚固、细致、有光泽并富弹性。

凉开水实际上是一种含空气杂质很少的“去气水，开水自然冷却至20℃~25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少一半，水的性质也发生相应变化，内聚力增大，分子之间愈加严密，使凉开水简单渗透到皮肤内。

同时，凉开水能使皮下脂肪成为半“液态，从而使皮肤显得愈加柔嫩健美。 因此，皮肤被晒以后，最好运用凉开水揩洗皮肤。

2、其次，湿毛巾包着冰块冷敷

或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感。早上的护理中加入这一步也不错，不仅能够为肌肤瞬间降温，还能防止黑色素因为高温和紫外线过度活跃而让肌肤晒黑。

还有一种让皮肤彻底舒缓的方法，但前提条件是，使用的化妆水成分必须是完全天然的'。把冰过的天然成分化妆水用化妆棉沾湿，然后敷在被晒过的脸上或灼伤的部位，可以起到收敛、降温效果。

另外，如果你手里有薄荷精油就更好了，将面霜取出适量，与2滴薄荷精油混合涂于面部。此时，面部的感觉不只是“爽。

3、除了护肤产品，一些美妆用具也可以利用

例如，调面膜的勺子、打湿后冰镇过的面膜纸、盛面膜的碗、常用的化妆棉签、洁面的面扑等等都可以在关键时刻给你冰凉的感觉。

如果临时使用此法，可以将这些用品放入冷冻室中急冻20分钟，然后取出使用。冰凉的化妆用具、化妆品与皮肤接触时，皮肤无限惬意。

4、最后，晒后的肌肤脆弱，太油腻的产品在晒伤后应该停用

这个时候让肌肤镇静散热是王道，而油脂会封住皮肤的热度。同样也不要用含有酒精的产品，因为会刺激到已经很脆弱的皮肤。

而且，如果已经晒出黑斑了，就不能马上敷面膜。

在阳光下长时间暴晒，皮肤就可能出现因脱皮造成的黑斑、花脸斑等严重现象，甚至还有非正常组织液渗出。一旦出现这种状况，千万不能敷面膜，因为面膜中的营养成分反而会加重损伤。

最好立即到医院治疗。当然，普通人因晒伤进医院的概率并不高，关键是要靠平时正确的护理。专家提醒，无论日晒时间长短，只要出现不舒服的情况，就要到阴凉的地方休息，补充水分，让皮肤降温。

另外，防晒霜也不是万能的，平时出门的时候还要注意其他的保护措施，如戴草帽、墨镜，打太阳伞等，只有防晒和修复相结合，才能有效减少皮肤所受的伤害。

瓜果也能帮助治疗晒伤

1、涂抹黄瓜汁

用黄瓜汁敷晒伤处10分钟，既可补充皮肤失去的水分消减疼痛，又可治疗脱皮现象。

2、敷西瓜皮

将西瓜皮切成薄片敷在晒伤处，每五到十分钟换一次，坚持一周左右，效果明显。

3、涂抹芦荟汁

将芦荟的汁液涂在被晒伤处，让汁液自然干透。可降热、清凉，使被晒伤皮肤更快康复。

奇怪且稀有的晒伤治疗方法

1、剃须膏

大部分剃须膏中的薄荷脑能够缓解晒伤问题，同时能够清凉肌肤。(不要重味道香皂和抗衰老的润肤膏——它们都会让肌肤更干燥。)

2、布洛芬

艾德维尔或者摩特灵在开始的24小时内可以降低炎症和减少疼痛。

3、玉米淀粉

如果你已经晒伤很严重到睡不着的程度，在患处洒点玉米淀粉可以减少皮肤发炎。(在发炎前，它还能给身体注入能量。)

4、牛奶

用浸了冷牛奶的毛巾包住患处，然后保持五分钟。牛奶中的蛋白质可以为皮肤假设一层薄膜，从而减少不适感。(这个时候最好多喝点水，因为你要保持身体含水和清凉的。)

5、茶叶袋

把两包黑茶袋泡在水里，把它们放在眼脸上。茶叶中的丹宁酸可以减轻问题。

6、燕麦片

当晒伤后发痒，可以泡一下燕麦浴。(你可以用平时吃的燕麦片或者到药店里看看阿诺维的舒缓浴治疗方法。)抗氧化物质可以舒缓燥热肌肤。