冷水洗脸的正确方法是什么
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冷水洗脸的正确方法是什么,用冷水洗脸可以使你脸面皮肤长久保持光滑湿润,看起来年轻,用冷水洗脸,会使皮肤的毛细血管收缩,皮肤更加紧致不松弛,那么冷水洗脸的正确方法是什么呢?
第一步:用冷水湿润脸部
用冷水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点,正确的方法是用冷水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的.天然保湿油分过分丢失。
第二步:使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一步。
因为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步:轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。
第四步:清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反几次后就能清除掉洁面乳,又不伤害皮肤。
第五步:检查发际
清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是因为忽略了这一步。
冷水洗脸的好处
1.提升耐寒能力。一旦手与脸接触冷水后,可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水的刺激消失后,这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张,这一张一弛,促进了面部的血液循环,改善了局部皮肤组织的营养,大大提高对寒冷的.适应性。
2.预防感冒。每天用冷水洗脸,不仅能增加耐寒能力,还有利于预防感冒。
3.预防鼻炎。有一部分鼻炎患者不是因为花粉等过敏,而是对冷空气气温突然变化不适而导致的,这个时候我们采用冷水洗脸,并且用冷水清洗鼻腔,可以增加鼻子的耐受性,预防鼻炎发作。
4.美容护肤。因为冷水刺激血管,产生血管收缩,促进面部血液循环,可以增加皮肤的光泽润滑,消除面部皱纹,增加皮肤弹性。
5.头脑清醒。冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用,可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强,对神经衰弱,神经性头痛、头晕脑胀也很有好处。
冷水洗脸的坏处
1.导致粉刺。对于油性皮肤的人来说,脸上分泌的油脂过多,如果随便使用冷水洗脸,会导致脸上的油会遇冷水而凝固,这样就会造成毛孔堵塞,油脂无法排出,堆积在毛孔内形成粉刺或者闭口,或者变成油脂粒,将毛孔撑大,导致皮肤粗糙。
2.导致面瘫。面瘫患者多是在免疫力低下时受到寒冷和病毒感染的刺激诱发起病。而冷水洗脸作为一种冷刺激,如果使用不当,会刺激到神经,导致面瘫。
3.造成心脑血管疾病。本身就患有高血压、心脏病患者用冷水洗脸的时候,可能会使血压升高,尤其是在运动后、酒后,可能导致心脑血管意外、昏迷猝死等。
4.皮肤炎症。如果我们在运动后,大汗淋漓的情况下用冷水洗脸,这个时候皮肤温度高,还没有冷却的情况下,突然被冷水刺激,会导致皮肤毛孔收缩,毛孔内的油污、汗液无法清洗,肌肤毛孔会扩大。敏感肌肤还会急性发炎,导致红肿等情况出现。
1、春季用冷水洗脸好吗?
热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说,油性和混合肤质最好用温热水洗脸,热水使毛孔张开,更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔,对皮肤健康是很好的。
长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡,冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。如果脸部出油不是很厉害建议用冷水!
2、冷水洗脸的坏处有哪些?
尤其是对于油性皮肤,如果长期采用冷水洗脸,由于“寒性收引”,使毛孔收缩,无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢,不但不能达到美容的效果,反而容易引起痤疮之类的皮肤病,影响美容。
正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤,是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件,水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。
水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用,可锻炼肌肤,使人精神振奋,但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩,使皮肤变得苍白、枯萎,皮脂腺、汗腺分泌减少,弹性丧失,出现早衰,对皮肤滋养不利。
3、用什么水洗脸最好?
水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用,但经常使用会使皮肤脱脂,血管壁活力减弱,导致皮肤毛孔扩张,皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
合适的水温应在34℃左右,略高于皮肤温度,但低于体温,用手试,有温热感,但不会觉得烫。这种温水,既能洁肤,又对皮肤有镇静作用,有利于皮肤的.休息和解除疲劳,对皮肤无伤害。
正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法,即:温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等),时间不宜过长,以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。
采用这种温水和冷水交替的方法,不仅能达到清洁皮肤的目的,而且通过水温的冷热变换,可使皮肤浅表血管扩张和收缩,增强皮肤的呼吸,促进面部的血液循环。
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