女生如何护肤才对
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坚持清洁,清洁对你的皮肤是最重要的,不管是在早上还是晚上,别忘了把脸擦干净。
第一、早晨空腹喝一杯温水
早晨起来空腹喝一杯温水,既能够有利于肠道的畅通,将身体内不好的物质排出体内,坚持一个星期会发现脸上的痘痘少很多。即使一个星期敷一次补水面膜,皮肤也不会像以前那样干,水嫩肌肤的养成离不开这一
第二、坚持防晒
坚持防晒的女生永远不会变黑,那些说自己以前多白的人,一定是防晒没有做到位,所以才变得发黄。尤其是冬天,坚持涂一年,皮肤不变白两个度才怪。普通的带有防晒指数的粉底液并不能发挥作用,因为使用的量不达标,还是乖乖涂防晒吧!
第三、按时给皮肤补水
平常建议一周可以使用三次敷面膜,尽量选择补水效果比较好的面膜,既能够达到补水的效果,同时也能够缓解自己皮肤干燥的情况。最重要的是晚上注意洗完脸之后及时给皮肤进行补水工作!
第四、学会用蒸脸仪
蒸脸仪能够很好的缓解皮肤的干燥感,女生的皮肤状态如果长期处于空调的.状态,皮肤是非常的干燥的。建议可以使用蒸汽仪进行面部补水工作,但是使用完之后一定要注意面部的及时进行补水保湿,以免出现脸部水分流失的情况,但是注意使用次数不要过多,以免降低皮肤的弹性。
第五、睡前喝杯水
晚上睡觉之前如果有条件的话可以喝杯温水,因为晚上的时候由于呼吸或者是身体排泄,造成身体内的水分,大量的流失,如果补水不到位的话,可能会出现皮肤干燥或者是嘴唇起皮的情况。
第六、注意饮食习惯
女生在平常的时候一定要注意自己的饮食习惯,建议日常饮食尽量清淡饮食为主,不要吃一些太甜的食物,也不要吃一些太辣的食物。平常的时候尽量可以多吃一些膳食纤维的食物,膳食纤维具有很好的清理肠道的作用,而且还有很强的饱腹感,既营养又健康,还能够起到减肥的作用。
第七、早睡早起
女生在平常的时候一定要注意保持充足的睡眠时间,早睡早起,就不会有黑眼圈。想想用各种眼霜都淡化不掉的黑眼圈有多痛苦。晚上睡得太晚留给皮肤修复的能力就会比较少,这样的话就会影响自己的皮肤状态。
第八、坚持卸妆
只涂防晒或者素颜霜也要记得卸妆,长期以往会造成毛孔粗大,而且可能会出现油头,粉刺等症状。再困也要将卸妆油清洗干净,不要相信会有可以不洗直接睡觉也没事的卸妆产品,大可以试试看,看皮肤会不会闷痘。
第九、经常更换被褥被罩
很多女生都会出现面部长痘痘的情况,这实际上就是因为长期不更换被褥造成的。长期不更换被褥,会有很多的螨虫,造成皮肤状态比较差的情况。想要改善,建议平常一定要注意多晒晒被子,经常更换自己的被褥被罩。
第十、定期运动
运动是最好的保养方式,平常的时候可以选择一些有氧运动,既能够起到修饰身材的作用,还能够促进体内的新陈代谢能力。即使不护肤皮肤状态也会因为运动而更有弹性。
第十一、注意颈部护理
颈部的皮肤是非常细薄脆弱的,如果颈部的皮肤保理不到位,整个皮肤状态都会显得老态。而且由于颈的保持水分能力不强,所以皮肤老化的话最先从保养颈部开始。如果想维持自己的皮肤状态的话,平常的时候一定要注意对脖子的清洁还有保养,可以适当地使用一些颈霜或者是颈膜。
第十二、洗完脸后用纸巾擦脸
女生洗完脸之后不建议使用毛巾擦脸,因为毛巾长期处于一个阴暗潮湿的状态,可能会造成细菌繁殖比较多的情况。女生洗完脸的时候,如果再使用毛巾,可能会造成二次接触细菌的机会。这样使用毛巾擦脸,会大大降低自己清洁的效果。
1、干性皮肤早上少用洗面奶洗脸
我们都知道护肤要从洗脸做起,无论是早上护肤还是夜间护肤,给皮肤一个干净的环境,更有利于后续使用各种护肤品,将清洁脸部作为护肤第一步一点也不过分,洗脸最必不可少就是洗面奶。
它能帮助我们更高效洗干净脸部,虽然建议女生每次洗脸都要用洗面奶,但具体还是要结合自己肤质,不能以偏概全,别人怎样做你就怎样做,如果是干性皮肤,早上可以少用洗面奶洗脸。
根据皮肤出油量不同,可以将皮肤分为干性皮肤和油性皮肤,对于油性皮肤而言,因为脸上容易产生油光,并且出门在外或者经过一晚睡眠,容易在脸上沾满油脂、汗液和空气中的脏东西,为了有效清洁脸部,洗脸时要配合洗面奶进行清洗,并且早晚都要进行一次;
但是对于干性皮肤而言,由于脸部水油失衡导致脸部干燥,通常早上皮肤会更容易敏感,为了有效保护皮肤,干性皮肤早上可以直接用清水洗脸,避免用洗面奶对脸部过度清洁。
2、去角质产品不要多用
由于无良商家和不良广告产品的影响,导致女生很容易会步入去角质的坑,虽说皮肤角质层越厚,对于吸收护肤品越慢,这个道理有一定准确性,但是皮肤角质层较薄,
不能频繁使用去角质产品进行去除,特别是磨砂类去角质产品,容易对脸部造成刺激,使得角质层越来越薄,从而让肌肤缺乏弹性和变得脆弱;
日常生活中,其实用洗面奶清洁便能够把老化角质层软化和去除,不需要额外使用去角质产品,如果觉得自己脸部角质层真的比较厚,不清洁的话皮肤较为粗糙,不妨选用敷清洁类面膜来软化角质层更加安全。
3、不干净的毛巾不要用来擦脸
脸部清洁完之后,自然是要把脸部多余的水分擦干净,不能让它自然风干,否则会让脸部本身的水分也被蒸发带走;
很多人会直接选择用浴巾或者洗脸巾来擦脸,其实,洗脸巾或者浴巾放在潮湿的浴室当中,很容易滋生细菌,并且都是擦完就直接晾着,只会等它脏了才进行一次清洗,所以很容易成为细菌的聚集地,再用来擦脸会使处于清洁完在脆弱状态的脸部更加敏感,久而久之便会产生各种肌肤问题。
正确做法是清洁完脸部之后,使用化妆棉或者是一次性洗脸巾,按压吸干脸部水分,要温柔对待自己的皮肤,不要粗暴毫无方向擦拭,这样子会导致毛孔受到撕裂,从而产生细纹、脸部下垂、泛红敏感等问题。
4、不用冷热水交替洗脸
皮肤上遍布大大小小的毛孔,为了让自己毛孔能收缩得更细,展现出嫩滑细腻的.皮肤,女生们都是想方设法,因为毛孔一旦粗大难以闭合。
一方面是水油失衡,皮肤变得粗糙,另一方面唯有依靠激光美容手段,才能让毛孔恢复细致,所以不想花费更多金钱,女生会听说很多护肤旁门左道,其中称为有利于收缩毛孔得方法,就是用冷热水交替洗脸,显然又是护肤的坑。
洗脸时交替使用冷热水,看似能够将通过热水洗脸而扩张的毛孔,使用冷水拍打后,能迅速收缩,听上去就是简单的热胀冷缩效应,但是对于皮肤而言,确实敏感又刺激,
因为过热和过冷的水温都会对皮肤造成影响,特别是皮肤毛细血管旺盛,经过不同水温交替刺激后,红血丝会更严重,洗脸时还是用和人体温度相符的温水更为适合。
5、合理敷面膜
想要皮肤变得更好,敷面膜也是少不了,作为护肤必备的面膜,不是敷得越多、越久就越好,要知道皮肤吸收能力是有限度的,就算是一块海绵,超过吸收能力,也是吸收不进去,更何况是皮肤,养成合理敷面膜的习惯,对滋养皮肤更有帮助。
敷面膜要把使用时间控制好,因为面膜是通过紧贴皮肤在短时间内将精华导入脸部,并不是时间越长越好,而是在有效时间内让皮肤吸收养分,时间控制在15到20分钟左右就可以;
滋润型面膜可以一周进行2到3次,而清洁类面膜一个月一两次即可;对于面膜上的精华,也不要浪费,可以涂抹在颈部或者四肢,让全身皮肤得到更多滋润和呵护。
6、不用DIY面膜
你走过护肤的坑,想必还有各种DIY面膜,特别对于学生党来说,往往资金有限,空余时间又多,不像花钱买面膜,就会听信网路上各种DIY面膜制作方法,想把有营养物质都敷到脸上,
以为这样就能达到护肤效果,最常见就是珍珠粉、鸡蛋、酸奶、牛奶、绿茶等用料,混合起来敷面膜,却不见得皮肤会变好。
因为DIY面膜自己在制作时不能控制成分和用量,更甚者还会在面膜里加醋、加酒,完全就是在刺激皮肤屏障,所以想要护肤效果好,DIY面膜能免则免,敷面膜还是交给专业有保障的贴片式面膜,或者是各种清洁泥膜。
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