蜂蜜减肥的食用方法
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
一、蜂蜜白醋减肥法
在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用。
具体方法:
1、早餐前20分钟空腹喝。
2、中餐和晚餐后立刻喝。
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
二、一周蜂蜜减肥法
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
第二、三天:正常饮食。
第四天:只喝蜂蜜。
第五、六天:正常饮食。
通常一星期下来可瘦3~4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好。
三、生姜蜂蜜减肥法
姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。
早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤,30分钟后再吃饭,或者各种水果。
蜂蜜减肥法可靠吗 蜂蜜减肥法三天瘦六斤是真的吗
蜂蜜水减肥法的危害
蜂蜜能减肥吗 蜂蜜减肥的正确吃法蜂蜜减肥法的具体步骤白醋加蜂蜜减肥法哪种蜂蜜减肥效果好
蜂蜜绿茶的减肥法
蜂蜜减肥法三日狂减7斤
蜂蜜功效与作用及食用方法
生姜蜂蜜水能减肥吗 生姜蜂蜜水减肥法怎么喝
蜂蜜减肥的正确吃法
夏日的蜂蜜水减肥法
蜂蜜水减肥法有用吗 蜂蜜的糖分会发胖吗
蜂蜜减肥的正确方法 不要太瘦哦!
柠檬蜂蜜减肥法靠谱吗 蜂蜜柠檬减肥法3天减6斤
蜂蜜加醋减肥的正确吃法,蜂蜜加醋减肥整瘦32斤
正确的蜂蜜减肥法和蜂蜜减肥的几大误区介绍
喝蜂蜜减肥要掌握正确的方法
蜂蜜减肥效果 蜂蜜减肥的方法
蜂蜜断食法操作方法
最有效的减肥方法 蜂蜜减肥法1天瘦1斤
蜂蜜白醋水可以减肥吗 蜂蜜白醋三天减肥法
生姜蜂蜜水的减肥法
蜂蜜水减肥法有效吗 蜂蜜食用方法
蜂蜜怎么喝才能减肥?蜂蜜减肥的正确吃法
刘诗诗蜂蜜减肥 新小花旦曝减肥方法
蜂蜜水什么时间喝最好?蜂蜜水减肥的正确方法
蜂蜜白醋水减肥法
香蕉蜂蜜减肥法有效吗 香蕉蜂蜜减肥法怎么做
蜂蜜水减肥法的教程
蜂蜜水减肥法易坚持吗 蜂蜜水减肥法反弹吗
蜂蜜减肥法真的有用吗 三日蜂蜜减肥法
喝蜂蜜水可以减肥吗?喝蜂蜜水减肥的方法
蜂蜜绿茶减肥法
蜂蜜加白醋减肥的比例 蜂蜜白醋减肥法有效吗
香蕉蜂蜜减肥法 夏季必不可少的减肥秘方